Hogyan kell eltávolítani a negatív érzelmek - női tipp az online

A mai napig számos módja van, hogy kezelni a stresszt. De a legtöbbjük igényel hosszú gyakorlat, mielőtt az a személy kaphat azok használatát kívánt hatást. Ugyanakkor tudjuk, hogy a stressz nem veszélyes önmagában, de a tartós hatása a szervezetben. Éppen ezért sok módszerek nem hozta meg a várt eredményt. Nem a „munka”.

A negatív érzelmek az ember változatosak: szomorúság, bánat, szomorúság, depresszió által tapasztalt személy állapotában a vágy hiánya élni; apátia és a lustaság, amikor a teljes nem hajlandó csinálni semmit, és előre az életben. Hate, agresszió, düh, így forrni benne, és ahol a súly társul egészségügyi problémák. Csakúgy, mint számos más kellemetlen érzéseket.

Azonban a negatív érzelmek feltétlenül kell megjeleníteni őket érdemes kifejezni, mert persze ők is szerepet játszanak, és ebben a cikkben, fontolja meg, milyen szerepet játszanak, de az összes, hogy a negatív érzelmek - ez olyan, mint a salak, mint hulladékot, toxinok - meg kell kiüríteni. Bejutnak a szervezetbe elkerülhetetlen, de kell az időben jelenik meg.

És a szót, hogy - Ó, nem is, hogy dühös, esküszöm nem megfelelően kifejezni agressziót mutatnak félelmet, szégyent, stb Ez az egész, mint ha megy McDonald, akkor meg kell enni ott, aztán azt mondta: „Nos, a WC nem megyek, mert - illetlen, nos, nem fogadják el, hogy ezt, hogy az emberek azt fogják mondani?”. ) Ez a érted? Minden negatív, akkor ki kell venni! Ugyanaz az érzelmekkel.

Van egy paradox gondolat. A kevésbé gyakran tapasztalnak negatív érzelmek, meg kell tanulni, hogyan kell megnyitni, és hajlandó kifejezni pozitív érzelmek - az öröm, a hála, elismerés, dicséret, elégedettség, izgalom, stb A fejlesztés a képesség, hogy a komplex eutimnoy terápia - kezelés öröm.

Buddha azt mondja, hogy fájdalmat vagy szenvedést - az eredmény a hajlandóság vagy a vágy, és hogy annak érdekében, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, meg kell törni a bilincsek a vágy. Ie hagyjon vágyak egyáltalán semmi akar. Ez ügyes manipuláció vezet az a tény, hogy az emberek nem ideges, valami nem kapta meg vagy nem éri el. Mindig kéznél mentség - Nem tettem semmit, és nem akarta, hogy - ebben ő próbál meggyőzni magát. Ez a kép az örök dagály, amint azt Karen Horney - él, fájdalom nélkül, vagy az ütközést, de nincs íze. A lényege, hogy a belső megoldások még mindig ugyanaz -, hogy korlátozza vágyait. Súlyos vágy valami hiányzik, az erőfeszítések ő undorodik. Ahhoz, hogy a szélén csúcsidőn tapasztalatok és lehetővé teszi az adaptív mechanizmusok alkalmazkodni a helyzethez, ami miatt egy éles reakciót, vannak különböző módon trance indukció. De néhány ember vezetni magukat révületbe, nem kell aggódnia, a fájdalmas érzelmek. És ők is mesterien.

Mi a teendő ebben a helyzetben?

Véleményem segítségével megismerheti a mechanizmus:

· Ahhoz, hogy egy leltárt vágyaik és hagyjon destruktív, irreális vágyak vagy végrehajtásához, amely képes kárt tenni Ön és mások;

Mandala art terápia - egy spontán rajz a körben. Ez lehet kaotikus, vagy szabályos. Ez a kép nem kell emlékeztetni a „helyes” buddhista mandala. A módszer lényege az, hogy a vizuális eszközök, hogy közvetítse a lelkiállapot, vagyis, hogy egy papírlapra, hogy folyik a belső, gyakran túl a tudatküszöb. A folyamat során a rajz a psziché a folyamat a zárolt energia és anonimizálásának a fájdalmas állapot.

rajz technika egyszerű, de ehhez néhány készítmény. A legjobb, hogy az idő és egyedül lenni vele. Vegyünk egy üres A4-es lapot, valamint egy lapos kör alakú lemez, átmérője körülbelül 18-20 cm. A munka, akkor is kell valamit, amit állít. Kiválaszthatja, hogy mit illik ízlése: színek, ceruzák, kréták vagy ceruza.

Hagyja magát egy ideig lesz egy dühöngő vadállat, kapcsolja ki az elme, ami megnehezíti, hogy dobja ki a negatív érzelmek - csak akkor lesz sikeres. Ebben az esetben egy munkamenet során létrejöhet akár epizódok a gyermekkori, mely mintha rég elfeledett, de valójában leselkednek belül és rontja a vitalitást.

Voice - a tökéletes eszköz, hogy működjenek együtt az érzelmeiket. A legfontosabb dolog - a feltételek megteremtése szükséges, hogy az nem megijeszteni a szomszédok vagy rokonok emberek a sír.

Szeretné tudni, hogy kezüket a hatékony munkamódszerek, amely segít, hogy végre pozitív változásokat minden területén az életed, mágnesként vonzza a boldogságot, egészséget, sikert és harmonikus kapcsolatok?

mi természetesen egyedi predlozhenieSegodnya az Ön számára -

Azt javasoljuk, hogy a naplót az alábbiak szerint:

1. Azt írja, amit akarsz, amit akarsz, hogy dobja ki magukból.

2. a tanulságok levonására.

3. Ha befejezte le a negatív érzéseket.

Ne általánosítani

• A barátok - tudnak beszélni mindent, kivéve a férje. Chat barátok - egymás között egyenlők, így amikor nagyon nehéz, aztán panaszkodnak, hogy a mellény barátnője - egy jó lehetőség. A hatás azonban általában rövid életű. De fontos megjegyezni, hogy panaszkodni férje - egy másik tabu. Ez az, amit én írtam ide
• A férje - egy nagyon kimért, megválogatva a szavait helyesen. A fő szabály - érzelmek külön, a probléma külön-külön. A problémák nem érzelem, érzelem gond nélkül. Ez levelet külön cikket a téma -, hogyan kell kommunikálni a férjével, és megérteni. Amit valószínűleg meg fog tenni :)
• A szülei és férje szüleinek - mindent, kivéve a férje. És csak akkor, ha hajlandó meghallgatni.
• A mentorok, tanárok - minden a férje, és akkor is, ha:
  
  • Mentor - nő
    Ha egy nő nyit a szíve az embernek, ő lesz az ő közeli és kedves. Van még egy mondás, hogy a férje nem az, akivel alszol, és az, akinek akkor nyissa meg a szívét. Nő hűtlenség általában kezdődik az a tény, hogy egy másik ember nagyon közeli barát
  • Házas vagy özvegy (nem elvált!)
    Nyitva a szív, a nő cserél energiát a beszélgetőpartner. Ha egy férjes asszony beszél problémák házasság házas, akkor folyamatosan gondolt jön, hogy a fő probléma az, hogy a férj. És a csere az energia az egyik, akinek a családja boldogan, akkor megtanulják, hogyan kell tartani a szerelem egy kapcsolatban.
  • Ő az idősebb és tapasztaltabb
    A magassága a tapasztalat általában minden problémát úgy tűnik, megoldható, és nem olyan tragikus. Nevezetesen, az ilyen néző részéről nekünk szükségünk van. Miután fújja ki vakondtúrás, és mi is saját.
  • Kérdéseket teszünk fel magukról, és nem róla szól. Azaz: „Mi bennem, hogy ez nem vezet engem a színházba” helyett „Miért olyan lusta műveletlen és színházak nem szükséges”

• Mentor - nő
  Ha egy nő nyit a szíve az embernek, ő lesz az ő közeli és kedves. Van még egy mondás, hogy a férje nem az, akivel alszol, és az, akinek akkor nyissa meg a szívét. Nő hűtlenség általában kezdődik az a tény, hogy egy másik ember nagyon közeli barát
• Házas vagy özvegy (nem elvált!)
  Nyitva a szív, a nő cserél energiát a beszélgetőpartner. Ha egy férjes asszony beszél problémák házasság házas, akkor folyamatosan gondolt jön, hogy a fő probléma az, hogy a férj. És a csere az energia az egyik, akinek a családja boldogan, akkor megtanulják, hogyan kell tartani a szerelem egy kapcsolatban.
• Ő az idősebb és tapasztaltabb
  A magassága a tapasztalat általában minden problémát úgy tűnik, megoldható, és nem olyan tragikus. Nevezetesen, az ilyen néző részéről nekünk szükségünk van. Miután fújja ki vakondtúrás, és mi is saját.
• Kérdéseket teszünk fel magukról, és nem róla szól. Azaz: „Mi bennem, hogy ez nem vezet engem a színházba” helyett „Miért olyan lusta műveletlen és színházak nem szükséges”

Továbbá, a kimenet lehet egy naplót. A legjobb, ha írni kézzel a test egyfajta élő írásával. Így megszabadulni a negatív érzelmek.

A negatív érzelmek - a tanárok és a közlekedési táblák. Ahogy azt kell érteni, hogy mi a rossz irányba megy, vagy túl gyorsan megy. Fontos, hogy ne nyomja őket magadban, így a betegség kialakulásának. És az is fontos, hogy ne eltúlozni a szokásos mechanizmusokat.

Bárcsak minden egyes embert a családja, hogy építsenek egy tökéletes kémény, amelyen keresztül a füst lenne könnyű elhagyni a határain otthon, anélkül, hogy károsítaná senkit.

www.valyaeva.ru - Olga Valyaeva (inspirálja, hogy a nők a nők)