Depresszió, miért és miért, alteropars - függőség kezelésére és rehabilitációjára kábítószerfüggők

Depresszió - figyelmeztet a veszélyre. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, hogy akkor már nem él, ahogy élt, mielőtt. Ez a megértés az első lépés azon az úton, a gyógyítás és az, hogy az elején egy új élet.

„A világ már nem érdekel. Minden, ami nem semmi értelme. Van egy olyan érzésem, hogy minden ember elválasztják nekem egy üvegfal. Szeretem látni őket, de nem érzem, és nem akarjuk érezni őket. Úgy tűnik számomra, hogy ha valaki meg akarja törni az üveget, akkor okozna nekem elviselhetetlen fájdalmat. Jobb, ha itt ezek nélkül, csak úgy érzi magát védeni, csak az a fajta élet van elég erő. Akarok aludni egész idő alatt, de én félek a gondolat, hogy szeretnék tölteni az egész életét egy álom. " Ez csak egy a definíciók a depresszió, amit folyamatosan érintkeznek a saját pszichológiai tanácsadási tevékenységet.

Mi a depresszió, és hogyan kell foglalkozni vele? Minden ember különböző mértékben tudatában annak megnyilvánulása. Válság érzéketlenség, a keserűség a veszteséget, az értéktelenség érzése, a félelem, a betegségek - amelyek mindegyike előzni bármikor és rázza a létfenntartás. Mártva depresszió személy elveszíti a kapcsolatot az élet a két alternatíva „lenni vagy nem lenni”, úgy tűnik, hogy a választás mellett a „nem kell”, fennállása óta a depresszió nem eleve hiteles élet. Az osztrák pszichológus a Alfred Langley: „Depresszió - egy bonyolult kapcsolata az élettel. Minden ember életében vannak megadva, de nem minden közeledett. Bizonyos, hogy ez nagyon messze kell menni, hogy vegye őt fel. Ez fájdalmas, kellemetlen. Azonban az élet mindenki számára ... de, hogy elmondja az élet „Igen” nem olyan egyszerű. "

Girl, melyet fentebb elváltak egy szeretett, ami fontos volt neki, összeomlott. Teremtett világ kedvezményes mi szokott lenni a nagy értékű (érdekek, barátok, törekvések). Ő váltotta minden, ami előtt az élet alapja rá - ezen a világon kedvesével, az összes fogadás készültek. De nem volt zár az változó homok, majd a megsemmisítés nincs alapja marad meg, ami tudta tartani az egyensúlyt. A veszteség legjelentősebb értékeinek elvesztéséhez vezetett az igazi élet. Szerint a Langley, „talált egy gyakori oka a depresszió elején minden - nevezetesen megsérti a tapasztalat értéke.”

A depressziós megnyilvánulások

Először is, depressziós személy elmerül apátia, elvesztette érdeklődését az eljárás. Nincs elég ereje ahhoz, hogy élni, hogy végezze el a szokásos dolgokat, hogy kommunikálni másokkal. A világ egyre szűk és korlátozott csak a szükségességét, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a létezését. Az ember úgy érzi értelmetlenségét, az üresség és a kétségbeesés, gyakran szorongásos rendellenességek, amelyek elnyomják a gyógyszereket. A test szintjén egy depressziós állapotot felmerül fáradtság, aluszékonyság, míg a szorongás kíséri éjszakai álmatlanság.

Mindenesetre a depresszió van a reménytelenség érzése, hogy kisebb vagy nagyobb mértékben, van csüggedés - mély értelme, hogy mi a „jó élet” soha nem fog jönni. Mivel depressziós, hogy megtapasztalják az érzést, hogy soha nem lesz képes, hogy megtapasztalják az élet teljessége. Így a keresést a depressziós személy vezet oldhatatlan kétségbeesett kérdést: „Van-e olyan élet, hogy továbbra is ez? Mi „Előbb vagy utóbb, a személy azon a ponton, ahonnan nincs visszatérés, amikor azt mondja magának:” Nem ilyen az élet nem éri meg, hogy továbbra is ". És az egyetlen kiút ebből a helyzetből (nem látok ebben a cikkben, az emberek öngyilkossági gondolatok) a „feltámadás” lelki újjászületés, önemlékezés, kapcsolatokat kerestek a világon. Vissza a valós életben is nehezen megy egyedül. Ezen a ponton egy embernek szüksége van segítségre a pszichológus.

A depresszió okai

Paradox módon, a depresszió funkciója, hogy megvédje az emberi psziché re a teljes kimerültség. Breaking a kapcsolatot a világ akkor jelentkezik, amikor a környező valóság nem marad erő és a depressziós személy elkezd megtakarítás megmaradt kis források.

Amikor az élet nem igazolja az elvárásainknak, és mi nem azt kapják, amit várt, lehet, hogy egy érzés, a „hiány”, ami a depressziós állapotot. Három fő típusa a „hiány” lehet azonosítani, ami a depressziós állapot:

• szűkös élet
• hiányráta
• Szűkös természeti erőforrások

A „hiány” élet lehet mondani, hogy ha egy személy felnövő diszfunkcionális környezetben, nem kapja meg a szeretet és a melegség a rokonok, előbb elveszíti a fontos embereket a maga számára. Amikor a megvalósítása a célok nem elég kapacitás. Tartós hiány érzését az emberi élet vezet az érzést, hogy meg van fosztva valamit, például gyakran ez az érzés az oka a depresszió az emberek nevelkedett egy bentlakásos iskolába. Ugyanez a hatás vezet okozó betegségek fogyatékosság. Ha valaki arra kényszerül, hogy részben élet értékeit, mielőtt a „töltse ki” laktak, aztán kialakulhat egyfajta „érzelmi éhség”, ami a depresszió.

Gyakran miatt érzések mély harag, egy személy emel akadályokat az emberi kapcsolatokban. „Ritka kapcsolatok”, a legtöbb esetben megelőzi az eredeti megsebesítve helyzet kapcsolatban másokkal. Ebben az esetben az emberi életszemlélet lehet kifejezni szavakkal, „a világ nem jó, mert az emberek rosszak.” Ilyen érzés lehet bekövetkezett az erőszak, az árulás, elutasítás, jelentős mások, nélkülözés gyermek testi érintkezés és a szeretet.

A másik ok, depresszív állapotok van maga az ember. Ez kapcsolódik a testi gyengeség és kimerültség állandó (a „hiány” a természeti erőforrásokkal). Ez a fizikai gyengeség lehet jelenléte által okozott fizikai korlátok (fogyatékosság, betegség), valamint pszichés tényezők, például egy személy kimerült miatt állandó stressz körülmények között nem oldja meg a konfliktust, vagy másokkal eredményeként saját hiba, saját lassúság. Ezekben az esetekben az életerő van tiltva, akkor kiszárad újra és újra. Az emberek ebben a csoportban a depresszió jellemzi állandó gyengeség érzés, nem teszi lehetővé számukra, hogy teljes mértékben élni az életüket. Szerint a Langley „Életük - energiatakarékosság, az élet egy rövidített formában.” Élőket a depresszió a saját hibák kíséri a bűntudat, a belső üresség és az értékcsökkenés saját tevékenységükért, ami szintén oka fizikai kimerültség.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a nők sokkal nagyobb valószínűséggel lehet depressziós gyakrabban, mint a férfiak. Átlagban, a nők száma a depresszióban szenvedő háromszor magasabb, mint a férfiak száma. Amellett, hogy a fent említett okok miatt, amelyek gyakoriak a férfiak és a nők, már csak a női típusú depresszió. Ez főként annak köszönhető, hogy kiegyensúlyozott a hormonszintek a menstruáció alatt, a szülés után, a menopauza alatt.

Depresszió megelőzésére

Kerülje el a depresszió lehetséges felelős hozzáállást magukat, és saját életüket.

Care Force. A megelőzés szorosan figyelemmel kíséri a kimerülése területeken kell figyelni, hogy milyen területeken az élet jön a legnagyobb veszteség az erő. Gyakran ezek a pillanatok kísérik a stressz vagy túlterhelés. Az élet normális ütemben, megfelelő terhelési munka, a különféle konfliktusok hiánya, pihenés - mindezt biztosítja a biztonságos hálózati és véd a depresszió.

Care értékeket. fontos, hogy fordítson figyelmet azokra a területekre, amelyek népszerűek a védelmi életerő. Meg kell egy tapasztalat az öröm és a boldogság. Körülvenni élete kellemes perceket, hogy hozzon létre őket, hogy megtanulják, hogy gyönyörködjön a kis dolgokat.

Care kapcsolatokat. Költési időben szeretteivel. Mutassa nekik az érzéseidet és aggodalomra ad okot. Válaszoljon a kifejezés az érzelmek és aggodalmak a részükről. Ápolja a kapcsolatot.

Body Care. Vezetni az aktív és egészséges életmód, utazás, sportoljon, vigyázni a megjelenés, nem élnek vissza az állóképességet, alvás.

Ápolás az idő. Idő - ez mindig egy élet. Értékelem az élet azt jelenti, hogy megvédjék a saját idejében. Ehhez mi az igazán fontos az, hogy nem zavarja a kisebb. Egy depressziós személy vonatkozásában az ő élettartama különösen fontos.

Fellebbezés az élet akadályait. Ha azt tapasztalja, egy nehéz időszak, hogy ne csússzon a depresszió, akkor be kell kapcsolnia, hogy szembenézzen helyzeteket vesz erőt élni. Tegye fel magának kérdéseket az oka az érzés, hogy úgy gondolja, hogy tud támaszkodni, megengedheti magának, hogy élni a végén a szomorúság. Ebben az esetben jobb, hogy konzultáljon egy pszichológus. Túl nagy a veszélye annak, merítéssel depressziós állapot.

Az a tudat, depresszió

Depresszió hordoz mély egzisztenciális értelmét. Ez egy figyelmeztetés a veszélyre. Depresszió megérteti, hogy akkor már nem él, ahogy élt, mielőtt. Ez a megértés az első lépés azon az úton, a gyógyítás és az, hogy az elején egy új élet. Depresszió provokál képtelenség, hogy felfüggeszti az élet értékét, életét nem veszíti el értékét, de lesz nem valósítható meg. De ahogy a Alfred Langley írta: „Az élet érzés értékeit még nagyobb lenne veszteség, ha a személy élt, és nem éreztem semmilyen hiány. Depresszió lehet értelmezni, mint egy hívást, hogy tegyen valamit, függetlenül annak súlyosságától, a szenvedés, a körülmények megváltoznak. "