5 nagyon tápláló reggeli, hogy elő lehet állítani egy mixer
Könnyen elkészíthető és nagyon hasznos. 5 tápláló reggeli, amely előállítható 10 perc alatt.
A tál a turmixgépben keverjük össze egy kis vizet, és a banán (vagy kókusztej, 50 ml). Beat simára. Add dió és fahéj és verte fel újra, és turmixokat kész. Nyári verzió - pontosan ugyanolyan italt, csak egy fagyott banánt.
15 bogyók fagyasztott eper
Ennek alapja joghurt - tej, de nem tehén hagyományos és dió - mogyoró kernel őrölt folyékony. Víz és habverővel mogyoró egy turmixgépben, majd szűrjük át egy finom szitán kicsi. Visszajövök „tej” egy turmixgép, add banán, eper és méz. Ismét verte péppé állapotban.
200 g fagyasztott szamóca vagy málna
1 evőkanál frissen reszelt gyömbér
Egy turmixgépben keverjük össze az összes hozzávalót egy habverővel - banán, hámozott és apróra vágott alma, bogyós, és a gyömbért.
300 g fagyasztott bogyók (mix)
100 ml gránátalmalét
2 tk lenmag
Bogyók, gránátalma leve tofu, és keverjük egy keverőbe tesszük és 15-20 másodpercig. Add lenmag. Állítsa íze az édes.
200 ml fölözött tej
5 evőkanál zabkása (jobb, hogy forrázott, gyors főzés, mint Bruggen)
Valamennyi hozzávalót keverjük össze egy turmixgépben tálba, és habverővel 1 perc püré. Serve meghintjük fahéjjal.
mmm. evőkanál gyömbér). nagyon jó, az extrém sport))
frissen reszelt, nem száraz :) frissen reszelt - csak
az elmúlt 15 evőkanál zabpehely per 200 ml tej ijesztő hangok)
Én még mindig a 3.
köszönhetően figyelmen kívül) a megfelelő lehetőséget - 5 evőkanál) kijavítjuk ma