Diéta vércsoport 4 - menük, vélemények, eredmények, tippek
„Új ember” -, hogy a rendszer a vércsoport az úgynevezett Food 4 fő csoportba. Ez a típus tekinthető a legfiatalabb az evolúciós láncban - innen jött a név.
Vegyük észre, hogy az emberek 4 (AB) vércsoport kevesebb - mintegy 7-8%. AB vércsoport fuvarozók érzékeny emésztőrendszer és a gyenge immunrendszer. Az étrend legyen a szükséges termékeket normális működését a szívizom, mivel ezek az emberek hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségek. Ezek a termékek közé tartoznak különösen a szárított sárgabarack, mazsola, banán.
csak megtakarító módszereket kell alkalmazni a hőkezelésére termékek: főzet vízben és gőzölés, pörkölés, kioltás.
További diéta hatása lehet kombinálni a mérsékelt testmozgás. Legjobban illeszkedő aerobik, görkorcsolya, úszás.
étrend méltóságát 4 vércsoport
A fő előnye az étrend - annak hatékonyságát a fogyás. Ez azért van, mert az étrend csak az alacsony kalóriatartalmú ételek, főtt diétás úton.
Az alkotók az energiaellátó rendszer vércsoport azt állítják, hogy ez a diéta jótékony emberek szív-és érrendszeri betegség.
Hátrányai és ellenjavallatok diéta 4 vércsoport
Sokak szerint táplálkozási, diétás 4 vércsoport jár túl sok korlátozás, így alkotó a kiegyensúlyozott étrend nehéz. Ez nehézségeket okozhat a hosszú távú betartása.
Ajánlott, hogy vitamin és ásványianyag-kiegészítők a C-vitamin, szelén és a cink.
Ellenjavallt diéta „új embereket”, akik krónikus betegségben, kismamák, szoptatós anyák és gyermekek, serdülők és az idősek.
Mielőtt megy a diéta, akkor forduljon orvosához.
Milyen élelmiszerek megengedett?
A lista a hasznos termékek a következők:
- pulyka, bárány, nyúl hús;
- ling, tőkehal, tonhal, szardínia dél-afrikai, lazac, tengeri sügér, tokfélék, tőkehal, makréla, fish, vitorláshal, csigák;
- tojás;
- alacsony zsírtartalmú tejföl, joghurt, túró, joghurt, kecsketej, kecskesajt, túró, mozzarella, feta;
- olívaolaj;
- Petrezselyem, torma, fokhagyma, curry;
- dió, mogyoró, gesztenye;
- zab, tönkölybúza, zabkorpa és a rizs, köles, rizs, a levegő;
- Búza és rozs kenyér, sütemény rizs, teljes kiőrlésű kenyér, szója kenyér, barna rizs, búzacsíra;
- fekete és piros bab, foltos vese bab, vörös szója, zöld lencse;
- uborka, padlizsán, karfiol és a kelkáposzta, édesburgonya, fokhagyma, zeller, cékla, paszternák, cékla és fiatal levelek a mustár, petrezselyem;
- fekete szőlő, zöld, és a fokozat „Concord” (formájában mazsola), banán, szilva, ananász, grapefruit, cseresznye, citrom, egres, áfonya, kiwi, friss és a szárított füge, aszalt sárgabarack;
- Ital: zöld tea, kávé;
- szőlőlé, papaya, fekete cseresznye, a sárgarépa, áfonya, zeller, káposzta,
- főzetek és főzetek galagonya, vadrózsa bogyók, ginzeng, echinacea, gyömbér, édesgyökér, kamilla, eperlevél, bojtorján, lucerna.
A semleges termékek a következők:
Mely termékeket tilos?
- csirke, borjú, marha, sertés, kacsa, liba, őz, bivaly hús, fogoly, fürj, szív;
- laposhal, angolna, tokfélék, rombuszhal hosszú, csíkos sügér és cserép, a foltos tőkehal, szardella, osztriga, békák, rákok, rák, rák, homár, polip;
- teljes tej, a vaj, a sajt - kék, brie, amerikai, parmezán;
- olajok - napraforgó, szezám, kukorica, gyapotmag;
- mogyoró, mák, tökmag, szezámmag és napraforgómag;
- A kukorica és a termékek, hajdina;
- fekete bab és Fava bab Lima, növényi és sugárzó, csicseriborsó;
- retek, avokádó, bors, sárga, articsóka, csicsóka, cayenne bors akut és a föld;
- narancs, datolyaszilva, mangó, kókusz, gránátalma, guava, rebarbara;
- maláta, zselatin, kukoricakeményítő, ketchup, ecet;
- ánizs, szegfűbors, kapribogyó, cayenne bors, őrölt fekete-fehér;
- inni: fekete tea, alkoholos italok, narancslé;
- főzetek és főzetek komló, pásztortáska, görögszéna, anya és mostohaanyja, lime, kukorica stigmák, aloe, tárnics, szennát ökörfarkkóró, vöröshere.
diétás menü 4 vércsoport
Minta menü három napig
Tudtad, hogy:
Emberi vér „fut” a hajók nagy nyomás alatt, és sérti az azok integritását képes lőni a parttól 10 méterre.
Fogorvosok jelentek meg a közelmúltban. Vissza a 19. században, hogy húzza rossz fogak feladata volt a hagyományos fodrász.
Ha a mosoly csak kétszer egy nap - csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a szívroham kockázatát és stroke.
Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
Az emberi csontok erősebbek, mint a beton négyszer.
Legmagasabb testhőmérséklet volt rögzítve, Willie Jones (US), amelyet bevezettek a kórházba, amelynek hőmérséklete 46,5 ° C-on
A munka, amit egy ember nem szereti, sokkal rosszabb, mint a psziché nincs munka egyáltalán.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
A tudósok az Oxfordi Egyetemen végzett számos tanulmány, amelynek során arra a következtetésre jutott, hogy a vegetarianizmus károsak lehetnek az emberi agy, mert csökkenéséhez vezet a tömegét. Ezért a tudósok javasoljuk, hogy ne zárja ki teljesen a diéta a hús és hal.
emberi agy körülbelül 2 tömeg% a teljes testtömeg, mégis fogyaszt körülbelül 20% oxigént mielőtt a véráramba jutna. Ez a tény teszi az emberi agy nagyon érzékeny a kárt okozta oxigénhiány.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
A betegek 5% antidepresszáns klomipramin okoz orgazmus.
emberi gyomor megbirkózik tárgyak és orvosi beavatkozás nélkül. Köztudott, hogy a gyomornedv is feloldja egy érmét.
Még ha az ember szíve nem vert, ő még mindig él hosszú ideig, amely megmutatta a norvég halász Ian Revsdal. A „motor” megállt 04:00 után egy halász elvesztette az utat, és elaludt a hóban.
Mit válasszak: vakcinázási vagy antivirális szer?