Étkezés az évszakok, az íze az élet
És mi van, ha a hatalom alkalmazkodnak az évszakok. Talán a hálózatról egy racionális gabona.
Ez ellátórendszer is van történeti alapja. Alapvetően azt hitték, a keleti, hogy minden alkalommal az év bizonyos élelmiszerek aktiválja a különböző szervrendszerek. Az ókori orvosok biztosak voltak benne, élelmiszerbolt listák bizonyos évszakok. Mivel azt hitték, hogy egy megfelelően felszerelt élelmiszerek segít megelőzni a különböző betegségek és javítja az egészséget.
És így - időnként a teljesítmény az év.
Winter. Forgalmazza a véleménye, hogy a téli több kell sűrű és gazdag kalória enni. Most, sok táplálkozási nem ért egyet ezzel a nézettel. Télen az anyagcsere lelassul egy kicsit, a mozgáskorlátozott, fokozott alvás időtartama. Ebben a tekintetben az energia költségek alacsonyabbak. Szinte minden táplálkozási egyetértenek abban, hogy étel legyen meleg és enyhén meleg télen. Ebben az időszakban, a keleti gyógyítók javasoljuk:
Egyél gyakrabban: hal és haltermékek, friss gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények, fokhagyma, hagyma, gabonafélék, porridges: hajdina, rizs, tej, túró, joghurt.
Spring. Tavasszal a test tapasztalható súlyos hiány vitaminok. Vitaminok hiánya és a napfény hatással van a szervezetben. Úgy tűnik, a fáradtság. Tavaszán táplálkozási nem ajánlott semmilyen diétát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezetben, és így a sokk tapasztalt tél, vitaminok hiánya, depressziós hangulat, stb
Korlátozni kell: tehéntej, Adzsika, meleg mártások, búza és rizs.
Egyél gyakrabban: tejtermékek: túró, joghurt, író, joghurt, napraforgómag, dió, citrom, sárgarépa, zeller, répa, baromfihús: csirke, pulyka, friss zöldség, bogyós gyümölcsök: feketeribizli, áfonya, vörös áfonya.
Summer. Ebben a szezonban, nagy mennyiségű friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Sok fizikai aktivitást. (Kerékpározás, futás, túrázás, úszás, jól és kert). Keleti orvoslás ajánlott, hogy az étrendben:
Azt akarjuk korlátozni: Fagylalt, üdítő, sós halat, sertést, zselé, bab.
Egyél gyakrabban. Pure szénsavmentes víz, a keserű füvek, bárány, szív, torma, mustár, retek, karalábé, retek, hagyma, paradicsom, cukkini, káposzta, tök, sütőtök, cukkini, burgonya, savanyú káposzta, sült termékek, hús csirke.
Ősz. Ősszel, amikor az időjárás hideg és nyirkos. Az ég ólomszürke felhők. Meg kell felvidítani magad, és bármi is. Tehát azt szeretnénk, valami édes, mint például - a torta vagy sütemény. Az ilyen élelmiszer felvidul csak pár perc, és az extra súly maradhat sokáig. Ezért kergetése blues és melankólia. Annak érdekében, hogy felcsillan a sivár rutin, ősz elvezet minket a menetrend: érett sárgadinnye, görögdinnye, körte, alma.
Kelet gyógyítók úgy gondolják, hogy a szükséges termékek ebben a szezonban:
Korlátozni szeretné. sütés, bárány, köles kifáraszt.
Egyél gyakrabban: hús: marha vagy játék, torma, fokhagyma, hajdina, rizs, magvak, diófélék, tej, dinnye, görögdinnye, körte, alma.
Az időtartam a szezon (szezon):
Holtszezon. A keleti úgy vélik, hogy az átmenet az egyik étel a másik nem jön azonnal. Ez megköveteli, hogy a közbenső időintervallumot, az úgynevezett off-szezonban. Mivel a negyedik évadban, és a szezonon kívüli négy. Ezekben az időkben uralja az alapvető ízek - édes.
Szerint a keleti gyógyászat alapízzel időszakra vonatkozik az év. Vannak még kiegészítő ízek. Ha eszik a fő és kiegészítő íz, akkor az a személy nem fog beteg, majd az energiát és lelkesedést adott szezonban. Csak ha úgy gondolja, hogy van keleti gyógyászat - semleges és negatív ízek. Semleges - nem jár káros, de jó is. Negatív - hátrányosan befolyásolhatja egészségét.
Spring. A fő savanyú ízt, amely kiegészíti a sós, édes és semleges -gorky, negatív - éles.
Summer. Az alapvető ízek - keserű, kiegészítve - savas, semleges - édes és csípős, negatív - sós.
Ősz. Az alapvető ízek - fűszeres, kiegészítéssel - édes, semleges -kisly és sós, keserű-negatív.
Winter. Az alapvető ízek - sós, kiegészítéssel - fűszeres, keserű és semleges -kisly, negatív - édes.
Holtszezon. Basic íze - édes, kiegészítő - keserű, semleges - sós és éles, negatív - savanyú.
Ez véget ér.
Próbálj meg rendesen enni, és jó szerencsét!
Népszerű bejegyzések
- szárítás test. Milyen gyorsan és hatékonyan száraz
Ismét kezdjük egy cikksorozatot a mi tanácsadó. Ma fogunk összpontosítani a test szárítás, az alapvető fogalmakat. Szakértői vélemény. - Bodyfitness: alapelvek, a táplálkozás, a testmozgás
Szia, kedves olvasók. Ma fogunk összpontosítani bodyfitness. Bodyfitness - egyfajta fitness. A fő jellemzője. - Miért nem lehet teljesen kizárni a zsírok az étrend?
A szakértő véleményét Ne rohanjon következtetéseket levonni, és előre kizárni zsírok az étrendben. Modern táplálkozási guru.
új bejegyzések
- Hogy hamar szebb egy különleges esemény
Hogyan, hogy a szépség egy különleges eseményen. Előtt egy nagy párt, vagy fontos találkozó minden élet és persze meg kell nézni egyszerűen meg.
Annak érdekében, hogy ne legyen túsz extra kiló, a hideg időjárás van szükség, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás és néhány egyszerű tipp. - Levesek.
Ecuador - dél-amerikai országban, már sok éve vonzza a turistákat. Elsősorban a földrajzi helyzete. Ország Direct.
Care száraz bőr meleg időjárás, száraz típusú bőr nagyon érzékeny a napfény és hő. Annak érdekében, hogy befejezze.
Friss uborka, száraz ruhával mosható és héja. Paradicsom és kaliforniai paprika, mosott, csak száraz papírtörülközővel. Pepper tovább.