Vitaminok a csontok növekedését a törések gyakoriságát gyermekeknél és serdülőknél
A folyamat során a csontok növekedését egyik vitaminok igen fontos szerepet játszanak. Ezek katalizátorok, kiváltó számos fontos biokémiai folyamatokat, amelyek befolyásolják a fejlődési üteme a csontszövet.
És ahogy az emberek nőnek fel, hogy 20, és néha akár 25 év, a használata aktív összetevők segít, hogy maximálisan kihasználják a „növekedés” potenciál. Majd megtudja, milyen vitaminokat kell fogyasztani csontnövekedéshez, és hogyan lehet felgyorsítani a folyamatot, amely összehangolja a csontok törések.
Élettani jelentősége vitaminok
Szigorúan véve, a természetben nincsenek alkatrészek, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a növekedést a gyermek növekedését. Így számos szerves vegyületek, amelyek katalizátorként működni a folyamat, azaz, a közvetett hatások. Hasznos anyagok, ami lehetővé teszi hajtsák végre a „Rosztov” potenciális által meghatározott genetika, többek közt vitaminokat, amelyek felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat, és befolyásolja a fejlődési üteme epiphysisek.
Epiphysise - terminális osztályok csontok miatt, amely ott van a nyúlás. A gyermekek, vannak aktív állapotban, amely lehetővé teszi a kialakulását újabb és újabb sejteket. Ez a mechanizmus lehetővé teszi a hosszabbítás csontok, de az egész 20 éves korára epiphysise megszűnik működni, így a csontváz fejlődését megáll.
csont nyúlás jelentkezik, „szívverés”, így a legtöbb aktív időszak növekvő hosszúságú, a test tartalmaz ilyen korú hiányosságok:
- 0-tól 1 év;
- 3,5 és 5 év;
- Pubertás (lányok - 9 és 14 éves fiúk - 12-15 év).
Milyen vitaminokat a növekedés?
Annak ellenére, hogy számos jelentős időszakokban, amelyekben a csontváz fejlődik a legintenzívebben kell használni ugyanazt a „katalizátor”. Stimulációs folyamat Az egyetlen különbség az adagolás, ezért alkalmazása előtt speciális komplexek minden esetben meg kell, hogy konzultáljon szakemberrel.
Az egyik leghatékonyabb vitaminok megfelelő csont növekedés:
- Retinol (A) és a tokoferol (E);
- Ergokalciferol (D) és a tiamin;
- Aszkorbinsav (C), és a fillokinon (K).
Az összes fent említett szerves vegyületek részt vesznek a csontváz fejlődését és izomtömeg, így lehet biztonságosan úgynevezett „katalizátorok” magasság. Amennyiben a határidők a szervezetben a legaktívabb a gyermek fejlődése nem rendelkezik a szükséges hiány, ő képes lesz megvalósítani a teljes „Rosztov” potenciál.
tulajdonságai vitaminok
Tápanyaghiány alááshatják a gyermekek egészsége, ezért is olyan fontos, hogy a kiegyensúlyozott étrend a gyermek. Például, a D-vitamin-hiány a korai szakaszában gyermek fejlődését képes kiváltani a megjelenése angolkór.
Ahhoz, hogy védi a gyermeket a sok betegség és a lassú fejlődés, kell válnia ismerik a tulajdonságai vannak, a szerves hatóanyagok:
- Retinol - aktiválja szintézisét oszteoblasztok, amelyek felelősek a hatóanyagok előállítását tartalmazza a csontokat. Ezen túlmenően, ez a komponens részt vesz a meszesedés, miáltal a csontváz erősebbé válik;
- Az aszkorbinsav - hatása a mozgatás sebességét a szerves anyagok a bél sejtek és szövetek. Így, aszkorbinsav közvetve befolyásolják csontváz fejlődését sebességet;
- Tokoferol - egy szerves vegyület nem befolyásolja a folyamat a csontfejlődés, de megvédi a retinol és aszkorbinsav a pusztulástól szabad gyökök által. Tény, hogy a tokoferol hatása a fenti prolongator „stimulánsok” növekedés;
- A D-vitamin - "karmester". elősegíti a kalcium felszívódását a élelmiszerek és ezáltal jobb feltételeket teremtsünk a kialakulását és fejlődését a csontok;
- B-vitamin befolyásolja azt a sebességet az anyagcsere folyamatok, valamint folyamatban van az épület kő.
- Közvetlenül befolyásolják a kialakulását a csontváz - A és D;
- Prologatory lépéseiben és D - minden egyéb alkatrészek.
Vitaminok a gyermekek és serdülők
A szünetben 0-5 év, amely alatt az aktív fejlesztés a csontváz, a szervezetnek szüksége van a hatóanyagok, amelyek hozzájárulnak a hosszabbítás csontokat. Azonban ebben az esetben válassza ki az „ösztönző” komplexek kell nagyon óvatosan.
Az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb a következők:
- Bi Big klasszikus D3 és a kalcium
- Multi-fülek és kalkohel;
- Calcemin és a növekedési ráta.
Sokan közülük olyan korhatár, ezért használat előtt mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával.
Abban az esetben, serdülőkori számos gyógyszert, hogy lehet használni, hogy aktiválja a növekedés lényegében kiterjed:
- Vitrum osteomag és Elkar;
- berlamin moduláris és Calcemin Advance;
- a növekedés sebessége-D3 és kalcium;
- Revital naketal kalcium és D3.
Vitaminok. Különleges készítmények csontnövekedéshez serdülőknél. hozzájárulnak majd a csont hosszát, de a kor 18-20 év, akkor csak egy jó megelőzésére törések és csontritkulás.
Milyen vitaminokat fogyasztott törések?
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a sérült csont regenerációs folyamat szükséges speciális létesítményeket. A termékek összetételére kell tartalmaznia „épület” komponens, ami hozzájárul a gyógyuláshoz. Amikor törések teljes helyreállítási folyamat lehet megnyújtása 4, és a 8. héten, függően a törés és a rendelkezésre álló szükséges szerves anyagok a szervezetben.
Miáltal a regenerálás megtörténne?
A törés helye a sejtek részt vesznek a csontosodási kezd aktívan szaporodnak. Ennek köszönhetően, a sérült rész van bőrkeményedés, ami azzal kezdődik, hogy kialakíthatók csak egy második vagy harmadik napon a sérülés után. Ezért az orvosok azt javasolják táplálkozás vitamin-készítmények közvetlenül a törés után.
Corpus callosum kialakítva kötőszövet merül fel, hogy a szintézis során a kollagén fehérje a sérülés helyén. Későbbi szakaszaiban a regenerációs a fehérje önmagában kezd tele mikrotápanyagok, és ezáltal megszilárdul.
Ahhoz, hogy jelentősen felgyorsítja a helyreállítási folyamat kell használni nem csak a vitaminok, hanem néhány nyomelemet csonttörések gyerekek:
- a kalcium és a foszfor;
- aszkorbinsav és kolekalciferol;
- cink és szelén;
- retinol és vitaminok B csoportba
Sokak szerint az orvosok, a szervezet ellátását a fenti anyagok felgyorsítja a helyreállítási folyamat 20-30% százalék.
Egy személy bármilyen korú létfontosságú vitaminok, mivel azok részt vesz a legtöbb biokémiai folyamatokat a szervezetben.
De legfőképpen a szervezetnek szüksége van extra táplálékot során aktív időszak csontrendszer fejlődését.
Deficiency fontos anyagok nem csak lassítja a csontok növekedését, hanem okozhat a megjelenése betegségek, mint a csontritkulás és az angolkór.
Annak megakadályozása érdekében a betegség kialakulásának, valamint befolyásolja a gyermek növekedési ütem, meg kell vásárolni egy speciális ásványi-vitamin komplex, de csak egyeztetés után a szakember.