Kilenc „nem fürdő”
Menj a szauna egészségesebb, hogy semmi páratlan öröm, felejtsd el a napi tevékenységet. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a fürdő - ez egy extrém terhelés a szervezet, amely megköveteli, hogy ésszerű megoldást, és bizonyos korlátozások. Ez az, amit ezek a fürdő „nem”, és lesz szó ebben a cikkben.
Először. Nem tud rászánni magukat, hogy a kimerültség, hogy egy szaunában. A reakciók a test szigorúan egyéni, így nem magát a megrögzött fürdőzők és elviselni a rossz közérzet. Szédülés, súlyos égési felületén a test, a nyálkahártyákon, a túlzott szívdobogás - minden jel, hogy hagyja el a gőzfürdőt.
Második. Akut betegségek idején elérhető a szauna. Nem számít, hogyan könyörgött barátja, akivel fogsz a szaunát, mert azt mondják az egészségre hatást a fürdő, nem megy fürödni, ha beteg, láza és egyéb tünetek gyulladásos betegségek.
Harmadik. Egyes krónikus betegségek és azok súlyosbodását. Az ilyen ellenjavallatok közé thrombophlebitis, akut stádiumában minden krónikus „sebek” magas vérnyomás. Az utolsó zavar folytató nagyszámú ember különös figyelmet igényel. A magas vérnyomás különösen veszélyes éles ellentétben a hőmérséklet különbség, így a szauna, hogy az emberek kell, hogy nagyon óvatosan, figyelmesen nézi a reakció a szervezet. Nem kell menni a szauna emberek beszűkült a víz-só anyagcsere, bizonyos bőrbetegségek, csökkent immunitás. A betegségek jelenlétét kell fordulni, a lehetőségét, hogy a szauna orvosával.
Negyedik. Akkor nem jön a szauna éhes, vagy éppen ellenkezőleg, egy kiadós poevshim. Blood lesz túlfeszültség a szervek az emésztés, és a szokásos újraelosztása véráramlás, ami jellemző a fürdő eljárások sérülnek.
Ötödik. Ugyanezen okból nem tud enni közötti felmelegedést. Ülj le, és étkezés után végre elhagyja a fürdőt.
Hatodik. Nem lehet alján található, a hűtőház egy kísérletet, hogy meghosszabbítja a tartózkodás a gőzfürdőt. Az ember ne üljön be egy szauna, mert ilyen helyzetben van egy nagy különbség a fűtés a lábak és a fej, amely csak bajt hozhat. A legjobb helyzetben a fürdőben - hazudik.
Hetedik. Akkor ne fogyasszon alkoholt, amíg a szaunában és nem teljesíti mind az eljárásokat. Erős fűtés az egész test és az alkohol hatásait összeegyeztethetetlen: ez a kombináció vezethet nagyon súlyos következményei lehetnek a szív- és érrendszerre.
Nyolcadik. Nem lehet szexelni, miközben a gőzfürdőt. Érdemes megjegyezni, hogy a hazája a szauna - finn - szauna elengedhetetlenül ivartalan helyen.
Kilencedik. Nem engedhetjük meg, szélsőséges, szokatlan maga terhelés. A túlzottan magas hőmérséklet a gőzkabin, a nagy hőmérséklet-különbségek a hűtés során, a hosszú távú tartózkodásra a szaunában - mindez vezethet negatív következményeket. Kényeztesse magát szorosan, és óvatosan, növeli a terhelést fokozatosan fejlesztik egyéni módszer a szauna, nem nézett vissza a tapasztalata barátok és ismerősök, és akkor van egy igazi nyaralás, a nagy gyógyító hatása, és a jó hangulat.