A leghasznosabb vitaminok az idősek törések
Főoldal> A leghasznosabb vitaminok az idősek törések
A csonttörés ritkán életveszélyes, de nem kíséri egy nagyon fájdalmas és kellemetlen érzéseket. Ez különösen igaz az idős emberek. A folyamat során a töréskezelés különféle módszereket, hogy gyorsítsa a csont gyógyulását. A gyógyulási idő is fontos, hogy a kínálat a szervezetben, különösen a csontszövet, esszenciális vitaminokat és nyomelemeket. Ebben a cikkben, mi bonyolult, hogy milyen vitaminok időseknek törésekkel szükség van az első helyen.
Miért nevezi vitaminok szenioroknak törések
Gyakran az orvosok a törések kezelésére az idősek előírni vitaminok, számos funkciót képes ellátni:
Karbantartás csontszövet normál állapotban, ami javítja a minőséget és felgyorsítja az akkréciós folyamat.
A növekedés a csontsűrűség, ami kedvez a várat.
Megszakítása a folyamat a pusztulás csontsejtek. Ez általában provokál zavar a normál ellátás az idős emberek a szervezetben.
Helyreállítása emberi immunitás, mert a veszteség a védő erők egy épségének megsértése szövetek és elősegíti elutasítása testük.
A normalizálás a kalcium-anyagcsere aktiválása kézhezvételét szükséges anyagot a csontok az idősek törés.
Stimulálása a regenerációs a csont és porc szövetek.
Gyorsulás a folyamat a fúziós a csontok az idősek törés.
Eltávolítása a fájdalom súlyos sérülések.
Az utóbbi években az orvosok kimutatták, növekvő tendenciát tekintve csont fúzió. Ez a jelenség annak köszönhető, hogy hiányos bevitel idősek törések vitaminok, mint a kalcium, foszfor és egyéb lényeges elemeit. Azt is meg kell vizsgálni, hogy az említett több mint 50 éves széles körű D-vitamin hiánya, amely lehetővé teszi a kalcium bevitel a csonthoz. Továbbá, ez az anyag elősegíti a szintézis bizonyos elemeket, amelyek biztosítják a normál splicing törések az idősek.
K vitaminok, hogy az orvosok előírják az idősek törések közé tartozik a kalcium-karbonát (kréta tisztított) és kolekalciferol (D3). Rendszeres használata ezen gyógyszerek, orvosok figyelték meg a betegek gyorsulás csont fúziós 30%.
Kalcium javítja az ideg vezetési, izom-összehúzódás és részt vesz a véralvadási rendszer. A D3-vitamin, viszont felelős a szabályozás a kalcium és foszfor anyagcserét, fenntartja az állam a csontok, fogak, köröm, haj, izmok, és azt is előírja csökkenése felszívódást (szívó), és növeli a csontsűrűséget, kompenzálva a kalcium hiánya a szervezetben az idősek, szükséges mineralizációhoz fogak.
Tovább vitamin, amely nélkülözhetetlen az idős emberek törésekkel - D3, amely aktiválja a kalcium felszívódását a bélben. Mivel a kalcium és D3-vitamin, a szervezet leállítja generálási eljárás mellékpajzsmirigy-hormon, ami veszélyes az idősek, és ezáltal kimosódás a kalcium csontból.
A helyreállítás során a törés után az idős emberek igényel egy egész sor hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
Gyógyszerek és vitaminok az idősek törések
Ma már rengeteg ilyen gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek is fontos összetevői, mert az egyéb tápanyagok emésztjük gyorsan, míg mások - hozzájárul a szöveti regeneráció, idős betegeknél törések. A bázikus csoportokat, például a következőket tartalmazza:
a kalcium-kiegészítők, amelyeket gyakran használnak a kezelésére csonttörések az idősek. Ezek képviselik három csoport: monoterápiában, multivitamin komplexek alapuló kalcium és ezek kombinációja. Az utóbbi tartalmaz számos olyan elemet, amelyek felgyorsítják a kalcium felszívódását, ami pozitív hatással van a csontok egészségét az idősek. Az ilyen gyógyszerekre példák tartják „Kalcium D3 Nycomed,” és a „Akvadetrim”. Monopreparations, viszont bemutatott karbonát, citrát, klorid, és más anyagok. Multivitaminok általában nem eléggé hatékonyak.
Vitaminok, amelyek növényi és állati komponensek és erősítését célzó csontszövet az idősek törések. A készítmény ezen szerek közé tartoznak növényi kivonatok, és kivonatok porc- vagy csontszövet az állatok és halak. Egy példa az ilyen gyógyszer a „Rumalonnal”.
Means tartalmazó kondroitin-szulfát, amelyek fokozzák a szintézisét kulcsfontosságú elemeit szövetek, például csont, porc és izületi. Továbbá, az anyag inaktiválja a fellépő degeneratív folyamatok a csontok az idősek. Tartalmazó készítmények a kondroitin-szulfát - a "Struktum", "Teraflex", "Mukosat", "Chondroxide" és mások.
A glükózamin, helyreállítása normál szerkezetének porc, ami különösen szükséges a helyreállítási folyamat után a törés az idősek. Sőt, ez a vitamin aktiválja a szintézis a szinoviális folyadékban, a hatás az, amely viszont, a célja, hogy visszatérjen végtagok mobilitást. A legegyszerűbb készítmény akkor tekinthető „Glükózamin-szulfát”.
Calcitriol - termelt anyag a vesékben. Ez egy aktívabb vitamin és gyors asszimilációs kalcium idősek törés így elősegíti a csont. Azonban a legújabb kutatások kimutatták, hogy a drogok, mint például a „Rokaltrola” „Calcitriol” és „Osteotriola” nem mindig a kívánt hatást.
Gyógyszerek, amelyek közé tartozik a D-vitamin, gyakran az orvos által előírt idős emberek törések. Ezek a gyógyszerek állnak rendelkezésre a cseppek formájában, kapszulák, stb, A napi dózis, amely körülbelül 1000 NE. Az orvos emelheti az adagot, ha szükséges.
Hormonális szerek. A nők, akik a menopauza, azzal jellemezve, hogy egy jelentős csökkenése az ösztrogén tartalom. Hiánya ez a hormon negatív hatással van a csontok állapotát, és sűrűsége. Ilyen helyzetben segíthet hormonterápia.
A biszfoszfonátok - foszfor sók kiváltó csont szintézise és helyreállítási folyamatok a idősek törés. Ráadásul ezek a vitaminok segítenek megelőzni a csont összeomlása az idősek a szünet. Példák az ilyen készítmények „ibandronát” „Alendronát” és t. D.
A kalcitonin - szabályozó hormon folyamat a kalcium-foszfor-anyagcserét, és normalizálja a csontszövet.
Fluoridok - vitaminok, hozzájárulva növekedése csontsűrűség az idősek törések. De ezek a gyógyszerek nem mindig hatékony.
Cink, aktiválja a csont növekedését szöveti sejtek, valamint hozzájárul a helyreállítása a törések.
Aszkorbinsav - vitamin szükséges a normális képződése a kallusz törések az idősek. Ha ez nem elegendő helyreállítási folyamat is jelentősen lelassult.
A folsav, amely nélkülözhetetlen szerepet tölt be a kollagén szintézist a csontban.
A K-vitamin, amely gyakran felírt idősek törések. Ha az anyag belép a szervezetbe elégtelen mennyiségben, akkor a kalcium-kezd kell mosni a testtől, a csontok kondenzált lényegesen hosszabb.
Magnézium. Ez a vitamin részt vesz a kialakulását a kallusz a törés helyén.
Fontos megérteni, hogy bármilyen gyógyszert, beleértve a vitaminokat az idősek törések nevezi csak egyeztetés után orvosához.
A kalcium és a D-vitamin - nélkülözhetetlen vitaminokat az idősek törések
Anyagok, amelyek segítenek a folyamat fúziója a csontok, különösen a kalcium és D-vitamin Ezek a vitaminok, az aktív helyreállítását csontok törések az idősek. Ha ezek az elemek a csont gyógyít elég gyorsan és komplikációk nélkül.
Minden tejtermékek (tejföl, kefir, joghurt, sajt, fermentált sült tej, joghurt), különösen az alacsony zsírtartalmú túró;
Diófélék, magvak (szezámmag, mák, és mandula), hüvelyesek (bab, borsó, lencse, szójabab);
Zöldségek és gyümölcsök, zöldségek és bogyók (a spárga, sárgarépa, tengeri káposzta, brokkoli, zeller, karalábé, retek, eper, egres, szeder, szőlő, ribizli, kajszibarack és cseresznye elemeket tartalmaznak, amely elősegíti a jó kalcium felszívódását);
Seafood (különösen a lazac, a szardínia).
D-vitamin, amely szintén előírt kezelésére törések az idősek, előírja:
A halolajat. Azt is fontos megjegyezni, hogy ez a termék egy forrása az omega-3 zsírsavak;
Hal (COD és az óriási laposhal);
Nyers tojássárgája, növényi olaj, és a máj;
Zab, csalán, gyermekláncfű, petrezselyem, zsurló;
Jól ismert tény, hogy az organizmus képes független D-vitamin szintézise ultraibolya sugarak. Ez arra utal, hogy a folyamat helyreállítása az idősek kell maradjon a nap már.
Ugyanakkor, a kalcium és a D-vitamin nem csak vitaminokat idősek törések. Szintén gyakran orvosok javasolják a használatát a C-vitamin Ezek az elemek kell venni átfogóan, hogy a kívánt hatást. A C-vitamin jut a szervezetünk édes paprika és citrus. Ezek a termékek használhatók tiszta formában, vagy mint egy italt friss gyümölcsleveket.
Mint helyettesíti az anyag idősek törések használhatja askorbinku gyógyszertár, amely szintén tartalmaz C-vitamint, de konzerv formában. Ez egy hasznos eleme petrezselyem, fekete ribizli, friss vadrózsa, lonc, kiwi, homoktövis és a boróka.
Fontos megjegyezni, hogy az viszont az idősek ellenjavallt:
Alkoholos italok, amelyek megakadályozzák a kialakulását a csont és porc szövet, ami a csontvesztés;
Zsíros ételek nagy mennyiségben, amely megakadályozza, hogy a kalcium felszívódását;
Kávé és tea erős;
Csokoládé és egyéb édességek.
Amikor törések az idősek nagyon hatékony lehet, és nem csak hasznos vitaminok, hanem a különböző népi jogorvoslat. De fontos, hogy megértsük, hogy a használat csak konzultációt követően az orvos. A leghatékonyabb és legnépszerűbb receptek kerülnek bemutatásra:
Por készült a tojáshéj. Tisztítsa a tojás, csepp a Shell 30 másodpercig forró vízben, majd a száraz és daráljuk egy por. A kapott elegyet vett fél teáskanál naponta kétszer.
Anyu, ami szintén kiváló eszköz törések az idősek. Oldatának elkészítéséhez egy pohár meleg vizet, adjunk hozzá egy tabletta anyag és keverjük. Ez a felállás, hogy a három nap alatt - négy alkalommal. A kúra tartson öt-hét napig, majd egy kis szünetet öt nap egy héten. Azt is keverjük össze az olajat a múmia és kap egy csomó kenjük meg a törés helyén. Egy ilyen eljárás aktiválja a folyamat fúziós a csontok az idősek a törés után.
Réz por. Meg lehet vásárolni a szerszámot a gyógyszertárban, de jobb, hogy magad. Ezekre a célokra, szüksége van egy réz érme. Meg kell dörzsölni egy fájlt. Egy kis csipet hozzá a kapott port egy pohár tejet előmelegített, akkor ez a megoldás hozzá egy tojás sárgáját. Vegyük a gyógyszerről kell az idős emberek rehabilitációja során hetente kétszer egy teáskanál.
Nadálytő kenőcs alapján, amely jótékony hatással van a porc, csont és ízületi szövet az idősebbeknél. Annak érdekében, hogy a kenőcs, akkor kell 100 gramm friss fekete nadálytő, amit össze kell keverni az azonos mennyiségű sertészsír. Távolítsuk el az így kapott masszát a hűtőbe, és hagyjuk öt napon keresztül. Amikor a krém kész, alkalmazza azt a törés helyén három vagy négy alkalommal naponta.
Titkok a hagyományos orvoslás az idősek csonttörések
Vitaminok az idősek törések, természetesen fontos eszköz, de nem az egyetlen. Hatékony kinyerésére is szükség van fizikoterápiás és megvalósítható feladat.
Fizikoterápia ajánlott kezdeni a második nap után a idős férfi megsérült. Annak érdekében, elaltatás, hogy távolítsa el a duzzanat, felgyorsítja a folyamatot felszívódásának vérzések és a csont gyógyulását, ezért az orvos kezelések, mint:
UHF terápia, amely egy fájdalomcsillapító hatást, mivel csökkenti szöveti ödéma;
A fizikai aktivitás szintén meggyorsítja a folyamatot a fúziós a csontok az idősek a törés után. Fontos megjegyezni ugyanakkor, hogy a vékony csontok igényelnek korlátozott fizikai aktivitást.
Annak érdekében, hogy válassza ki alkalmas az idősek testmozgás, meg kell látni a szakember a fizikai kultúra és a fizikai terapeuta. Továbbá, az ilyen betegek vehetnek részt csoportos képzés.
Megteheti 30 percig 3-5 alkalommal egy héten.
Testmozgás, valamint a vitaminok, nem csak felgyorsítja a helyreállítási folyamat, hanem csökkenti a kockázatot a későbbi törések az idősek ősszel, jótékony hatással van a koordinációra, a testtartás és a test rugalmasságát.
Meg kell félre időben sétálni minden nap. Ha rossz idő idősek is részt séta otthon, vagy bármilyen zárt térben. Ha ők nehéz kezelni a napi rendszerességgel, akkor nem fizikai gyakorlatokat minden második nap. Az idősebb emberek mindig figyelni az egészségükre.
A fizikai aktivitás javítja az állam a szervezet egésze: Aktív emberek inkább energikus és kevésbé fáradt.
A kezelés a törés és a csont gyógyulását - meglehetősen időigényes eljárás, különösen az idősek. Helyreállítása telt el, mint hatékonyan és gyorsan, akkor szigorúan kövesse az orvosok. Csak mi vagyunk felelősek a saját egészségére.