6 dolog, amit nem tud az angina - online egészségügyi
Ha rendszeresen angina, amely tanúsítja, hogy a koszorúér-betegség, meg kell tudni, hogy lehetetlen az angina. Következő egyszerű szabályok és ajánlások napi rendszerességgel, akkor segít megvédeni a szívet és az ereket a veszélyes szövődmények.
Angina - nem betegség, hanem egy tünet, hogy a jelek a koszorúér-betegség. Az angina nyilvánul meg, mint egy hirtelen mellkasi fájdalom kialakulását. kíséri érzés szorította, szorítás, égő érzés a szív. A fő oka az angina - sérti a vérellátása a szívizom miatt a vérrögök kialakulását az artériákban a koleszterin.
Ha az idő nem orvoshoz, és kezdődik az angina. kardiális angina vezethet a szívroham vagy a szívroham.
Ez érdekes:
4. fokú angina tünetek és hatások
Hogy lehetetlen az angina?
Ha rendszeresen angina, akkor komolyan vizsgálja felül a korábbi életmód és törli az összes potenciális tényező vezethet angina.
Tehát, ami lehetetlen, az angina? Amikor angina lehetetlen:
- Dohányzás és belélegzése cigarettafüst
- alkoholfogyasztás
- Egyél zsíros, sózott, füstölt, sült ételek, gyors ételek
- Elhanyagolás sporttevékenységek
- Ideges, aggodalom, aggodalom, tapasztalt negatív érzelmek semmiért
- Elfelejtette bevenni a gyógyszert, aláveti magát rendszeres orvosi vizsgálat
Mit kell tenni, az angina:
- Rendszeresen ellenőrizze a koleszterinszintet és a vércukorszintet
- Legalább napi 30 perc foglalkozó fizikai kultúra
- Tartalmazza a diéta a következő ételek: dió, zsíros halak, élelmiszerek rostokban gazdag, olívaolaj, gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, gyümölcsök, bab, valamint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- Leszokni a dohányzásról, kerülje az olyan helyeket, ahol az emberek a füst
- megszüntesse az alkohol
- Kerülje a stresszes helyzeteket
- Megtanulják, hogyan kell pihenni, hogy a pozitív érzelmek gyakran érzik
Ha szeretné tudni, hogy lehetetlen az angina, ne feledje, hogy a legfontosabb dolog - arányérzék mindenben: az élelmiszer, a fizikai aktivitás, a munka, a szabadidő, az érzelmek.
Ez érdekes:
Szívbetegségek Angina: 8 tény a betegség