Milyen hasznos és káros fürdő
Amikor a középkorban Európa poterpala egy kolerajárvány és elvesztette mintegy 25 millió lakosú, Oroszország, a betegség kíméli. Miután Nyugat-Európában ismét ütött egy szörnyű betegség - a pestis, és 25 millió ember halt meg újra. De Európa továbbra is ragadt az elméletet, hogy a mosás nem jó, hanem azért, hogy megölje a szaga a test, elkezdte használni parfüm.
Évszázadok teltek el, mielőtt az európaiak kapcsolódik a járvány a test tiszta. Olyan volt, mintha megkésett, de nagyon igaz és helyes következtetést, mert a bőr egyik legfontosabb szerveket. Ő is részt vesz a légzés, anyagcsere, stb Pórusain keresztül a test bomlási termékek és kijelzők negatív mikrobák. Ható a bőrön meleg, lehet kezelni számos betegség, köztük a rák!
Bath pár nagyon hasznos és hatékony létrehozását a gyors véráramlás, ami viszont tisztítja a vérerek, eltávolítja őket a káros növekedési. Az orvostudományban, úgy gondoljuk, hogy minden beteg „hely” a test nem gyógyítható, ha krovopritok megerősíti őt. A fürdő felmelegíti az egész testet, és ha ez a helyes szoba, és egy férfi is lebeg a seprűket, hogy neki egy masszázs, a vér felgyorsul, enyhíti az izomfeszültséget, normalizálja a vérnyomást. Továbbá, miután a fürdő kezelés, fertőtlenítés történik, nagyszámú mikrobák meghalni.
Azt tisztítja és összehúzza a pórusokat minden az emberi szervezetre. Alatt parkok eltávolítja a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket leválnak. Rendszeres látogatók fürdők javított fiziológiai tulajdonságait bőr, normál zsíranyagcserét, javítja a vérellátást. Mivel a túlzott izzadás aktivált oxidációs folyamatok - jobb emésztett fehérjék, zsírok, szénhidrátok, nyomelemek, ami nagyban hozzájárul a fogyás.
Hogy látogassa meg a fürdő, hogy csak kellemes érzéseket, érdemes megfogadni az ellenjavallatok a fürdőbe eljárásokat. A fő említhetjük vírusos fertőzések, betegségek, a szív-érrendszerre, bőrbetegségek (tuberkulózis bőr ekzema), gyomor-bél traktus betegségek (hepatitis, epekövesség), pszichiátriai és neurológiai betegség és vesebetegség.
Miután megy a gőzfürdőt, felejtsd el az a tény, hogy kimaradt az ajtót, felejtsd el, hogy az élet más. Ne beszélj egyáltalán. Csak élvezd! Mielőtt a szauna előkészítése is: hogy természetes krémek és testápolók, vagy csak hogy a méz. Mielőtt a gőz vékonyan kenjük meg a test és az arc a gőzfürdőben bővül a pórusokat és a bőr felszívja az összes tápanyagot teljes egészében. Pár perc múlva belépett a gőzfürdő, hogy egy meleg zuhany. Ne használjon szappant, tusfürdőt, vagy bármely - vagy más anyagokat. Zuhanyzás után szárítsa meg testét egy törülközőt száradni. Készítsük el a fejét, nagyon óvatosan, mielőtt a gőzfürdőt: Gyűjtsd össze a haját, viseljen kalapot, vagy Wrap egy törülközőt. Törölköző nedves hideg vízzel, ha úgy érzi, hogy nagyon felforrósodik, vagy fejfájás. A fő különbség az orosz fürdő - ez vastag és nedves gőz. Próbálja fenntartani azt folyamatosan. A legtöbb esetben a vízmelegítő öntjük a főzet a gyógynövények hasznos, de ha azt szeretnénk, hogy érzem magam, mint a pékségben, akkor öntsük kuvasz vagy sör. Ezek hozzon létre egy egyedi illata a gőzfürdőt. Az első belépéskor a pár megy az alsó polcon. Ez az a legalacsonyabb hőmérséklet, és így nem teszi ki a testet a stressz. Az első hívás kerül sor vízszintes helyzetben, de ha úgy dönt, hogy üljön, majd győződjön meg arról, hogy a lábak ugyanabban a magasságban, mint a fej és a valamivel magasabb. Az első megközelítés kívánatos, hogy a pár nem nagyobb, mint 8 perc alatt. A második megközelítés lehet ismételni 15 perc után, és ezúttal a gőz késleltethető 10 percig. Miután a második többit már készen áll, hogy befejezze a parkban! Nélkülözhetetlen tulajdonság az orosz banya egy seprű, hanem masszázs seprű. Ha jött a fürdőbe, nem kapott koszorúér masszázs felér egy bűncselekmény. Ezért a szervezet, hogy javítsa az egészségét segítségével tölgy, nyírfa és az eukaliptusz. A gőzölés befejezése után szükséges hidegvíz kúrák: merítés a medencében, kiengedés a vödröt, egy vízesés, vagy egy hideg zuhany. Végén fürdő eljárások nagyon hasznos, hogy a masszázs, az edzés után. A fürdő után kívánatos nem enni, és inni teát uzvar, frissen vagy sima vízzel fürdés közben eljárásokat. Azon a napon látogató Bath próbálja, hogy nem jelöl semmilyen ülésein. Ideális esetben egy fürdő menni este, aztán megy haza, és pihenjen.
Ősidők óta, fürdő használt egészség javítása és fenntartása szépségét. És ha az első módszer mindig elég egyszerű, hogy miután meglátogatta a fürdő lesz sokkal szebb, a nők jönnek létre a különböző recepteket és módszereket. Legtöbbjük ma is érvényes! Orosz szauna mindig is ismert, mint egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, javítja a bőr és a test. Az egyik aktuális recept a sóval és a méz, amely eladta a predbannoe testradír sok modern fürdő, de akkor csináld magad, miután a fürdő egy csupor mézet és egy csomag sót. Száraz test dörzsölte keverékével só és méz, és menj a gőz, előnyösen a felső polcon, ahol erős izzadás kezdődik. Ahhoz, hogy végezze el ezt az eljárást, kívánatos, hogy a testület nem sebek vagy karcolás, mert a só elkezd enni el őket, és rossz közérzetet okozhat. Az előnye ennek eljárás nagyfokú izzadás, hogy nem szűnik való kilépés után a gőzt. A legjobb módszer, hogy lefogy a szaunában - ez gyakori és rövid hívásokat a gőzfürdő, 5-7 percig minden 10 percben. Kilépve a pár kívánatos, hogy elfojtsa a meleg takaróval, és tartózkodnak az ivást, de ha igazán akarjuk, akkor lehet inni egy pohár vizet egy citrom. Mielőtt a gőzfürdő, hogy egy meleg zuhany, hogy mossa le a sót és a verejték, ami egyébként már felszívódott vissza a bőrbe. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy egy hosszú fárasztó lebeg kevésbé hatékony, mint a rövid és a gyakori hívások. Átlagban egy kimeneti fürdés rite 1,5 liter izzadság. De ha azt akarjuk, hogy katalizálja ezt a folyamatot, és további súlyvesztést, teát inni, vagy kizsákmányoló sweatshop kuvasz! A legjobb az összes narancsbőr és a rendes zsír segít masszázs seprű a gőzfürdőben, vele, ha ez történik nem csak a problémás területeken, és az egész szervezetben. Hogy fokozza a hatást, kívánatos, hogy a cellulit masszázs után a fürdő eljárásokat. És ha fokozatosan átterjednek egy pihentető masszázs, majd a fürdő rituálé nem csak hasznos, de nagyon élvezetes!