A jóga a testsúlycsökkentéshez a gondolatokra hatással van a testsúlycsökkenésre, a fitnessre
Sok lány inkább a testsúlycsökkenést szeretik a jóga segítségével, mert a jóga a fogyás számára biztonságos és megbízható módja annak, hogy elveszítsék az extra fontokat. A kívánt cél gyors eléréséhez meg kell tanulnod, hogyan irányíthatja gondolatait a helyes irányba. Melyik? Olvassa el anyagunkat.
Kevesen vitatják, hogy a jóga nem csak fitness. Sokan, akik jógaórákhoz jönnek, egyszerűen stretching vagy súlycsökkenés után, egy idő után kezdik megjegyezni, hogy a világ nézete pozitívabb irányba változik. És ez ismét azt bizonyítja, hogy a jógában nemcsak a testnek van gabona.
A tapasztalt jógisok azt mondják, hogy a jógának kitűzött céljainak gyors elérése érdekében meg kell tanulnunk helyes gondolkodást. Tehát, véleményük szerint, hogy a test egészséges és szépséget sugároz, a gondolatoknak "tisztanak" kell lenniük. Más szóval, a jóra kell gondolkodnod, és próbáld meg nem engedni, hogy negatív érzelmek jöjjenek el az elmédbe. Ez nem olyan egyszerű, mint első pillantásra, de lehetséges.
Egy jól ismert tény, a gondolatok anyagiak. Tehát, ha párhuzamosan az asanák rendszeres végrehajtásával párhuzamosan a vizualizáció gyakorlása - a kívánt eredmény sokkal gyorsabb lesz, mint az egyszerű gyakorlat nélkül.
Bővebben: Képzés a csillaggal: Power yoga a Karina Kapoor fogyásért
Nagyon fontos, hogy mindig szem előtt tartsa a célt. Ez segít abban, hogy céltudatosan mozogjon neki, és tovább illeszkedjen a gyakorlatba.
Ha megtanulod, hogyan gondolkodj pozitívan és ezért pozitív élni, akkor meg kell értened, mi okoz téged negatív érzelmeket az életben. Leggyakrabban ezek a leginkább negatív érzelmek mutatják a félelmeid, összetetted és így tovább.
Például sok lány negatív lányt okoz. Általában szebbek valamiben, valahol sikeresebbek és valamilyen oknál fogva népszerűbbek a férfiak körében. Valójában a negatív reakció azt jelenti, hogy rosszabb és összetettebbnek tartja magát. Tanulj meg észrevenni az ilyen pillanatokat, akkor képes lesz megérteni, hogy mire kell dolgozni.
.jpg "Jóga testsúlycsökkentéshez, mint gondolatok befolyásolják a fogyás, a fitness (gondolatok)")
A YOGA a SLIMMING: meghatározza, mit szeret
Mit szeretsz az életről? Miből örömet szerez? Mi vezethet el a legmélyebb apátiából? Válaszolj magadnak ezekre a kérdésekre, és gyakran kényeztesse magát, hogy boldogságban legyen. Ez egy nagyon fontos pont.
Bővebben: Nincs zsír! Ufimka nő vékony, ki a "vastag" fotók az "Instagram"
Biztosan észrevette, hogy a boldog nők jobban néznek ki? Tehát az érdekes tény, hogy a boldog nők gyorsabban fogynak. A test, mintha vágyna a késztetésből, és segíti az összes erőt e cél elérése érdekében. A testsúlycsökkentés során próbálj meg boldoggá válni a lehető leggyorsabban, ez gyorsítja az eredményt.
A jóga a súlycsökkenéshez vezetett az eredményhez gyorsabban és hatékonyabban, mint amire számítasz, próbálj kedvesen gondolkodni, és amilyen gyakran csak lehetséges, tedd azt, ami boldogságot érez. Hagyja, hogy a gondolatokra és a belső állapotra irányuló munka ugyanaz legyen, mint az asán napi végrehajtása. Anélkül, hogy a jóga nem ad a kívánt hatást.