5 A legtöbb nagy kalóriatartalmú termékek
Igen, és itt az ideje felismerni, hogy a túlzott soványság nők - már nem divatos, és a legtöbb a hölgyek nem törekednek, hogy legyen egy vékony modellek, és hajlandóak vásárolni a női természetes görbék. Néha, hogy a kívánt hatás eléréséhez a diéta, hogy tartalmazza a legtöbb magas kalóriatartalmú étel.
2. növényi olajok. Talán nem tudja, de finomított növényi olajok (olíva, szója, napraforgó, pálma, len, stb) a tartalmi kalóriák nagyon közel áll tartalmazó termékek állati zsír! Átlagosan 100 gramm növényi olaj tartalmaz körülbelül 884 kalóriát olívaolaj - mintegy 825 kalória, és egy kicsit több a napraforgó - 890 kalória.
3. magvak és diófélék. Egy nagyon hasznos, gazdag telítetlen zsírok és a magas kalóriatartalmú ételek meg kell enni azoknak, akik csökkenteni akarják a szívbetegségek kockázatát. Nuts - értékes forrása a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék, hanem azért, mert a koncentráció a telítetlen zsírok rendkívül hasznosak az agy, a szív és a bőr. Ami kalóriatartalmú: 100 g dió - 630 kcal, földimogyoró - körülbelül 550 kcal, mogyoró - 630 kcal, kesudió - 635 kcal, pisztácia - 560 kcal.
5. Csokoládé. Még étcsokoládé, amely az egyetlen ajánlott táplálkozási fogyasztásra meglehetősen magas kalóriatartalmú ételek, ezért annak használata kell óvatosan kell kezelni azoknak, akik szenvednek az elhízás, vagy éppen ellenkezőleg, többek között a diéta, ha szeretné az extra pár kiló tárcsázni. Átlagosan 100 g étcsokoládé tartalmaz körülbelül 501 kalóriát. És mégis, kerülje a mogyorós csokoládé különböző töltelékkel, például karamell, dió, tejszínhab, mint a szint a kalóriák csak borul.
Bemutatjuk nektek a lista a legtöbb magas kalóriatartalmú ételek, amelyek gyakran esnek abba a „tiltott” minősítések táplálkozási teszik az egészséges táplálkozás menüben.
És talán az sem véletlen, mert valóban, a fenti termékek korlátlan mennyiségben nem csak előny, hanem egészségkárosító, gyakran az egyik oka az olyan betegségek, mint az érelmeszesedés, a szívinfarktus vagy a stroke.
Talán emlékeztetnünk kell, hogy hozzájárulnak az egészségtelen elhízás, de csak abban az esetben való visszaélés. Hogy gyönyörű és tónusú szám, meg kell, hogy egy kiegyensúlyozott menüt, amely magában foglalja a különböző élelmiszerek dózisban kombinálva tested.