Hogyan, hogy megfékezze a robbanékony természete
A végén a múlt század, egy francia cég elindította a párt ételeket. korbácsolás.
Ásni egy
Gyakran előfordul, hogy annak érdekében, hogy helyreállítsa a nyugalmat, és visszanyeri nyugodt válasza sok inger, elég önvizsgálatra. És meg kell kezdeni a fizikai állapot. Fokozott szorongás okozza a betegséget, még gyerekcipőben jár, és ezért láthatatlan, de kényelmetlenséget okozhat. Emlékezz a „gúnyos karakter” közvetlenül kapcsolódó gyomorfekély és megelőzi a hibás működését a gyomor-bél traktus. És az egyház úgy véli, harag eredménye falánkság. Röviden, néha elég megváltoztatni a természet a hatalom, hogy „összetört idegek”, „nyugodjon meg.” Köztudott, hogy azok, akiknek étrend uralja gyümölcsöt és zöldséget, sokkal nyugodtabb Húsimádók akik gyomor fáradt hosszú és fárasztó munka.
Ennek oka az „felborzolt idegeket” lehet vitaminhiány, krónikus fáradtság, a stressz, a premenstruációs szindróma, a hidegindítást, túlzott alkoholfogyasztás vagy kábítószer és sok más dolog. Röviden, ha egy „fellángolás” semmiért - itt az ideje, hogy figyeljen az egészségükre.
sorsa squabblers
„A krónikus harag” - egy új diagnózis megjelent a modern orvostudomány. Azok számára, akik állandóan szélén, a vérben által termelt túlzott mennyiségű stressz hormonok, kiváltó magas vérnyomás és a szívdobogás. Az intézkedés alapján adrenalin meghaladó squabblers gyorsabb kopás keringési és immunrendszer, és ennek eredményeként, az egész testet. Sőt, vannak olyan tudományos bizonyíték. A múlt század közepén egy amerikai egyetemi felmérést végeztek, hogy a különböző, jellemvonások a hallgatók. Miután néhány évtizedben a tudósok találtak ki a sorsa egyes résztvevők a kísérlet során. Azt találtuk, hogy azok, akik a könnyű, szórakoztató és jó természetű hajlam, meghalt az idő mindössze 4% -kal, és ingerlékeny és rossz - 20%. Emlékezzetek erre, amikor ismét meg kell vadászni fáklyát!
helyes taktika
Természetesen, ha az egyensúlytalanság oka - betegség, hirtelen nem oldja meg a problémát, ez időt vesz igénybe. De az Ön érdeke, hogy ne súlyosbítja az amúgy is veszélyes helyzetet, és próbálja, hogy ne dobja ki a negatív érzelmek mások. Nem utolsósorban azért, mert az a veszély, hogy őket vissza az elvet a bumeráng. Nem kétséges - „kitombolja” szükséges. De miért nem az emberek? Jobb lenne, sőt, megkönnyít magát, szétzúzva haza az edényeket. Sajnáljuk? Akkor próbáld ki a következőket:
l Otdubaste párna. És még jobb -, hogy üt ki az összes szőnyeg, rázza ki a takaró, jutalékos a házból és a garázs régi szemetet, végre általános tisztítást. Ha urabotatsya vusmert, akkor az erők a „szétszerelés” nem lesz ingerlékenység elpárologni magától.
Én nem szeretem a fizikai munkát? Énekelni! Még ha nincs tárgyalás nincs hangja. Solo, amíg csak megy rekedt: ez jobb, mint kiabálni dalt átkok. Effect - lenyűgöző: kilégzés és kikapcsolódjon, anélkül, hogy kárt a saját maguk vagy mások számára.
l Ha a csúcs helyzet alakult ki a munkahelyen, vagy a tömegközlekedés, minden eszközzel próbáljuk hallgatni és elhatárolják magukat a kellemetlen neked ember. Nehéz visszatartani? Gróf 1000 ismételje a szorzótábla, emlékszik a születési dátum barátok - a rövid, zavart. Hozhat létre a képzelet egy pajzs, vagy egy nagyon magas fal egymás között, valamint azok, akik idegesít. Sok esetben ez a pszichológiai védekezés nagyon hatásos.
l Mielőtt felizgul, emlékszik a csodálatos tanács Ostap Bender: „Végy egy mély lélegzetet: kapsz izgatott.” És következik az, hogy tanácsot. A mély és ritka levegőt idegek gyorsan megnyugodott.
l lépés bizonytalan helyzet: nézd kellemetlen személy valami vicceset. ez nem nehéz, ha akarja. És belső (de nem az arcát!) Szívből nevetni.
l És az utolsó. Psycho-fiziológus úgy vélik, hogy annak érdekében, hogy felébredjen „a rossz láb” kell felkelni hajnalban. A hangulat függ az ébresztési időt. Általános szabály, hogy felébred a nem túl jó hangulatban, de javult a nap folyamán, elérve a legmagasabb szintet az este, majd fokozatosan csökken az éjszaka folyamán.
További cikkek ebben a szakaszban
jegyzet
Szakértők „Marienergo” küzd energovorami, hogy csak az elmúlt hónapban okozott kár félmillió rubelt
Figyelem, a verseny!
„Mari igaz”, bejelenti egy új család fotópályázatot „Summer of - egy kis életet.”