Félelem a szülés hiszen legyőzni

Sok nő fél a fájdalomtól szülés során, a félelem, hogy terhes, vagy akár vissza is utasíthatják, hogy a gyermekek. Ez a félelem még nagyobb mértékben, mint bármely más, képes megbénítani a vékony lány lelkét. Nagyon nehéz megnyugtatni magam azzal a gondolattal, hogy jól, minden szülni, és én szembe. Ezért az a kérdés, hogyan lehet legyőzni a félelmet, a szülés az egyik legfontosabb és széles körben megvitatott bármely képzéseket szülés. Nem megkímélte a figyelmet, és mi lesz.

Az élettani jelentősége a szülés

Kérdés megválaszolása előtt a hogyan lehet leküzdeni a félelmet a szülés, meg kell értened, és megvalósítani az elvek és az élettani jelentősége a munkaerő-áramlás. Miután a gyermek a világra - ez egy normális folyamat, hogy van egy bizonyos periodizációja Mindegyik periódus egy nőt hoz eleget a baba - emlékeztetni kell arra, hogy a legnehezebb pillanatokban.

Az első szakasz - a méhnyak. Rögtön a simítás - a strukturális változások szükségesek a megfelelő munkaerő-áramlás. A vajúdás mutatnak szabályos összehúzódások (rendszeres időközönként, fokozatosan növelve az intenzitás a fájások), amelyek hozzájárulnak a nyilvánosságra hozatala a méhnyak és a támogatása a bemutató része a fej. A fő mottója a nők ebben az időszakban - ez energiát takarít meg. Ha a harc még mindig gyenge, a legjobb dolog az alvás és energiát nyerni. Nagyon fontos a vajúdás alatt egy érzés belső hő - lehet létrehozni a segítségével forró tea, bor (igen, a szülés, akkor hagyja egy-két pohár!) Vagy valami ízletes. Azt is fekszenek egy forró fürdőt, ha nem alszik.

Fokozatosan nyaki simító mozog során az aktív munkaerő, valamint a nők hajlamosak értékelni ezt az átmenetet, mint szubjektíve sokkal súlyosabb, és kellemetlen. A fájdalom még rosszabb, mert összehúzódások egyre gyakoribb és intenzívebb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a méhnyak egyre feszített (valamint az izmok edzés közben nyújtással - fájdalmas, de nem kritikus, és elég toleráns). Annak érdekében, hogy enyhítse az állapotuk, akkor:

Lazuljon el. A közvetlen harc, a nő tapasztalhatja önkéntelen vágy törzs - ez annak köszönhető, hogy a tapasztalat a fájdalom. De ez erősíti azt, és pihenjen, éppen ellenkezőleg, csökken. Így próbálja mintha belsőleg „release” a gyomorban.
Rendesen lélegezni. Ez elősegíti a relaxációt és oxigén lép tested (és ez nagyon fontos, hogy Ön és a baba). Az elején és a végén a harc mély levegőt vesz, és próbálja meg lélegezni a csúcs intenzitása két szer lassabb, mint a normális.
El kell fogadni a helyes testtartás. A legtöbb tekinthető fiziológiás függőleges testtartás (álló támogatásával a férje, vagy egy széket, guggolás, stb ...), de néha előfordulhat, hogy nem megfelelő az Ön számára. Ezért, annak érdekében, hogy megkönnyítsék azok állapotát mozogni, és próbálja megtalálni a megfelelő pozu.Sluchaetsya, hogy egy nő a vajúdás alatt a hihetetlenül bizarr mozgások.
Mozgást. Először is, ez zavarhatja meg a csatát (és ők is tart sokáig - olyannyira, hogy akár meg is unatkozni), másrészt, mert tényleg ez könnyebb folytatni a harcot: van álló helyzetben, és ez megkönnyíti a nyakkivágás méh.

Általában a vajúdás alatt is kényelmesen túlélni az otthon ott lesz senki, hogy húzza, hogy vizsgálja meg még egyszer, vagy serkentik. Akkor némi házimunkát, vagy csak pihenni, hogy minden bizonnyal hozzájárul a nyugtató és pihentető. Azt is megteheti, hogy az idő tölteni a családjával és barátaival, ami szintén fontos tényező a béke és a kényelem. Körülbelül az idő, hogy jobb nem gondolni, ha egy percig tart, és elvárják, hogy minden véget ér hamarosan, a valóság egy kicsit csal az elvárásoknak, akkor tovább nehezíti. Ezért dallam filozófiai hangulat, és ne nézd meg az órát. De a végén az aktív munkaerő jobb, hogy jöjjön be a kórházba.

Ezt követi az átmenet a szülőcsatornán. A fej a baba esik, és elkezd felkészülni a szülés. A feladat ebben az időszakban -, hogy megnyitja a méhnyak héttől nyolcig cm (ami aktív harc) a gyermek fejét átmérőjű. Feeling nagyon fájdalmas - nő, mintha tele belülről, párosulva egy nagyon erős, bár a menstruáció előtti fájdalom. De ez a fájdalom, hogy szinte végig telt el, nincs sok munka - és itt van, az ülés a gyermek!

A következő időszakban - időtartamra magzati kiutasítását. Sok nő félnek megtenni, mert a filmben az ilyen pillanatokban egy nő néz a legrosszabb. De ne felejtsük el, hogy ez a legrövidebb idő alatt - egy órától két ellett és öt perc egy óra, a második és az azt követő szülés, és ez általában kíséri módosult tudatállapot. Kísérletek során generációk követeli meg, hogy nem csak a türelem, hanem egy hatalmas erőfeszítést. Ez azért van, mert a születés az úgynevezett nehéz fizikai munkát. Egy nőnek erőfeszítéseket tenni, és amennyire csak lehetséges, és helyes - ha a hatékonyság növelhető, és megpróbálja idő csökken. És végül ott van a baba feje, és ez - a pillanat legnagyobb boldogság az élet minden nő!

forrás félelem

Egy nő soha nem félt a szülés, mint például: az a kérdés, hogyan lehet legyőzni a félelmet, a szülés fáj csak abban az esetben, ha ott van a félelem valamilyen mélyebb vagy rejtett oka. És ha csak egy kis félelem merült fel a fejében, egy nő (különösen a terhes és túlfeszített hormon) hajlamos eltúlozni felfújása és azt egy hatalmas méretű. Következésképpen, a jövőben úgy tűnik, hogy a félelem, mint egy hatalmas szörny, ami nem is olyan könnyű kezelni. Ezért jobb, hogy elfogják azt az embrionális szakaszban. Tehát, kínálunk egy listát a leggyakoribb oka a félelem a szülés.

Bizonyára láttad az interneten szó, szülés közben egy nő úgy érzi, a fájdalom akár 57 del (a mértékegysége a fájdalom), amely hasonló a szimultán törés a csontok húsz. Lehetséges, hogy ez igaz, de a valóságban a dolgok nem olyan rossz. A női test maximálisan igazodik a fájdalom, mert a nők szült gyermekek több ezer éve, amikor még nem volt érzéstelenítés egyáltalán. Lehetőség van előre meghatározni, hogy mennyi fájdalmat fogsz tapasztalni, amennyire csak lehetséges, és próbálja meg tőle: vannak nagyon hatékony módszer a természetes fájdalomcsillapítás, jól, és az epidurális érzéstelenítés vészhelyzet esetén. Minden nő egy érzékenységi küszöböt. Ha alacsony, akkor nem érez fájdalmat, sőt, talán szórakozni. Ha az érzékenység magas, nagyon fontos, szülés közben, hogy a megfelelő testtartás, rendesen lélegezni, és ami a legfontosabb - ne félj!

bizonytalanság Cikkszám kettő a listát a leggyakoribb női félelmek. Az ember úgy van összeállítva, hogy a bizonytalan helyzetet, úgy érzi, a szorongás. És miután az első szülés - ez ismert: nem tudja, mi fog történni, hogyan fog történni, és mit érzel. Ennek megfelelően, a legjobb fegyver ellen a félelem - a tudás. Próbálj meg többet arról, hogyan lehet, hogy meg kell - és esetleg a félelem elmúlik magától.

negatív tapasztalat Néha félek a második (vagy további) szállítási jelenléte miatt az eddigi tapasztalatok mellékhatások szüléssel kapcsolatos. Ez lehet a memória rossz és a hozzá nem értő orvos, komplikációk a szülés a múltban, a gyermek a problémákat, vagy valami más - nem számít. Fontos, hogy megfelelően felkészüljenek az új, és erre szükség van, hogy elemezze a komplexitás, hogy történt veled az előző fajták: mit és kivel kötötték össze őket? Mi a valószínűsége, hogy megismétlődik az ebben az időben? Mit lehet tenni, hogy elkerüljük a bajt? Ha a félelem még mindig megbénítja akkor hasznos, ha egy pszichológus, aki segít elválasztani a traumatikus helyzetet.

A hiányzó készen az anyaságra Néha befolyásolják a pszichológiai problémák. Ha a várandós anya, elvileg nem áll készen, hogy a gyermek és a tudat fél ez a szervezet mindent megtesz annak érdekében, hogy megpróbálja lelassítani a folyamatot a szülés, ami fájdalmas és hosszú. Ezért a legfontosabb a segítők - a hit a jövőben, és a pozitív érzelmek számítva a szülés. És akkor minden ki fog derülni!

Félelem csúnya Ó, ez a nő vágya mindig is vonzó maradhat! Sajnos, nehéz megvalósítani azt a folyamat a szülés. Izzadunk, elveszítjük a vér, és néha vannak még kínos, mint kiürítése a húgyhólyag vagy a vastagbél. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet legyőzni a félelmet szülés ebben az esetben meg kell, hogy az aljára az ő természete, hogy miért félsz csúnya? Ez lehet az oka, hogy a kirívóan alacsony önbecsülés, ami nem hagyja pihenni egy kicsit. Vagy aggódsz a megjelenést annak a ténynek köszönhető, hogy veletek munkaerő a férje, és nem akarok csalódást okozni neki. Mindenesetre, megtudja a valódi természetét ez a félelem, és csak kap a vele.

halálfélelem

Ez a félelem a genetikai gyökerei: a múltban, amikor a szint orvostudomány fejlődése jóval alacsonyabb volt a halálozási arány a nők számára a szülés során, viszont jóval magasabb volt. A memória az időben, egyes nőknél félelem, amikor azt hiszik, a szülés (különösen, ha már hasonló eset a családban). Ha azt szeretnénk, hogy legyőzni ezt a félelmet, akkor nézd meg a statisztikák milyen százalékos halálozási most (ez egyébként nagyon kicsi - az orvosok most már megtanulta leküzdeni a nagyon komoly nehézségek), ami miatt egy baleset megtörténhet - általában, felfegyverkezve azzal a tudással, ismert, hogy fény.

Testre szabható a pozitív hullám

Így az oka a félelem, rájöttünk. Nos, mit csinálsz vele? Hogyan verte a félelem a szülés? Pszichológusok kínáljanak a nők egy csomó lehetőséget, hogy lehetővé teszik, hogy megnyugodjon, és dallam pozitív módon. Először is, hallgatni magad, és nem valaki más - ha nyugodtan menjen szülni anélkül, hogy ismerné a folyamatot, menj, és szülni, és nem hallgat a barátok a tanfolyamok a várandós anyákat.

Tanuljunk meg lazítani és elvonja az összes kellemetlen. Legyőzni a félelmet segíthet auditív képzés: naponta többször ismételje meg a különböző életigenlő rendszerek - az is tetszik a legjobban. Ez nem lesz felesleges, és a képalkotó berendezések. Csukd be a szemed, kapcsolja be a lágy zene, és elképzelni a részleteket a generációk: hogyan kell kezdeni harcok, amelyek mindegyike hozza, hogy egy találkozót a gyermek, ahogy készül, hogy hagyja ki, ahogy tuzhites, és segít neki, és ő jön a világra. Rendszeresen merülni ebben emlékezés, és a szülés lett valami meghitt, csendes, az Ön számára.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő