Rice tészta - az egészségügyi ellátások, receptek egyszerű ételek
Kedves olvasók! Ma a női site „szép és sikeres” kínálja a tészta. Igen, ez volt a tészta. De! Nem népszerű búza spagetti, kagyló, toll. És az eredeti rizs tészta!
Bizonyára Ön is hallott róluk. Tudja, hogy ezek hasznosak. És ezek közül melyik lehet főzni?
Tekintsük minden kérdést részletesen.
Rice tészta - mik ezek?
Ezek a tészta készült rizsliszt és a víz. leggyakrabban formájában spagettit vagy kagyló. A színe hasonló a félig főzött rizs, amelyre gyakran nevezik „fehér vagy átlátszó tészta.”
Az íze tészta finom, eredeti és emlékezetes. Persze, tetszeni fog. Különösen, ha úgy tetszik a rizs és a búza tészta.
És az illata tészta hasonlít egy ízletes rizs kása. Csábító, nem igaz?
Miért hasznos rizs tészta?
Metélt rizsliszt hasznos minden korosztály és az egészségi állapot. Mert:
- Van egy erősítő hatású a szervezetre;
- elősegítik a gyors telítettség
- gazdagítják a szervezet hiányzik a vitaminok és mikroelemek;
- hozzájárulnak a bizonyos betegségek kezelésében, mint például a gyomorhurut;
- normalizálják anyagcserét;
- segít megtisztítani a beleket toxinok;
- könnyen emészthető, és nem rontja el a formát.
Továbbá, a rendszeres használata ezeket a termékeket - ez egy kiváló érelmeszesedés megelőzésére, allergiás reakciók, tünetek a pajzsmirigy, sok gyomor-bélrendszeri betegségek.
Meg kell említeni a hatását az eredeti tészta az idegrendszerre.
Ha időnként enni rizstészta, hamarosan:
- kevésbé ingerlékeny;
- pozitívabb nézd meg a világot körülöttünk;
- Határozottan úgy az öröm az élet;
- Lesz nagyobb valószínűséggel díjat mások és a háztartások a jó hangulat.
Az összes hasznos tulajdonságai rizs tészta miatt gazdag összetétele. Csakúgy, mint a rizsszemek, makaróni talált:
- ásványi anyagok - magnézium, kálium, nátrium, kalcium, jód, foszfor, vas;
- Vitaminok PP, B1, B2;
- rost;
- folsav.
Érdemes megjegyezni, hogy a tészta készül, rizsliszt nem tartalmaz koleszterint és a glutén (olyan fehérje, amely lassítja flatulencia). Ez annak köszönhető, hogy ezek hiányában a elemek, ezek nem okoznak allergiás reakciókat és emésztési problémák. Míg a glutén a búza tészta okozhat allergiás irritáció, különösen gyermekek esetében.
Receptek rizs tésztával
Mint látható, a hasznos tulajdonságai rizs tészta figyelemre méltó. És nem kétséges, hogy már érdekel a kérdés: „Hogyan kell főzni az eredeti termék?”.
Tekintsük néhány receptet.
Főtt rizs tészta: Recept
A legegyszerűbb módja annak, hogy főzni tészta - forraljuk fel egy nagy kolichestvekipyaschey vizet. Attól függően, hogy az alak által meghatározott főzési idő - 4 és 12 perc. A só mennyisége határozza meg az íze. Forralással rizs spagetti óvatos, nem bontják meg őket.
Főtt tészta kívánatos, hogy a forró, köretként vagy egy külön edénybe. gyakran enni tenger gyümölcsei, a hús és csirke.
Hideg tészta lehet hozzá saláták, előételek, desszertek és sok más étel.
Hidd el, hogy minden esetben, úgy néz ki!
Csak akkor nem ajánlott, hogy elhagyja a hosszú főtt tészta a hűtőben. Ellenkező esetben, akkor viszont egy alaktalan fehér massza. És nem kívánatos, hogy használja őket, ha gyakorlatban alkalmazott elveket a táplálkozás, például a külön tápegység.
Kiváló első étel
Készítsünk is hasznos, leves rizs tészta, amelynek receptje az alábbiakban mutatjuk be. Nem kétséges, lesz, mint te és kedves családját!
- Sárgarépa - 2 db.;
- Rice tészta - 100 gr.;
- Sóska - sugárzó;
- Zöldbab - 1 csésze;
- Só és fűszerek ízlés előnyös.
Ez a leves főtt nagyon egyszerűen és gyorsan (kb 15 perc). A forrásban lévő vízzel kell hozzá apróra vágott sárgarépát és a babot, főzzük egy kicsit. Öt percig, amíg főtt adjunk hozzá egy törött tészta, apróra vágott sóska, só és fűszerek. Tálaljuk a levest kell azonnal főzés után. felveheti a kedvenc friss fűszernövények, ha szükséges.
Bizonyára már többször próbálta a híres koreai saláta, amelynek alapja a rizs tésztával. A recept nagyon egyszerű.
- tészta - 300 gr.;
- A bolgár paprika - 1 db.;
- sárgarépa - 3 db.;
- ecet - 1 tk;
- Fokhagyma - 3 gerezd;
- olívaolaj - 3 evőkanál;
- só - ízlés;
- fűszerek (azoknak, akik szeretnek több).
Először meg kell lereszeljük a sárgarépát (lehetőleg egy reszelő a zöldségek koreai), akkor jól sóval, és hagyjuk állni 8-10 percig.
Ezalatt az idő alatt meg kell tenni, hogy főzni rizs tésztával. A paprika kell szeletekre vágjuk és megsütjük egy kis olívaolajjal.
A forró tésztát kell keverni sárgarépa, só, fűszerek és ecet. Pepper utoljára adjuk hozzá. Ezután az összes hozzávalót össze kell keverni, és Funchoza kész. Jó étvágyat!
Mint látható, érdekes receptet rizzsel tésztával is felér elég sokat. A legfontosabb dolog - hagyja el a képzelet elvadul, és ne féljen kísérletezni!
Így biztos lehet benne, hogy a rizs tészta - egy kiváló termék az egészségre és a táplálkozási sokféleséget. Próbáld ki! Nem fogja megbánni!
Különösen azért, mert ez a fajta tészta, hogy egyre megtalálható szupermarket polcain.