Tükörtojás paradicsom, hagyma, mivel kalória
A nagy népszerűségnek ételek sült tojás nem kérdőjelezhető meg. Egyszerű tojás - ez gyors, olcsó és finom. Emiatt minden haza, mindig egy tucat tojást a hűtőben, de van. És mindig, valahol a közelben fekszik egy pár paradicsom, amelyek egy nagy mellett a rántotta.
Egy tál sült tojás paradicsommal válik aromás, lédús és tetszetős. Minden előnyével, vannak hátrányai. Mielőtt a takarmány a család sült tojás paradicsommal, meg kell érteniük, hogy ez nem fogja fel, hogy valaki a családból kárt.
Hasznos lehet, ha a tojás és a paradicsom a testünk?
Az előnyök ilyen ételeket, sült tojás paradicsommal, beszélhetünk csak, hogy főtt megfelelően. A legtöbb rajongó az ételek tudja, hogyan főzzük. De vannak olyanok, akik készítjük fordított, helytelen sorrendben. Először is ki kell sütni a paradicsomot, majd öntsük le tojásaikat (felvert, akár nem, itt van - saját belátása szerint a szakács).
Mi baj lehet egy étel?
Az első és legfontosabb, hogy károsítja a test - rákkeltő anyagok lerakódnak a tojás sült héja. Nem ajánljuk ezt az ételt azok számára, akik szenvednek túltengés. Allergia is kell vigyázni a paradicsom, mert okozhat a betegség tüneteit. De minden „ellen”, „a” - így sokkal több. A következtetés egyszerű: tükörtojás paradicsom részesülnek aránytalanul nagyobb, mint a kár minimális, de még mindig nem zárható ki.
Variációk a receptek sült tojás és paradicsom otthon
Minden családnak megvan a saját receptje (néha jóval több) ez az étel. Van egy további forrása a receptek - Internet és szakácskönyvek. De érdekes, hogy tartalmazza a képzelet és gyere fel a saját receptje és elkészítésének módját. A modern konyha fel van szerelve minden szükséges ehhez. Cook tükörtojás paradicsom a serpenyőben lehet multivarka, süssük a sütőben formájában.
Recept tükörtojás paradicsom, hagyma, töltőanyag nélkül
Az étel nem fűszeres, klasszikus íze a sült tojás, enyhén savanykás, ami paradicsom. Nehézségek elkészítése nem - étel áll még a kezdő szeretőit.
- Finomított olaj - 20 ml;
- Salt - c 2;
- paradicsom vörös közepes - 1 db.;
- kis fej vöröshagyma - 1 db.;
- tyúktojás - 2 db.
- Hagyma folyamatot. Tisztítani. Wash. Chop vékony fél-gyűrű.
- Egy serpenyőben jó hő finomított olaj. Megpirítjuk a hagymát öt percig.
- Paradicsom mosási folyamat héja, korábban le néhány másodpercig forró vízben (paradicsom extraktum kényelmes rakéta).
- A feldolgozott vágott paradicsom apró kockákra. Add a serpenyőben a hagymát passerovannym. Pirított a zöldségeket együtt körülbelül öt percig.
- Ezután felöntjük (felvert, akár nem - az Ön belátása szerint) csirke tojás. Sózzuk.
- Tojás növényi massza keverjük megsütjük vagy keverés nélkül - ahogy szeretné. Mindkét kiviteli alaknál, ugyanazt a csészébe kapott finom volt.
- A kész étel átadni a la carte étel. Forrón tálaljuk.
- Tudod díszíteni egy ágacska kapor és apróra vágjuk rá.
- Díszítsük a tál zöldborsó vagy egy külön fájlban.
Sült burgonyával, paradicsommal és tojást multivarka
az íze dominál chipek tálra. Fény feljegyzései sav és nem az élesség teszi az étel hozzáférhető a lehető legszélesebb közönséget. Cook ez az étel nagyon egyszerű. A legfontosabb dolog - tiszteletben recepteket és főzési technikákat.
Azok, akik használják multivarku kapacitása kisebb, mint 1000 watt, hozzá kell adni a főzés során ételek: minél kisebb a teljesítmény, annál több időbe telik.
- Finomított olaj - 20 ml;
- Friss burgonya - 5 db.;
- paradicsom vörös közepes - 1 db.;
- tyúktojás - 3 db.
- A pour csésze Multivarki finomított olaj, melegítsük a „Sütés / zöldség” módban.
- Burgonya mossuk, tiszta, ismét mossa. Vágjuk vékony szeletekre.
- Wash paradicsomot. Leforrázott forró vízzel, távolítsa el a héj. Gyűrűkre vágjuk átlagos vastagsága. Tedd Multivarki csészét a forró olaj. Fry mindkét oldalon, tedd egy tányérra.
- Egy tálba öntsük az előkészített burgonya, megsütjük ugyanabban a módban a ¾ főzött.
- Ezután keverjük krumplit. Úgy tesz szelet sült paradicsommal. Prisolit kicsit.
- Beat tojás (opcionális - hagyja egész), és ráöntjük a paradicsom és a burgonya. Tovább prisolit. Zárja le a fedőt, és főzzük Multivarki 8 perc váltás nélkül mód (multivarok 1000 watt).
- Nyissa ki a fedelet óvatosan tolja a kész ételt a la carte étel.
- Szolgálni jobb, megszórjuk apróra vágott kaporral vagy tárkony.
Sült paradicsom tojás és kolbász és a sajt
Az edényt fordul fűszeres ízű használata miatt a sajt és kolbász. Az élesség kevesebb, mint a normális szintre. Lovers fűszeres ételek is megnövelheti a paprika vagy add az ízlése további csípős összetevő. Nehézségek a készítmény nem. Az egyetlen kikötés: friss, jó minőségű kolbász, amennyire csak lehetséges.
- sajtokat - 100 g;
- főtt kolbász - 100 g;
- növényi olaj - 20 ml;
- G - 3 g;
- fekete bors por - c 2;
- közepes paradicsom - 1 db.;
- tyúktojás - 6 db.
- Kolbász, sajt és paradicsom apró kockákra vágjuk.
- A serpenyőben vagy serpenyőben hő finomított olaj. Mozgás vágni a hozzávalókat a következő sorrendben: kolbász, sajt, paradicsom. Sóval és borssal. Keverjük.
- Verte a tojás segítségével a párta, villával vagy turmixgépben. A kapott elegyet sült tojás segédanyagok. Fedjük le fedővel. Tűz visszaáll mérsékelt. Főzzük 10-12 percig.
- Tegyük át egy tányér egységdózis, kívánt esetben megszórjuk apróra vágott gyógynövények.
Sült padlizsán tojással, paradicsom és a fokhagyma
Mogyoró jegyzetek, amelyek a padlizsán ez az étel jól egészíti ki az íze a fokhagyma és paradicsom. A finomság a készítmény nem a sült el padlizsán „rendetlenség”, hogy ez volt, és nem kap egy eredményt.
- Orosz sajt - 200 g;
- Salt - c 2;
- Finomított olaj - 20 ml;
- Fokhagyma - 3 gerezd;
- zöld - 3 g;
- padlizsán átlagos - 1 db.;
- paradicsom vörös közepes - 2 db.;
- tyúktojás - 6 db.
- Padlizsán mosási folyamat. Gyűrűkre vágjuk átlagos vastagsága.
- Egy serpenyőben melegítsük a növényi olaj. Fry a padlizsán szeleteket mindkét oldalán egy puccs. Sóval.
- Diszperziós sütőt 200 ° Σ.
- Sült padlizsán beköltözik az előkészített sütőedénybe, prostelennuyu pergament.
- Fokhagyma kezelni, tiszta a pelyva, szétszedni szeletekre. Grind egy sajtó. A kapott masszát bolyhok felületén padlizsán.
- Paradicsomon padlizsán put gyűrűt.
- Egg habverővel, villa vagy a mixer. Öntsük a kapott masszát padlizsán és paradicsom. Megszórjuk reszelt sajttal finom reszelő.
- Áthelyezése egy fűtött kemencében. Főzzük, amíg a sajt megolvad teljesen tetszik.
- Tedd egy la carte ételeket. Díszítse vágott fűszernövényeket.
Tükörtojás paradicsom és zöldbab
Bright főzelékek íze attól függ, hogyan főzzük a babot. Nem kell főzni hosszabb ezúttal, de biztos, hogy hűvös főzés után. Bonyolultságától függően a sütés étel áll rendelkezésre minden tulajdonos, mint a pilóta. És a kezdők.
- Bab - 100 gramm;
- olaj zharki- 50 ml;
- bors;
- só;
- íj fehér nagy- 1 db.;
- paradicsom srednie- 3 db.;
- nagy tyúktojás - 3 db.
- Zöldbab alaposan öblítse le. Edzett szára. Ha a bab nagy, darabokra vágjuk 3 cm.
- Forraljuk fel a vizet egy serpenyőbe. Öntsük az előkészített babot. Várjon, amíg a forr. 2 percig forraljuk. Dobja egy tésztaszűrő, és tegye hideg víz alatt. Akkor töltse bab ehető jég.
- Paradicsom Wash, kezelésére, távolítsa el a héj. Szelet átlagos kocka.
- Fehér íj markolat, mosható. Apró kockákra vágjuk.
- Egy serpenyőben melegítsük az olajat arány. Melegítsük fel. Sütjük elkészített bab, hagyma, paradicsom.
- Verte a tojásokat, ráöntjük a növényi keverjük össze őket. Sót. Perch. Fedjük le fedővel. Készítsünk 5-7 perc.
- Tedd egy la carte étel. Megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket. Pedig meleg.
Kalória ételek, sült paradicsommal és tojással
Calorie 100 g
Függetlenül attól, hogy alkalmas az étel diéta?
Ha van egy speciális tojás diéta, akkor azonnal azt feltételezik, hogy a sült tojás paradicsommal alkalmas diéta. Először is, meg kell emlékezni, hogy a tojás - egy erős allergén. Ha valaki nem tudja elviselni a tojásfehérje - vagy inkább, albumin, amely része a fehérje, akkor ez az étel ez teljesen ellenjavallt. Megjelenhetnek mellékhatások, mint a bőrkiütés, nehézlégzés, nátha, légúti ödéma.
Azok számára, akik betartják a speciális étrend kell vizsgálni, összetételét és kalóriatartalma fehérje és a tojássárgája. Fehérje - valójában a víz. Csak egy tized része - közvetlenül a fehérje. A zsírok és szénhidrátok nagyon kis mennyiségben. A másik dolog - a sárgáját. Itt bőségesen és zsírok, és fehérjék, valamint a koleszterin. Vitaminok a sárgáját egy nagy szám. Fontos, hogy az étrend-e a tojás dúsított jódot vagy szelén. Ezeket az adatokat kell a csomagoláson kötelező.
Kövesse az egyszerű szabályokat, és forduljon dietetikus, garantálja a jó egészség és a jó egészséget, ha szükséges. Csak friss, minőségi termékek, amennyire csak lehetséges. Főzni jó hangulatban és bármilyen étel, ami megjelent a kezedből lesz egy remekmű.