Gesztus shell „- Shank prakshalana - segíts magadon! home anyukák
Hadd mutassam be a régi módszer a mosás és tisztítás az egész emésztőrendszert a torkolattól a végbélnyílás. Orosz, ez a módszer az úgynevezett „Gesztus shell”, mert a víz halad át az emésztőrendszeren, akár a mosogató, lemossa az összes szennyeződést. Az eljárás addig, amíg a víz kilépő áttetsző, mint belépett.
Előállítás. Víz presalted 5-6 g alapján 1 liter só, ami nagyjából a vérplazma-koncentráció só (1 evőkanál. Kanalak per liter víz), melegítjük testhőmérséklet. A legkedvezőbb szempont reggel. Az eljárás a gyakorlatban egy órát vesz igénybe, és fél, valamint a fejlesztés - 45-60 perc.
1. ital egy pohár sós víz.
2. Közvetlenül végre az előírt gyakorlatokat.
3. Igyon egy pohár vizet, és végre egy sor gyakorlatokat.
Továbbra is felváltva egy pohár vizet, és keverjük addig, míg ital 6 pohár vizet.
Jellemzően az első kiürítés előfordul szinte azonnal; az első része a széklet, amely a szokásos formáját székletürítés, majd a többi, puhább, majd a folyadékot.
Ha ez nem történik meg azonnal, vagy 5 percen belül meg kell ismételni a mozgás nélkül ivóvíz több vizet, majd menj a WC-vel. Ha a kívánt eredmény nem történik meg, akkor kell használni egy beöntés. Miután a székletürítés megkezdődött, az eljárást úgy hajtjuk automatikusan.
Tipp: Minden látogatás után a WC, majd a szokásos WC-papír, öblítsük ki a végbélnyílás meleg vízzel, pat száraz és kefe növényi olajat, hogy megakadályozzák irritáció okozta só.
Ha továbbra is vizet inni, nem él, és megy a WC, mielőtt a víz jön ki a tiszta, mert belépett a testbe. Attól függően, hogy a belek szennyezés szüksége lesz 10 és 14 között kupa.
Akkor lehet inni 3 csésze sótlan víz és hánytatni.
1. gyakorlat: Kiinduló helyzet: álló, lábak szét mintegy 30 cm, ujjak átlapolt, a tenyér felfelé nézzen. Hát egyenes, lélegezni.
Mozgatása nélkül a felsőtestét, könyök, először balra, megállás nélkül a véghelyzetben, kiegyenesedik, és hajlítsa közvetlenül jobbra. 4-szer ismétli ezt a kettős mozgás, azaz, hogy a 8 dől felváltva jobbra és balra, ami történik, összesen mintegy 10 másodpercig. Ezek a mozgások a nyílt pylorus és minden mozgás (dőlés) a víz behatol a nyombélbe a gyomorból.
2. gyakorlat: Kiinduló helyzet ugyanaz. Húzza a jobb kar vízszintesen és meghajlítani a bal kezével úgy, hogy a hüvelykujj és az ujjak érintse meg a jobb kulcscsont. Ezután hajtsa végre a forgó test, irányítja kinyújtott karját, amennyire csak lehetséges; nézd meg a ujjai. Megállás nélkül a kör végén, azonnal visszatér eredeti helyzetébe, és hogy egy fordulatot az ellenkező irányba. Ez a kettős mozgás meg kell ismételni 4-szer is. Teljes időtartam - 10 másodperc. Gyakorlat miatt a víz mozog a vékonybélbe.
3. Legyünk a lábujjak és a tenyér érintse a padlót. Láb mellett körülbelül 30 cm. Ha az álláspont, viszont a fej és a törzs, amíg, amíg nem látja a másik sarok (azaz, ha jobbra, akkor meg kell nézni a bal sarok), megállás nélkül a véghelyzetben, vissza kiinduló pozíció és nem ugyanaz a dolog, hogy a másik oldalon, ismételje meg 4-szer 2 mozgásokat. Time - 10-15 másodpercig.
4. gyakorlat: A víz, amely elérte a végén a vékonybél, szükséges, hogy álljon át a vastagbélben. Ez a gyakorlat sokkal nehezebb, bár mindenki számára elérhető, kivéve az embereket, akik szenvednek betegségek vagy térd meniszkusz. Ezek igénybe a kiviteli alak az alábbiak szerint.
1. zömök, lábak szét mintegy 30 cm, a sarok helyezni a külső oldalán a comb, és nem az ülés alatt ecsetek fektetik térdre, hogy kerülnek körülbelül 30 cm; majd kapcsolja be a csomagtartóba, és helyezzük a bal térd a földön előtt a másik lábának. A tenyér nyomja alternatívaként a jobb combján, hogy a bal oldalon, és a bal csípő a jobb oldalon úgy, hogy megnyomja a has, azzal a céllal szorította csak egy része a vastagbélben. Lásd mögött, hogy fokozza a sodrása, a törzs és nyomást gyakorolhat a has.
Míg az összes előző gyakorlatokban kezdődött közömbös merre, meg kell kezdeni szorította a jobb oldalon a has. Mint minden korábbi mozgását, végezzük 4-szer. Teljes időtartam - 15 másodperc.
2. Mozgás származik csavart testhelyzetben ( „Ardha Matsiendrasana”). Ebben az esetben a láb belsejében alkalmazott a comb. A vállak, amennyire csak lehetséges, hogy hajlítsa a térd, a test enyhén megdöntve vissza. A kezek többit a hajlított térd, amely arra szolgál, mint a kar, hogy csavarja a gerinc és a csípő megnyomásával az alsó has.
Fail. Ha ezek után iszik, például 4 csésze és úgy érzi, hogy a gyomortartalom nem megy át rendesen a bélbe mellett az érzés a túltöltés, összegű hányinger, az azt jelenti, hogy a nyakát a pylorus (a szelep között a gyomor és a nyombél ) nem jelenik meg, ahogy kellene. Újra ezt a 2-3 sorozat gyakorlatok nélkül ivóvíz több vizet. Az eltűnése hányinger mondani, hogy az átvezetés nyitott. Ha nem, akkor jelzi a gáz jelenléte a fermentációs parafa termékek. Ezután nyomja meg a gyomrodat a kezét, vagy hogy egy állvány a vállán ( „Sarvangasana”).
A legrosszabb esetben, vagyis amikor a víz nem hagyja el a gyomrot, meg kell hánytatni. Relief fog radikálisan és azonnal.
Az első étkezés. Ne hagyja az emésztőrendszer élelem nélkül több mint egy óra edzés után. Azonban, azt használja Schank Prakshalanu belépni az éhezés, és ebben az esetben ez teljesen felváltja a hashajtók.
Meg kell korlátoznia egy részét főtt rizs vízben úgy, hogy megolvasztjuk a szájban, akkor lehetséges, hogy adjunk jól emésztett sárgarépa és töltse csészébe 40 g vajat, és a ghí jobb. Rice lehet helyettesíteni búza vagy zab.
Néhány napon belül az eljárás után tilos a tejet, joghurtot, egy élesztő kenyér - csak kása, főtt vagy párolt zöldség. Nyers zöldségek és gyümölcsök is lehet enni a következő napon.
Alkohol. Ne igyon semmilyen folyadékot, még tiszta vizet, mielőtt az első étkezés közben, és miután vizet ihat vagy könnyű gyógynövényteák.
Az első székletürítés lesz csak egy nap, akkor lesz sárga és szagtalan, mint egy csecsemő.
Az emberek szenvednek székrekedés teheti Prakshalanu Schanck minden héten, de csak hat pohár vizet. Ebben az esetben az egész ciklust végezni, körülbelül fél óra alatt.
A jótékony hatást. Felszívódás vonzzák sós víz a magas ozmotikus aktivitása a folyadék a vérből a bélbe. Így a folyadék része a vér az ellentétes irányba a normális szívó, így az elszámolási mikrovillusok vékonybélben és a vastagbélben. Ez a mechanizmus Shank Prakshalanu egyedülálló. Nem tudom, hogy bármilyen módon (kivéve éhezés) miatt, amely tisztítható a vékonybélben, felelős az emésztés és a felszívódás. Beöntés hatékony csak a vastagbélben.
Amellett, hogy tisztítsa meg a teljes emésztőrendszert, úgy fogja érezni, és egyéb kedvező változások: a friss levegőt, a jó alvás, eltűnése kiütések az arcon és a test. Ha enni jobb, testszagok eltűnnek.
Ellenjavallat. Az emberek szenvednek a gyomorfekély, tartózkodnia kell a Schank Prakshalany és az első meggyógyítja. Ugyanez vonatkozik a szenvedő akut sérüléseket az emésztőrendszer: vérhas, hasmenés, akut kolitisz, akut vakbélgyulladás, a tuberkulózis és a rák a belekben.