Diet 4 vércsoport (pozitív és negatív), menük és vélemények
Sok táplálkozási már régóta elfogadott, hogy a hatékonysága a súlycsökkentő rendszer minden szervezet nem csak attól függ a jellemzői az emésztőrendszer, hanem a vér. És még inkább - mint például az Rh-faktor. Kiderült, hogy vannak speciális paraméterek, amelyek meghatározzák az asszimiláció különböző termékek szerint az a típusú ember, és minél hamarabb, figyeljen ezt a tényezőt a fogyás, a nagyobb és gyorsabb a kívánt eredményt.
Diet vércsoport 4: előnyei és hátrányai
A negyedik csoport a vér nagyon fiatal, mint más típusú, mint például a második vagy harmadik. Az emberek a világ AB vércsoportba (IV) nagyon kicsi, nem több, mint két százalék. De egy ilyen kis maroknyi ember, táplálkozási kifejlesztett egy átfogó ellátási rendszer javítása érdekében a megfelelő asszimiláció, az élelmiszerek és a hatékony anyagcsere.
4 fő vércsoport különbözik a többitől:
- nagy érzékenységű
- innovatív gondolkodás
- fejlett intuíció
- nem ütközik
- társaságkedvelő
- érzelmi
- kíváncsi
- pozitív.
Fenntartani egy vidám hangulatban az emberek az ilyen típusú vér kell, hogy képes pihenni rendesen, ami egy kényelmes megálló körül.
És ezt meg kell tanulniuk néhány szabályt:
Visszatérve elve szerint a teljes 4 vércsoport kell jegyezni, számos termék, amely növeli a testsúly és a teljesen haszontalan elhárít az éhség és a szomjúság.
Tiltott termékek a negyedik csoport a vér: vörös hús kiváltja lerakódását zsírszövet, a bab csökkenti a glükóz a vérben, és gátolja az anyagcserét, búza csökkenti az inzulin hatását, akkor nem ajánlott, hogy enni sós és fűszeres ételek, bizonyos típusú tengeri ételek, tejtermékek, a napraforgóolaj, a napraforgómag, mogyoró, mák, kukorica, paprika, datolyaszilva, narancs, banán, mangó, almaecet, savanyúság, savanyúság, ketchup. Között italok kizárása fekete tea, narancslé, kivonatok hárs és az anya-és - mostohaanyja.
Engedélyezett: zöld színű zöldségek, amely javítja az anyagcserét, ananász, serkentik az emésztőrendszer, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, fejlődésének elősegítése a hasnyálmirigy inzulint, ideértve a húst is a leghasznosabb - bárány, nyúl, bárány, pulyka, hogy a tenger gyümölcsei tartalmaznia kell a makréla, kecsege, álsügér, tápláló házi sajt, alacsony zsírtartalmú joghurt, olívaolaj, dió, rozs kenyér, sütemény rizs.
Zab dara, köles, zab, köles, minden típusú jamgyökér, padlizsán, káposzta, uborka, friss fűszernövények. Frukty- szilva, szőlő, cseresznye, kiwi. Italok - zöld tea, a szőlőlé, minőségű kávé, sárgarépa koktél. Immun infúziókat gyógynövények ginzeng, kamilla, echinacea, bojtorján lesz nagyon hasznos, különösen a téli időszakban.
A hatás a diéta vércsoport lesz jelentősebb, ha hozzáadjuk a megfelelő étrend testmozgás és könnyű testmozgással éhgyomorra. Korcsolyázás, aerobik, úszás a legjobb megoldás az AB típusú emberek.
Jellemzői diéta vércsoport negatív 4
Ez a kevés és messze között művész a Földön, mindössze 7% -át a lakosság már az Rh faktor. Valószínűleg csak a baleset bekövetkezéséért navigátorok van bevonása távoli országokból versenyek kereszteződést, és összekeverjük populációkban.
Ezért vannak olyan különleges táplálkozási ajánlások az emberek szerint ez a vércsoport, mert az emésztőrendszer és hordoz bizonyos korlátozások és ellentmondásait anyagcsere folyamatok fontos szerepet játszik a kiválasztásban a termékek a mindennapi étrendben.
Annak érdekében, hogy készítsen vércsoport diéta Rh negatív vannak osztva a hasznos és káros.
- Organizmus tartók típus - AB nem tud megbirkózni az emésztést hatalmas mennyiségű húst, mert van egy alacsony savtartalmú gyomornedv.
- Készült termékek hajdina és a búza vezet egy sor extra kiló.
- Hal kiváló forrása a megelőzés a vérszegénység és krónikus gyengesége a szervezetben.
- Bean és a kukorica is megzavarják az inzulin termelését.
- Banán kényelmetlenséget okozhat az emésztőrendszerben.
- Tejsav alacsony zsírtartalmú élelmiszerek gondoskodunk a helyes működését a hasnyálmirigy.
- Hínár feltételeinek megteremtése a jobb teljesítmény érdekében az anyagcserét.
- Növényi italok, hogy segítsen a méreganyagokat és tisztítja a testet a toxinok, különösen alapján galagonya, a macskagyökér.
- Az alkohol megfelelő lenne, hogy igyon egy pohár vörösbort.
- Nem ajánlott a visszaélés kávé és fekete tea.
Mit kell figyelni, hogy a tulajdonosok a 4 Rh-pozitív vércsoportú
A terület szakértői diéta hozott termékek listáját, amely a tudományos kutatás, amely kell fogyasztani a napi étrendben az emberek vércsoportja AB +.
- A fogyókúra 4 pozitív vér csoport javasolta egy sor friss zöldség összetevők nélkül megőrzése és szárítás.
- anyagcsere áramlási sebességet hüvelyesek, ezért kell óvatosan.
- Tejipari termékek telíti a test esszenciális aminosavakat, zsírsav.
- Különböző típusú sajt természetesen növeli az áramlási sebességet az anyagcsere.
- Zöldség, gyümölcs ne legyen túl savanyú és fűszeres. Óvatosan, hogy mennyire kell választani, mindaddig, amíg a friss, érett, anélkül, hogy a nitrátok és különböző adalékanyagokat.
- Földimogyoró és dió hasznosak a mérsékelt dózis.
Zametka.Ratsion, amelynek alapja az ajánlott táplálkozási termékeket lehet beállítani, és az egyén, csak te tudod eldönteni, hogy mennyi az, mit, mikor és miért kell enni. Ellenőrizze az állapotát és válasz a test lehet enni étkezés, ha a kellemetlenség érezhető -, akkor meg kell változtatni valamit, stb
Kiválasztani a megfelelő és egészséges étel, amit
tisztítja a testet. javítása biztonsági funkciókat, optimalizálja a működését minden szervrendszer, és felgyorsítja az anyagcserét.
Ne felejtsd el a testmozgás, kocogás, hosszú séták, gyalog, úszásra és a testmozgás a komplex „Jóga testsúlycsökkentés” teszi munkáját javára a tested. Nem kell feltölteni túl sok testét, aerobic legyen érzéki, egy szórakoztató, anélkül, hogy éles és mechanikai mozgásokat. Sport kell örömet és derű, könnyedség és a kiváló egészségi állapotát.
A beszélgetés egy vezető táplálkozási Moszkva Ekaterina Belova a diétát az emberre olyan „vegyes” 4 vércsoport.
- Mondd el, hogy legyen karcsú, izmos és fitt alatt egy speciális diéta?
- Majd beszélünk többet magasztos kérdések, élelmiszeripari termékek, hanem a hatalom a szellem, a vágy, a hatalmas motiváció, hogy nem a feladat tökéletesen. Ismerje meg, hogy úgy érzi, a test, és akkor nem kell semmilyen tábla, és kalória. Minden reggel, a szervezet beszélni, rámutatva, hogy enni egy hasznos és szükséges a nap folyamán. Igen, ne lepődj meg, ez a helyzet. Emberek 4 vércsoport nagyon érzékeny és érzelmes, és nem őket, hogy támogassák ezt az elméletet. A gyakorlatban. Higgy magadban és az erő, és soha nem váltak annak szükségességét, hogy dobja le néhány kilogramm vagy helyes alak gyengítő diéta és a testmozgás. Kívánok bátorságot és erőt a karakter, egy csodálatos, mindent felemésztő szeretet a világ és ízletes diéta minden nap!
anya története, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges étrend.
A vércsoport diéta felhasználók véleménye
A nevem Elena, én 10 éves vagyok nem megy túl ezen termékek táplálkozási aki segített fogyni 10 kg, hogy megőrizzék a család és gyógyítani a fiát. Az egész kezdődött azzal a ténnyel, hogy a gyermek gyakran panaszkodnak a fájdalom a gyomorban, majd megállt, és evék, állandó hányás és hányinger semmivé minden igyekezetem a takarmány Michael. Kiderült, hogy ő 4 Rh-negatív vér faktor egyszerűen nem próbáltam ezeket a termékeket, amelyek beraktam a családomat. Volt, hogy komolyan foglalkozik az elméleti alapja ebben a kérdésben. Néhány hét után kezdtem követni egy speciális asztalon, ahol írd le az összes felesleges és káros élelmiszerek minden nap, és íme - a gyerek elkezdett enni is, hiányzik a hányinger és hasi diszkomfort lettem karcsúbb és jól érzem magam. Látva a mindezen pozitív változások, és a férje vált érdekel egy ilyen étrend vált többé velünk kommunikálni, figyelni, hogy a család. Köszönjük, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás, visszatértem a hazai öröm, hit, remény, az egészség és a szeretet!
Következtetés: Mit érzi, szép, kívánatos, bájos és vonzó, akkor nem csak azért szükséges, hogy vigyázzon magára, nem luxus smink, ruha a legújabb divat trendek, hanem egy kiegyensúlyozott és magas minőségű takarmány.
Számos további napi testmozgás együtt az egészséges táplálkozás létrehoz egy aura illatát tested.
Vigyázz magadra és szeretteit! A megfelelő táplálkozás - kulcs az élettartam és a pozitív.