Hogyan védi a gyermekeket a szmog és hőség, a szélek
A legideálisabb megoldás az lenne kiürítésének gyermekeket a füst zónában. Ha nem ezt a lehetőséget, próbálja követni ezeket a szabályokat.
Először is, hogy elkerüljék a hosszú távú gyermekek jelenléte a levegőben, különösen a korai órákban, és 12,00-16,00. Meg kell próbálnia, hogy egy szellőző, viszonylag hűvös területeken.
Az idősebb gyermekek (valamint szoptatós anyák) javasoljuk sós és lúgos ásványvíz, tejitalok, gyümölcslevek, oxigén-protein shake. A szénsavas italok idejére a hőt a diéta gyermekek kizárt. Ne vegyenek részt, és kuvasz.
- Gyermekek kell fürödni gyakrabban. Fürdés nemcsak hogy megakadályozza a túlmelegedést a szervezet, de a test mosás szmog komponenseket, és a zsír, és ezáltal javítja a hőátadást.
- Annak érdekében, hogy csökkentsék a toxikus hatások szmog ajánlott (a nincs ellenjavallat) multivitamin. Az elfogyasztott étel emészthető, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban termékek, zöldségek és gyümölcsök.
- Vigyázz a mikroklíma a helyszínen. Szükségtelenül ne ablakot, és ablak és ajtó nyílások el kell különíteni, nedves ruhával. A nap folyamán a nedves tisztítás egy párszor.
- A maximális füst és a levegő jelenlétében látható szuszpendált hamu szemcséket ajánlatos viselni, nedvesített kötszerek védi a száj és az orr. De ne felejtsük el, hogy a pórusok telt füst és az égéstermékek mikrorészecskék. Annak érdekében, hogy a maszk - ez nem egy csodaszer, és nem szabad túlbecsülni azok védő szerepét.
Alexander Kirillov, vezető szakember gyermekorvos Egészségügyi Minisztérium Chuvashia.