Csirkemell filé zöldséges a sütőben
![Csirke filé zöldséges a kemencében (filé) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-a2558fd9.jpg)
Csirkemell filé - a hús száraz, nincs réteget a bőrön vagy a zsír, ha nincs megfelelően előkészítve, kiderül, hogy nem lédús és feszes. Ma fogunk készíteni a tűzálló edényt a sütőbe illatos és zamatos csirke. Ha ez a felszerelés nem rendelkezik megfelelő fólia vagy hüvely sütéshez. Csirkemell filé pre zamarinuem és feküdt a párnán, a leggyakoribb és legnépszerűbb zöldség. Semmi bonyolult, hogy készítsen egy szaftos csirke zöldséges sütőben nem.
A készítmény a csirkefilé növényi párna van szükségünk - 1 óra 10 perc, a az adagok számát - 3.
Hozzávalók filé zöldséges a sütőben:
- Chicken Breast - 0,5 kg;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- Zsírtartalmú tejföl (előnyösen házi) - 1 asztal. kanál;
- Szójaszósz - 1 asztal. kanál;
- Folyékony mustár bab - 1 tk. kanál;
- A kurkuma, paprika, koriander, kakukkfű, pirospaprika - az ízlése;
- Só - 1/4 tk. kanál;
- Hagyma - 2 fej;
- Bolgár bors - 2 db.;
- Sárgarépa - 2 db.;
- A friss kapor - 4 szál;
- Olívaolaj - 1 asztal. kanál.
Szakaszában főzés csirke zöldségekkel a sütőben:
Csirkemell jobb megvenni a bőrt, majd tovább tárolják, nem viharvert a polcokon. Ha meg van fagyva, akkor gyorsan a mikrohullámú, hogy meleg is. Ha nem tetszik, hogy faragni filé és a csont leves nem kell, csak vesz filé csirkemell kész, apróra vágott.
Lásd még a recept: csirkemell filé, tejszínes mártásban a sütőben
![Csirkemell filé zöldséges a sütőbe (második fogás) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-b28fb128.jpg)
Mi választja el a filé csont egy éles késsel. Vágjuk a mell részekre darab, Átvágtam a gyűrűket. Forgassuk bele a tálba.
![Csirkemell filé zöldséges a kemencében (csirke) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-9c01567a.jpg)
Fokhagyma apróra vágott, hozzáadjuk a filé. Só, fűszerek, némi szeretet csirke, mind ugyanabban a tálban, hagyja, hogy a hús pácolt. A legfinomabb fűszerek csirke értékesített a polcokon, a keleti emberek nemzetiség, általában megtalálható a piacon.
Lásd még Master Class: Töltött csirke.
![Csirkemell filé zöldséges a kemencében (csirke) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-b723706f.jpg)
Ez a csirke puha volt, adjunk hozzá egy kanál tejföl, szójaszósz, és így fűszeres - egy kanál folyékony mustár bab.
![Csirke filé zöldséges a kemencében (receptek) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-d8abb170.jpg)
Keverjük össze a hozzávalókat, és kezét félre filé, marinált 30 percig hagyjuk.
![Csirke filé a kemencében zöldség (zöldségfélék) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-88f1f730.jpg)
Hagyma, sárgarépa, paprika, tiszta, mosás. Hagyma vágva félgyűrűt, sárgarépa gyűrűk, paprika csíkok.
Öntsük az öntőforma olívaolaj, hogy az első réteget az egész egy íj alakja, majd a sárgarépát és a paprika.
Spread növényi párna filé, sózott zöldség nem kell pác elég szójaszósz és só.
Megszórjuk filé kapor végén.
![Csirkemell filé zöldséges a sütőbe (csirke zöldség) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-f0f708fc.jpg)
Cover pot és sütni egy előmelegített sütőben - 40 perc hőmérsékleten-160 fok.
Idő repült gyorsan. Aromák egész lakásban.
![Csirkemell filé zöldséges a sütőbe (második fogás) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-8b1d00c4.jpg)
Csirkemell filé zöldséges a sütőben kész!
![Csirkemell filé zöldséges a sütőbe (csirke és zöldségek a sütő) Csirkemell filé zöldséges a sütőben](https://images-on-off.com/images/182/kurinoefilesovoshamivduxovke-45a2cac3.jpg)
Get Juicy hús miatt a szemhéján a serpenyő és zöldség táskák, aromás és közepesen puha. Dish sikerült.