Leg magic vagy hagyományos gyakorlatok a lábak

Tehát, ha gondolkodik, hogyan lehet nem csak fogyni, hanem, hogy tisztítsák meg a problémás területeket. Mert túl „prominens” a szó legigazibb értelmében, a test és rontja az egész megjelenés. Néha előfordul, hogy egy ilyen kis súly, és minden étrend már próbáltam, és comb és a fenék még mindig messze van az ideálistól. Ez az, amikor azt gondoljuk, a sport. Milyen hatékony fitness rutin vagy egy speciális edző lábak Leg magic? Minden attól függ, az egyéni körülményeket.

Normal "home" fitness kínál nekünk zömök. kitöréseket, rúgni a lábuk. Vagy ugyanezt a gyakorlatot, de lassú, szabályozott módon, és még a „statikus”, amikor például a callanetics. Leg magic lehetővé teszi, hogy csak két tétel - a keverés és hígítás egyenes lábbal állt a szimulátor. Ugyanakkor tartod kezét egy speciális toll, amely lehetővé teszi, hogy töltse egy másik házban. Leg magic alkotók úgy vélik, hogy a gyors „adat-tenyésztés”, hogy segítsen egyesíteni az előnyeit cardio és erősítő edzés, és ezzel egyidejűleg a zsírégetést, valamint a szigorodó az izmokat.

Leg Magic vagy a rendszeres gyakorlatok a lábak ellen zsír

Tehát, a csípő és a fenék jelentős testzsír. Ugyanakkor fogyni a diéta mell, arc, kéz, hanem az „alsó” nehéz. Leg magic nincs egy asszisztens. Még ha fogsz csinálni, mint az előírt 10 perc egy nap, az energia költségek nem elég ahhoz, hogy aktiválja a fogyás.

„Körte alakú” alak korrekciója igényli izomrendszer, és nem csak emelje fel a csípő és a fenék. Engage kezdeni helyreállító gyakorlatok, mint a pilates vagy callanetics.

Ezek a komplexek az egész testet, hogy segítse felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal csökkenti a testzsírt. Ezen felül, akkor lehetővé teszi „a veszteségek elkerülése érdekében” a mellkas térfogatát és karok. És ezek a lassú gyakorlatok építeni kiváló testtartás. Egy sima, egyenes gerinc - az egyik tényező. gyorsítja a vérkeringést a test alsó. Miután két vagy három hónapig, adjunk hozzá egy komplett szív - elliptikus vagy úszás. Ne felejtsük el, hogy legalább az egyszerű szénhidrátok a diéta - a legjobb stratégia ellen teljes csípő.

Leg Magic vagy a rendszeres gyakorlatok a lábak ellen megereszkedett

Ha a probléma nem a test zsírtartalmának és túl fásult, petyhüdt izmok, „alacsony” és a fenék narancsbőr, akkor feltétlenül próbáld ki a Leg Magic-hoz. Ha még soha nem játszott a sport, akkor meg kell tölteni legalább 3-4 hónap, hogy egy független tanulmány a művészet helyes felülést, kitöréseket és hinták. Itt van szem előtt, hogy egy ilyen időszakban, akkor eléjük technikailag igaz, és habozás nélkül. De pontosan ez az, amire szüksége van, hogy húzza meg petyhüdt izmok.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő