Félelem az emberek, amikor a mások véleménye sokkal fontosabb, mint a saját

előző ◈ a következő

Mások véleménye nagyon fontos, hogy minden emberi lény, csak az a kérdés, hogy mi minden attól függ, hogy különböző mértékben. Félelem a rossz reakció a társadalom normális, mert nem tudunk élni teljesen függetlenül. Minden társadalomban megvannak a saját törvényei, szabályok és előírások, amelyek megsértése tele van különböző komplikációk. Azonban sok ember van egy vágy, hogy másoknak örömet, és nem lesz „pária” vezet egy igazi fóbia.

Minden cselekedet, minden szó, kezelik őket csak egy helyzetben - „mi lesz az emberek véleménye?”. Az embernek az az érzése, hogy nem élnek az életüket, és valóban az is. Félelem a másik véleményének szilárdan tartja őket a markában, nem teszi lehetővé, hogy hallgatni a saját vágyai, gondolatai és motivációit.

Néha az is előfordul, hogy ez a létesítmény nem realizált személy. Ebben az esetben, úgy érzi, a szorongás, valahányszor megtartásához szükséges egy üzleti találkozón, hogy megvédjék a szempontból, vagy hogy egy felelős döntést. Azonban nem tudta megmagyarázni, mi történik vele, és miért csak felismeri, hogy az izgalom valóban megakadályozza őt, hogy kommunikálni. Néha, a leírás az állapota a pszichológus ezeket az embereket használja a kifejezést, „minden úgy tűnt, tömörített” „akadt a szó a torkom”, „Szeretem, hogy a döntést, és akkor még nem a tervezett” és stb

Ebben a cikkben megnézzük, hogy miért a félelem az emberek - nem a legjobb útmutató az életben, megtudjuk, hogy a fejleszt, és hogyan lehet legyőzni azt. De először -, hogy mit rejt magában a túlzott hangsúly a mások véleményét.

Mennyire veszélyes a félelem az ember?

Számos nagy veszély ezzel kapcsolatos félelem. Különösen ember szenved tőlük:

Ő hibázik. Végiggondolva, hogy mások mit fog mondani, néha elég nehéz, hogy a helyes döntést. Például sok lány feleségül csak azért, mert mindent, folyamatosan mondta nekik, hogy „itt az ideje, hogy valóban”, „lovászok szétszedni”, és így tovább. D. kötik össze az életüket a rossz emberek, érzi a nyomást, gyakran teljesen ártatlan embereket!
Hiányzik a saját boldogságát. A valódi boldogság nélkül lehetetlen a hangsúly a szükségleteiket, vágyaikat, a célok és az álmok. Ez nem azt jelenti, hogy az egyik kell egoista. De a túlzott beavatkozás mások nem vezet semmi jóra. Lehetetlen, hogy boldog legyen, az élet „a licitálás.” Meg kell hallgatni csak a szíved, és építeni egy életet alapján, amit személyesen szüksége van.
Fáradt a verseny az idegen jóváhagyás és légy csüggedt. Az élet egy ember olyan, mint a folyamatos vizsgálat: minden intézkedést, amit feszültség és izgatottan várják az értékelés mások. Ez végül oda vezet, hogy a fáradtság, frusztráció és a csüggedés, mert a félelem az emberek nem engedi neki, hogy figyelj rá, hogy megmutassa bátorságot és elszántságot a az élet minden területén.

Miért fontos, hogy hallgatni először saját magának?

Az első helyen, és az egyetlen módja, hogy elkerüljék a veszélyeket a fent leírt.

Másodszor, egy ilyen helyzetben - a garancia arra, hogy az életed a te kezedben van, és akkor biztonságban sok gondot és a hibákat. A szavak „hogy a nyilvánvaló” egyáltalán nem alkalmazható a tekintetben, hogy személyes életében. Még szoros, szeretetteljes emberek nem tudják, hogy pontosan mi az, amire szükség van, hogy boldog legyen. És még így ez nem lehet ismerős idegenek, ami szintén lehet motiválja az irigység, kapzsiság, harag és más negatív motívumok.

Persze, hogy saját döntéseket és azok megvalósítási módja az élet - mindig kockázatot. Annak kockázata, hogy nem fogja elérni a kívánt eredményt, és a felelősséget teljesen rejlik a vállán. Annak kockázata, hogy az egyik legkedvesebb ember nem fogadja el a döntést, és elfordulnak örökre. És itt állunk szemben két fő téma, amely szinte mindig emelkedik a pszichoterápia: a szabadság és a felelősség. Ne légy félt mások -, akkor vesz egy sokkal több lehetőséget, hogy építsenek a saját életüket. Csak most csinálni anélkül, hogy a segítségével egy pszichológus kezeli kissé.

És harmadszor, csak megtanulják meghallgatni magát, akkor érthető, miért küzdeni, és hogyan kell építeni az életüket. Egyébként a nap eljön a szomorú felismerés, hogy a közelben van egy idegen, a munka nem hoz elégedettség, barátok közel vannak csak, ha minden jó, és az élet a nem is olyan, mint az álom egyszer.

Jelek a félelem az ember

Ez a maguk problémája, ha:

Félnek, hogy egy jelen. Szóval, hogyan jön egyedül.
Gyakran a reakció más ember, hogy a szavak és akciók. Talán úgy érzi, hogy a jóváhagyást mások túl sok neked.
Nem csinál semmit csak azért, mert a félelem a szomszédok, rokonok, és így tovább. D. Az álmok nem válnak célokat csak azért, mert nem találja ereje legyőzni a félelmet, a mások véleményét.
Nagyon aggódnak, mert a negatív reakció / pontszámok mások. Valaki beszélt negatívan rólad, és te fájdalmasan próbálják megérteni, ahol az „áttört”, és hogy mit lehet tenni? A probléma nyilvánvaló.
Fél „hogy kitűnjön a tömegből.” mindig a mi poszt-szovjet társadalom úgy döntött, hogy „mint mindenki más.” Ezért az emberek, ellentétben a környező tömeg, ítélve, hogy mindenki fejében. Ha félsz, hogy ellenkezik a közvéleményt, miközben elismeri, hogy ártatlan, forduljon pszichoterapeuta, hogy megoldja a problémát. Meg kell tanulnunk, hogy ellenálljon a mások véleményét, és kezelni az életüket önállóan.

Az ügy a pszichoterápiás gyakorlatban

Mint egy gyerek Andrew nagyon csendes volt és engedelmes fiú. Anya nem tudott betelni, mondjuk, „nem a gyerek, és az arany.” Még egy fiatalember, aki hallgatta anyja a kiválasztási frizura, ruha, zene, sport, stb Hasonlóképpen, a kezdeményezésére az anyja, később úgy döntött, a Jogi Kar a University, bár a gyerek imádta állatvilág, valamint a jogot, hogy ne vonzzák.

Mint egy felnőtt férfi, Andrew sietve hallgatta rokonok megválasztásában élettársa. Sajnos, a házasságuk boldogtalan volt, és gyorsan összeomlott. Ő nem hozott neki semmit, csak frusztráció és a harag.

Most Andrew egyedül él, de úgy érzi, hogy mások véleménye még mindig uralja a saját véleményét. Ő is fél tőle, hogy rossz szomszédok gondolom, és ezért nem elégedett a bulin. Attól tart, hogy kollégái félreértik, és így ne mondd meg nekik, hogy munka után siet nem gyakorolni, és latin-amerikai tánc órák. És sok példa van. Sok dolog, hogy ő szereti, ő nem kockáztatja ezzel csak azért, mert fél a kárhoztatás, nevetségessé és a harag a része az emberek, sőt elég idegenek.

Andrew úgy érzi, hogy a félelem, a mások véleményét, még mindig nagyon sok megakadályozza élni szabadon és függetlenül, ezért segítséget kért a mi Center.

Ez vezet a fejlődés egy ilyen félelem?

Általában a félelem az ember mint faj értékelést félelem, meghozta a következő:

Önbizalomhiány és az alacsony önbecsülés. Általában ezek gyökerei a gyermekkorban. Szigorú neveltetése, állandó megjegyzések és poproki vezet az a tény, hogy még a felnőtt, a személy úgy érzi valahogy hibás és hiányos. Persze, egy ilyen feltétel nem segíti az öröm vagy bátorság.
Korábbi negatív tapasztalatai interakció az emberek. Például, ha az iskola a gyermek szembe megfélemlítés és nevetségessé, sőt a felnőtt életben, akkor nagyon nehéz megszabadulni az állandó félelem negatív reakciókat az emberek.
Rossz attitűdök, amelyek gyakran nem értik meg maga az ember, de nagyon erős hatással volt a hozzáállás és az önrendelkezés.
Pszichológiai rendellenességek (beleértve, társadalmi, anthropophobia et al.). Ilyen körülmények között kell kezelni pszichoterapeuta, mert hajlamosak növekedését és a még nagyobb problémákat, beleértve a testi egészség.

A terapeuta már megállapította több alkalommal Andrew, a fő cél az volt, hogy létrehozza az oka a félelem, hogy az emberek, hogy új attitűdök és viselkedés.

Ennek egyik oka a túlzott tájékozódás mások véleményét jött a gyermekkori büntetéstől való félelem. Apa fia súlyosan büntették a legkisebb bűncselekmény, szükség szigorú betartása olyan szabályokat, az anya is nagy hatással volt a férje, és támogatta az egész. Ahhoz, hogy biztonságban érezze magát, a kis Andrew kellett volna lennie minden alkalommal a feszültség és az intézkedés minden egyes lépés a szempontból a szülők.

Fokozatosan alkalmazkodott, hogy megfeleljen az elvárásoknak mások vált természetessé neki. Ő maga nem tudja, hogyan, a saját szavaival, „hozott egy megfelelő maszkot.” Kifelé, minden látszott kiváló, mivel az éles belső vágy, hogy figyelmet és jóváhagyása mások nem csak egyenesen Andrew a csúcson a siker. Kitűnő érettségije, egy tekintélyes munkát, drága autó ... De ez a boldogság minden hiába. A recepción a terapeuta fiatalember úgy döntött, hogy csak akkor, ha az álmatlanság és a krónikus fejfájás. Az orvosok nem talált fiziológiai oka állapotromlás.

Andrew elismeri, hogy még egy kevés ülést a terapeutával valóban segített neki, mintha leesett a hátsó felesleges súlyt és végül képes volt elkapni a levegőt. Természetesen a munka még nem ért véget, akkor sokat kell tanulni hallgatni a saját és a bizalom a belső hang. De az első lépés ezen a nehéz úton már megtörtént!

Hogyan lehet leküzdeni a félelem a mások véleménye?

Ahhoz, hogy legyőzni ezt a félelmet, fontos, hogy elkezdi értékelni, a szeretet és tiszteletben magad. Meg kell megemészteni a jelen és bízni abban, saját belátása szerint. Ez - a gyakorlás kérdése. Módszeresen dolgozik magad, akkor hamarosan észreveszi, hogy döntéseket gondolkodás nélkül, hogy mit mondasz és kinek fogja vizsgálni.

Ezért pszichoterápia ebben az esetben a következő lépéseket tartalmazza:

Meghatározó oka a félelem és a tanulmányi mindegyik.
A munka az önbecsülés és az önbizalom.
Tanulni az védekező saját véleményét minden körülmények között és helyzetekben.

Ha, mint Andrew, élni szemmel valaki másnak véleménye, esetleg pszichoterápiás mi center - a helyes döntés, amit biztosan nem fogja megbánni!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő