Hogyan ébred fel egy jó hangulat, kedves I-
Ébredjen a jó hangulat reggel -, akkor adj magadnak egy szép és egyszerű
nap. És ki akar menni a sötét és unalmas?
- Készülj fel az esti órákban. Ha gyötri valami probléma, akkor kövesse a bölcs mondás, „Sleep rajta.” Írja le a problémát egy papírlapra, tedd kisebb részekre. Gondolod, hogy ez hülyeség? És itt-ott. Egy papírlap olyan, mint egy terapeuta, ez törmeléket át mind a gondolatok és aggodalmak. Break és elfelejteni;
- Az ágyban fekve, megpróbál nem gondolni a mindennapi munka, a sürgős és égető problémák, és képzeld magad egy kellemes környezetben, például a strandon;
- Kellemes reggel kell kezdeni egy kellemes dallam, de nem a szívet tépő csengő ébresztőóra. Borul a mély alvás, mint a negatív sikoly - jó kifogás nem meghatározott időpontban;
- Ébredés, nem ugrik ki az ágyból, és nyújtsd magad, pat magát, így az ébresztési pihent test az éjszakát;
- Ha felkel nagyon jól, nem akarom, hogy indítsa masszázs mindkét fülcimpa - ez teszi felébredsz, ami egy tört az energia;
- Ébredjen a jó hangulat a reggeli és az erős fény segít. Sok a napsütés és a fény segít ráhangolódni a pozitív módon;
- Ha ez nem működik, és a szemhéjak összeragadnak -, hogy egy zuhany, vagy hogy ez a szokás, hogy a fogmosás. lábak a tüskés szőnyeg. Talpmasszázs felébreszti az összes szervek és rendszerek;
- Nos, meséltem a díjat. Mit mond egy csomó jó. Nem kell különösen buzgó, fedett izzadság. Stretch, némi felülés, de csak a hullám a kezét;
- És ne feledkezzünk meg a reggelit. Ha van egy pénzügyi lehetőséget, módosítsa a lemezeket a házban színű. Világos színű serkenti a hormonok az öröm, és felébreszti az étvágyat. A figyelmet a Weight Watchers - ezt a tanácsot nem az Ön számára.
- Alkalmazni smink meleg krém felébredt a bőrt, finoman masszírozza arcod életkor, egy nappali krém, és indítsa chudodeystviyu ecsetek és sponzhikom;
Nos, most okinte a tükörben nem kritikus, és gyönyörködni pillantásra. Itt állsz mindezt bögyös, szép, illatos, az irigység és csodálat. Ébredjen a jó hangulat - jól, mit nem ad okot az örömre, és egy jó nap! Mi helyén I - Darling kíván!