Sony - a történelem, a vállalat a játékos a játék konzol
Ifjúsági márka, vagy a fiatal segítségével ruhát?
Férfi ruházat Lacoste
Férfiruhaüzlet Férfi Stuff
Ajándék futballszurkolók
Miért ne futball nélkül futballcipő Nike Tiempo
Férfi cipő Nike Air Jordan - a történelem folyamán és leírása modellek és gyűjtemények
Nike futócipő - a legjobb férfi és női modellek a futók
Hogyan válasszuk ki a hajvágó
Hogyan válasszuk ki a frizura ingyenes online fotó
Wikipedia nem mondja meg a férfi frizurák a hosszú haj
100 frizurát fiúk mellett a típusú ember - megfelelő fodrász
Hogyan válasszuk ki a hajvágó
Hogyan válasszuk ki a frizura ingyenes online fotó
Wikipedia nem mondja meg a férfi frizurák a hosszú haj
Milyen ételek tartalmaznak kalciumot és mi köze a hiánya a test
Milyen ételek tartalmaznak kalciumot és mi köze a hiánya a test
Gyakorlatok a hátsó az edzőteremben - 12 legjobb gyakorlatok kezdőknek
Hogyan guggol a szivattyú fel a fenék - és hatásos gyakorlat a fenék és a comb a férfiak
Hogyan építsünk fenék gyorsan - a leghatékonyabb gyakorlatok a fenék
Top 10 legjobb parfümök eau de toilette férfiaknak
Miért a nők, mint a férfiak illata Antonio Banderas
Mi a legjobb kölnivíz vagy eau de parfum?
Férfi illatok Yves Saint Laurent - az energia és a stílus egy csomagban
Stylist - kép készítője - Nina Fomicheva
Michael Baharev - Fodrász Stylist
Test homebody vagy fél állat
A helyes válaszokat a teszt a szabályok ismerete vagy etiketa- Gentleman ing-srác
Test - Gentleman vagy ing-srác (válaszolni olyan kérdéseket, és ellenőrizze tudását a szabályok az etikett)
Rettegés a nyaralás, vagy mi a jobb, hogy válasszon egy jelmez Halloween
Hogyan kell főzni a tésztát pizza - TOP 5 legjobb olasz receptek
Csirke sült a kemencében burgonyával és sajttal
Hogyan készüljünk tonhal
Hogyan kell főzni a chipek otthon
Karrier - típusok és szakaszait. Üzleti Career Management
Hajrá - folytatta. Törvényeinek és alapelveinek a siker
Hajrá! Hogyan lehet megtalálni az utat a sikerhez?
Hogyan sikerül az életben - siker az életben feltételek
Összehasonlítás autók - a legdrágább és legerősebb
A legolcsóbb új autók Oroszországban és külföldön
A legtöbb lopott autó Oroszországban - Vélemények
Japán autók - a lista a népszerű márka
A leghíresebb modellje - férfiak: a személyes értékelése top-10
Életrajz Oleg Tinkoff - munka és a magánélet
Életrajz és személyes élet Gerard Butler
Christian Bale - életrajz és filmográfia
A vállalati weboldal létrehozási
Hogyan kell helyesen vasalt és hajtogatott ing
Milyen gyorsan józan, és hogyan kell gyógyítani a másnaposság otthon
Hogyan kell beszélni, és javítja a beszéd
Szabadság és ösztöndíj
típusú utcai edzés
Workout - ez egy általános meghatározását utcai sport képzés, amelynek célja a fejlesztési erőt és kitartást a légkörben pozitív.
Street edzés kezdőknek tartalmaz négyféle alapvető feladatok:
Street Workout - jelenti teljesítése gyakorlatot szabadtéri sportpályákon és a stadionok különböző kagyló: vízszintes sáv párhuzamos sávok, csövek, gerendák, stb A fő cél utca utca edzés, hogy egy bizonyos ideig (általában két perc alatt), az összes .. erejét, elsajátítását, a test, és ezáltal az egyéni sportok összetételét. „Turnikmena” A test az eszköz, amellyel azonosítja az egyedi képességeit. Forma ez a mozgás nem versenyeznek egymással! Street utcai edzés egy sportoló - ez egy életstílus.
Street Workout adott életet számos egyéb sportok:
- Ghetto Workout (Ghetto street edzés) - testmozgás nemcsak az egyenetlen bárok és vízszintes sávok, és az összes városi létesítmények (szegélyek, kosárlabda karika, stb ...).
- Gimbar (Gimbar) - azzal jellemezve, hogy minden sport tételek alapján a használatát erő és irányított elsősorban a technikát. Gimbarom részt jobban speciális torna vízszintes sáv. De nem minden platform, amelyet a szabadtéri sportolók utcai edzés van egy vízszintes sáv. Ezért Gimbar - ez valami más, de a hasonlóság utcai edzés kétségtelenül létezik.
Edzés ma is nagy a kereslet, a fiatalok körében a mai. A vezetők ezen mozgás masszívan vonzott az egészséges életmód a fiatalok, és segít nekik javítani.
Tovább a célra
Az utcai edzés van 7 fő szinten (bit), ami a szisztémás fejlesztés szükséges elemeit.
A kikerült utcai edzés célja, hogy ösztönözze az átfogó fejlesztése „turnikmenov”.
Ahhoz, hogy egy adott kategória hozzárendelését, a sportoló meg kell felelnie a szükséges előírásoknak. Ha sikeres, a komplex gyakorlat a hetedik helyezés, ezen kívül a sportoló lesz a master a sport edzést.
Workout egyre népszerűbb, mint a leginkább hozzáférhető és érdekes sport. Minden nap vannak új elemek és szabályok jelentő „turnikmenami” új célokat és feladatokat.
Kapcsolódó cikkek
