Kiegészítők segíthetnek megelőzni a stroke
Még a legegészségesebb étel nem tudja teljes mértékben biztosítani a szervezet számára a szükséges anyagokat a teljes egészség, bizonyított, hogy mivel a kimerülése mezőgazdasági talajok, a tápanyagok mennyisége a mezőgazdasági termékek, különösen a vitaminok és ásványi anyagok, jelentősen csökkent az elmúlt száz évben.
Ezen kívül néhány természetes anyagok, amelyek lehet nagy segítség a stroke megelőzésére hagyományos élelmiszer nem tartalmaz, vagy tartalmazza kis mennyiségben. Tehát figyelembe táplálék-kiegészítők fontos a stroke megelőzésére, és itt van néhány közülük:
1. B-komplex
Három vitaminok: folsav, B6 és B12 - vezethet alacsonyabb homocisztein egy aminosav, amely természetesen vyraba Pipeline testünkben. Tanulmányok azt mutatják, hogy minél magasabb a szintje homocisztein a vérben, annál nagyobb a kockázata a stroke.
B-vitamin kell venni, mint egy teljes készlet. mint az izolált egyedi vitaminok a csoport igényelnek növekszik a fennmaradó-ness.
2. Béta-karotin
A béta-karotin antioxidáns, amely csökkenti a hatását az oxidatív stressz az agysejteket. Ilyen stressz akkor jelentkezik, amikor vozdeyst-Wii rendkívül instabil formájában oxigéngyökök celluláris struktúrák, így kárt okozva a sejtekben. Tanulmányok azt mutatják, hogy figyelembe táplálékkiegészítők béta-karotin csökkenti a Cerebratek kormányzati Rendellenességek és Stroke.
3. Az E-vitamin
Az E-vitamin egy antioxidáns, amely segít csökkenteni a vér viszkozitása és vérrögképződés az artériákban.
4. A szelén
A szelén egy erős szer, amely segít fenntartani a rugalmasságát szövet és érfalakban. Ez is segít csökkenteni a vér viszkozitását, és ezáltal csökkenti a vérrögképződés kockázatát, ami viszont csökkenti a szívroham és a stroke. Szelén növeli az arány a HDL ( „jó” koleszterin) és az LDL ( „rossz”) koleszterin.
5. Pycnogenol
Pycnogenol segít a kollagén rugalmasságát tartalmazza a szerkezet a érfal, és csökkenti a vér alvadási, ami hatékonyabb forgalomban.
6. A koenzim Q10
A koenzim Q10 - egy erőteljes antioxidáns, amely nemcsak védi az LDL-koleszterin oxidációját re, hanem javítja az oxigénellátást a sejtekhez.
7. A lecitin
A lecitin - zsírszerű anyagot a család foszfolipidek, amely segít eltávolítani a rossz koleszterin és egyéb káros zsírok a szervezetben. Azt is védi az artériákat és szervek felhalmozódása zsíros lerakódások vezethet stroke vagy a szívroham.
8. A melatonin
A melatonin egy neurohormon által termelt, a tobozmirigyben (epiphysis). Ez egy erőteljes antioxidáns, amely könnyen hatol át a vér-agy gáton az agyba, és használják a sztrók kezelésében trombotiche-ég.
9. C-vitamin
C-vitamin erősíti az artériák falában, és ezáltal csökkenti a csonttörés kockázatát és a stroke.
Kérjen segítséget a természet
Sok növény tartalmaz tápanyagokat, amelyek segítenek predot-kapu, és betegségek gyógyítására. Évszázadokon, ezek a növények már használják a népi gyógyászatban és a modern időkben, sokan közülük egy része az étrend-kiegészítők. Lássuk, melyik közülük kell venni, ha azt szeretné, hogy megakadályozza a stroke.
1. Ginkgo biloba
A levelek a fa Ginkgo biloba először használják a kínai orvoslásban több mint 4000 évvel ezelőtt. Ginkgo biloba megvan az a képessége, hogy javítsa az oxigénellátás az agysejtek, és más testszöveteket, hogy javítsa a vérkeringést összesen tolerálhatóságának javítása hipoxiás agysejtek. Tanulmányok kimutatták, hogy figyelembe ginkgo csökkentheti a szívbetegségek kockázatát és a szélütés.
Felvételi Ginkgo javítja a mentális képességet, és segít megelőzni a vérrögök kialakulását az erekben az agyban. Azt is megállapították, hogy a ginkgo csökkenti a koleszterinszintet a vérplazmában. Meg kell jegyezni, hogy mielőtt a ginkgo biloba elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz.
2. Hawthorn
Hawthorn tartalmaz aminokat, szívműködést, polifenolok; ez a forrása a C-vitamin, a B és sok más tápanyagokat, amelyek elősegítik pihenés és kitágulása az artériák, ami növeli a véráramlást és az oxigén a szövetekbe, és fenntartja a normál szintek vérnyomás, csökkenti a stroke kockázatát.
3. fokhagyma
A fokhagyma tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok és olyan anyagok, amelyek javítják a vérkeringést. De nem kellene fokhagymakivonathoz együtt vérhígító gyógyszereket.
4. Cayenne bors
A cayenne bors olyan hatóanyagot tartalmaz nevezett kapszaicin, amely képes csökkenteni a vérnyomást és a koleszterin szintet, és megakadályozzák a szívbetegség és a stroke.
5. Amaranth
Amaranth (amarant) kiváló növényi forrása a kalcium. Megfelelő kalcium bevitel segít csökkenteni egyharmada a szívroham kockázata. Mivel biológiailag ischaemiás stroke nagyon hasonlít egy szívrohamot, figyelembe kalcium kiegészítők is hasznos lehet a stroke megelőzésére.
6. Ginger
Gyömbér gyökér. például fokhagyma, csökkenti a vér alvadási, és ezért is használható stroke megelőzésére.
7. A kéreg a fahéj fa
A fahéj az egyik legnépszerűbb fűszer. De ugyanakkor ez segít csökkenteni a vércukorszintet, mert az inzulin-szerű hatást, és aktiválja az inzulin-receptorok a sejtek. Ahogy már említettük, különösen stroke fenyeget cukorbetegek és fahéj segít csökkenteni a vércukor szintet 20% -kal. Fahéj is van néhány antioxidáns tulajdonságokkal, és növelheti a túlélés idegsejtek agyvérzés utáni.
8. Angelika
Angelica gyökér (Angelica hatóanyag, közönséges Angelica, Dong Qui) tekintik, mint azt, hogy növelje a Yang energiát, amely felhevíti a vérerek, ami javítja a vér áramlását a szívkoszorúér artériákban és agyi erekben.