Shank-prakshalana - gesztus shell naplók - on
Találtam ezt a módszert az interneten, amikor keres módszerek megtisztítja a beleket. Alkalmaztam, majd betegsége miatt elhagyott. A módszer nagyon hatásos. Soha nem gondoltam volna, hogy részeg sós víz fog működni, mint egy beöntés. Olvasni, hogy kihasználják.
"Kézmozdulatok SHELL" - Shank-PRAKSHALANA
Ott van a legrégebbi módszer a mosás és tisztítására az egész emésztőrendszert - a torkolattól a végbélnyílás. Az orosz hogy az úgynevezett „Gesztus shell”, mert a víz halad át az emésztőrendszeren, akár a mosogató, lemossa az összes szennyeződést. Indítása egy öblítő beöntés előnyösen tisztítás után. A víz elnyeli a száját, majd áthalad a gyomron, és azután minden megy egyszerű mozdulatok a bél, amíg a kioldó azoktól. Gyakorlatok lehet terjeszteni, amíg a víz megy legátláthatóbb jött.
Előállítás. Fűt a vizet akár testhőmérséklet, sózott mértéke 5-6 gramm literenként, ami körülbelül a vérplazma-koncentráció só (kis evőkanál topless egy liter vízben). Víz legyen só, mert ez szívódik só nélkül szennyezéseket ozmózissal keresztül a nyálkahártya a gyomor-bél traktus és levezethető a vizelet formájában, ahelyett, a végbélen keresztül.
Általában, a só koncentrációját úgy állítjuk be, egymástól függetlenül, mindaddig, amíg a víz test nem szívja.
Kedvező pillanatot. A legkedvezőbb pont a reggel éhgyomorra, az egész mosás, mint a gyakorlat azt mutatja, egy órát vesz igénybe, és fél, valamint a fejlesztés - 45-60 perc.
Ez áramköri megvalósításának teljes víz áthaladását a tápcsatorna.
1. ital egy pohár sós víz.
2. Közvetlenül elvégzésére előírt mozgás.
3. Igyon egy pohár vizet, és végre egy sor mozgások. Során ezek a mozgások a víz lassan a vékonybélbe jutnak anélkül, hogy a hányinger.
Továbbra is alternatív ivóvíz és keverjük addig, amíg ital 6 pohár vizet.
Ezen a ponton meg kell menni a WC-vel.
Jellemzően, az első kiürítési bekövetkezik szinte azonnal, az első része a széklet-alakú széklet, majd a többi, puhább, majd a folyadékot.
Ha ez nem történik meg azonnal, vagy 5 percen belül; meg kell ismételni a mozgás nélkül ivóvíz több vizet, majd menjen a WC: Ha a kívánt eredmény nem történik meg, akkor aktiválni kell a kiürítés keresztül beöntés. Miután a csapda működésbe, hogy van, amint az első székletürítés ment, a többi követni fogja automatikusan.
Egy jótanács: Minden látogatás után a WC, majd a szokásos WC-papír, öblítsük ki a végbélnyílás meleg vízzel, pat száraz és kefe növényi olajat, hogy megakadályozzák irritáció okozta só. Néhány érzékeny emberek érinti ez enyhe irritáció, amely könnyen megelőzhető.
Ezt követően az első székletürítés kell: inni egy pohár vizet, hogy készítsen mozgás, akkor megy a WC; és minden alkalommal lesz kiürítését. Továbbra is inni vizet folyamatosan, nem él, és megy a WC; amíg a víz jön ki a tiszta, mert belépett a testbe. Attól függően, hogy a belek szennyezés kell 10-14 csésze, ritkán több.
Ha elégedett az eredménnyel, hogy van, ha kijön a víz elég tiszta, meg kell állítani az eljárást. Van egy párszor, hogy menjen a WC az ezt követő időben. Akkor lehet inni 3 csésze sótlan víz és hánytatni. Ez leállítja a szifont és ürítse ki a gyomor, a „Hagyományosan, jógik mindig győződjön hányás (vámana-Dhougi) után Szár-Prakshalany.
Az első tétel. Kiinduló helyzet: álló, lábak szét mintegy 30 cm, ujjak átlapolt, a tenyér felfelé nézzen. Hát egyenes, lélegezni.
Mozgatása nélkül a felsőtestét, könyök, először balra, megállás nélkül a véghelyzetben, kiegyenesedik, és hajlítsa közvetlenül jobbra. 4-szer ismétli ezt a kettős mozgás, azaz, hogy a 8 dől felváltva jobbra és balra, ami történik, összesen mintegy 10 másodpercig.
Ezek a mozgások felfedi a pylorus, valamint minden egyes mozgás (dőlés) a víz 12 behatol a nyombélbe a gyomorból.
A második tétel. Ez a mozgás hatására a víz, hogy beköltözik a vékonybélbe.
Ábra. 11. Négy gyakorlatok Shank-Prakshalany fejési víz halad át a gyomor- traktusban.
Kiinduló helyzet ugyanaz. Húzza a jobb kar vízszintesen és meghajlítani a bal kezével úgy, hogy a hüvelykujj és az ujjak érintse meg a jobb kulcscsont. Ezután hajtsa végre a forgó test, irányítja kinyújtott karját, amennyire csak lehetséges; nézd meg a ujjai. Megállás nélkül a kör végén, azonnal visszatér eredeti helyzetébe, és hogy egy fordulatot az ellenkező irányba. Ez a kettős mozgás meg kell ismételni 4-szer is. Összesen mozgás időtartamát 4 2 -10 másodperc.
A harmadik tétel. Víz továbbra is beköltözik a vékonybélben a következő mozgás: végre változata a kígyó.
Csak a lábujjak és a tenyér érintse a padlót, így a comb a földön marad. Spread lábad akkor körülbelül 30 cm-re (ez fontos). Ha a pozíció elfogadta, viszont a fej és a törzs, amíg, amíg nem látja a másik sarok (azaz, ha jobbra „meg kell nézni a bal sarok), megállás nélkül a véghelyzetben, visszatér a kiindulási helyzetbe, és nem ugyanaz a dolog a másik oldalon, 4-szer ismétli a két mozgás időben -. 10-15 másodpercig.
Negyedik tétel :. „A víz, amely elérte a végén a vékonybél, szükséges, hogy álljon át a vastagbélben a 4., az utolsó mozgás Ez a legnehezebb az egész sorozat, de mindenki számára elérhető, kivéve azokat, akik szenvednek a térd betegség vagy meniszkusz ezeket az embereket. lehet igénybe a kiviteli alak az alábbiak szerint.
Kiinduló helyzet:
a) zömök, lábak szét körülbelül 30 cm-es, a sarok elhelyezett külső oldalán a comb, és nem az ülés alatt egy ecsetet hozott térd, hogy kerülnek körülbelül 30 cm;
b) kapcsolja be a csomagtartóba, és helyezze a bal térd a földön előtt a másik lábának. A tenyér tolja alternatívaként a jobb comb a bal oldalon, és a bal -, hogy a jobb oldalon úgy, hogy összenyomja a has azzal a céllal, összenyomás csak az egyik fele a vastagbél. Lásd mögött, hogy fokozza a sodrása, a törzs és nyomást gyakorolhat a has.
Míg az összes előző gyakorlatokban kezdődött közömbös, milyen módon, erre a feladatra, meg kell kezdeni szorította a jobb oldalon a has az első helyen. Mint minden korábbi mozgását, végezzük 4-szer. Teljes időtartam - 15 másodperc.
Opció 4 th mozgását. Ez a mozgás származik csavart testhelyzetben ( „Ardha Matsiendrasana” 139. o., 2. pozíció). Ebben az esetben, egy láb csatlakozik a belső oldalán a comb, és nem adja át a másik oldalra. A vállak, amennyire csak lehetséges, hogy hajlítsa a térd, a test enyhén megdöntve vissza. A kezek többit a hajlított térd, amely arra szolgál, mint a kar, hogy csavarja a gerinc és a csípő megnyomásával az alsó has.
Kudarc. Ha ezek után egy italt, például 4 pohár, úgy érzi, hogy a gyomortartalom nem megy át rendesen a bélbe, és az érzés, a túltöltés, összegű hányinger, az azt jelenti, hogy a nyakát a pylorus (a szelep között a gyomor és a nyombél 12) nem tűnik úgy, ahogy kellene. Újra ezt a 2-3 sorozat gyakorlatok nélkül ivóvíz több vizet. Az eltűnése hányinger azt mutatják, hogy az átvezetés nyitott. Miután a csapda működésbe, akkor nem lesz nehézség, és továbbra is a folyamatot. De előfordulhat, hogy egyesek a gázcsövet a fermentációs termékek megakadályozza működtetése a szifon. Ebben az esetben csak kattintson a hasa meg kézzel vagy hogy egy állvány a vállán ( „Sarvangasana”) együtt 4 további gyakorlatokat.
A legrosszabb esetben, vagyis amikor a víz elhagyja a gyomrot nem, akkor marad két megoldás: hogy hányni csiklandozta nyelv alapja két ujjával a jobb kezét, jött a gag reflex. Relief jön, és radikálisan. azonnal. Edzés után kell hogy maradjon, és ne éhen.
Az első étkezés áll rizs, főtt vizet és egy kicsit szétfőtt, így elolvadt a szájban. Ábra kísérheti egy jól emésztett sárgarépát. Meg kell enni vele körülbelül 40 gramm vaj és ghee jobb. Rice lehet cserélni búza, zab, és így tovább.
FONTOS. Rice nem tud főzni a tej. Ez alatt a 24 óra, hogy kövesse a gyakorlatokat, akkor tilos a tejet, joghurtot, egy élesztő kenyér. Egyél csak főtt, párolt zöldség és gabonafélék.
Ez akkor járulnak hozzá az ébredés normál mikroflórájának. Gyümölcsök és zöldségek nyers formában nem ajánlott, mert a megtermékenyítés mikroorganizmusok, valamint a túlzott gerjesztés az élet elve, „szél”, amely aktiválja a dicsőítés. Rice csak hozzájárul az elnyomás a létfontosságú elv, és vezeti a testület vissza a normális. Ezért a nyers zöldségek és gyümölcsök is lehet enni a következő napon.
DRINK. sósvízi abszorpciós primechet magas ozmotikus aktivitása a folyadék a vérből a bélbe. Így a folyékony vér kerül az ellentétes irányba a normális szívó, így az elszámolási mikrovillusok vékonybélben és a vastagbélben. Ez a mechanizmus Shank-Prakshalanu egyedülálló. Tudom, hogy senki nem takarítás (kivéve az éhség), ami már elhagyta a vékonybélben, amely befolyásolja a emésztés és a felszívódás. Beöntés csak akkor érvényesek, a vastagbélben. Ezért ez a szétválás nélkül marad a megfelelő kezelést, és csak Shunk-Prakshalana hozzájárul a tisztítás.
Az a tény, hogy az első székletürítés csak akkor jelenik meg, miután 24 óra, senki sem fog lepődni. Ezek arany, sárga „mi és szagtalan, mint egy csecsemő.
A székrekedésben szenvedők minden héten megtehetik a Shank-Praxalanot, de csak 6 pohár vízzel. Ebben az esetben az egész ciklust kb. 30 perc alatt végezzük. Ez a belek egyik legjobb átnevelése. Ebben az esetben a vastagbél falai nem nyúlnak ki.
Kívánatos expozíció. Az egész emésztőrendszer megtisztítása mellett távoli jótékony hatásokat is tapasztalhat: friss levegőt, jó alvást, az arc és a test kiütésének eltűnését. Ha egyenesen eszel, akkor a szagok eltűnnek. Ugyanakkor a máj tónusos, az első széklet - és az emésztéshez társuló egyéb mirigyek - különösen a hasnyálmirigy - színe észrevehető. A szájban lévő sós íz a test fűtő és emésztési képességeit serkenti, ezáltal az emésztésre gyakorolt hatását.
A rosszul fejlett cukorbetegség eseteit sikeresen gyógyította a Lonavlya orvosai a Shank-Praxalanon keresztül két-két hónapon keresztül 2 hónapig; ezt egy megfelelő élelmiszer-rendszer kísérte - több, a "B" csoportba tartozó vitaminokban gazdag természetes termék, valamint az emésztőszervek beilleszkedésének ritmusa.
Ellenjavallat. A gyomorfekélyben szenvedőknek tartózkodniuk kell a Shank-Praxalana-tól, és először gyógyítani. Ugyanez vonatkozik az akut emésztőrendszeri károsodásokra is: a hasmenés, a hasmenés, az akut colitis, az akut bélférgesség, a bél tuberkulózisa és a rák.
A Shank-Praxalana csodálatos eljárás, mindenki, aki rendszeresen gyakorolja ezt, meggyőződése. Annak érdekében, hogy gyorsan megtanulják, gyakorolják kéthetente - és kapsz mindent / Használható helyett beöntés helyett - heti 2 alkalommal a kezdeti szakaszban, majd 1 alkalommal két hét alatt.