10 Egyszerű módja, hogy vigyázzon a máj! Lépés az egészség
Kaland egy érzelmi állapot jellemzi.
Hogyan állapítható meg, a valódi korát a tested?
Néha találkozunk elég fiatalok, akik hasonlítanak a viselkedésüket.
5 hiánytünetek az esszenciális zsírsavak omega-3 és omega-6
Élelmiszereket tartalmazó esszenciális zsírsavak omega-3 és omega-6 must.
5 szokások segítségével válik, nyugodtabb és megtalálja a harmóniát
Ahogy öregszünk, úgy érezzük, a vállára nagyobb felelősséget.
Korai menopauza: jelek és tünetek
Menopauza - elkerülhetetlen szakaszában minden nő életében, amikor befejezi.
A legjobb természetes úton avokádó 6 receptek
Természetes jogorvoslati avokádó átalakítja a bőrt és a hajat. Avocado -.
Chia mag és 10 legfontosabb előnyeit!
Chia mag - ez a termék őshonos Közép-Amerikában. Úgy tudjuk, hogy az emberek, mivel a szer.
Rózsaszín himalájai só és 10 annak előnyeit!
Rózsaszín Himalája só - egy ásványi bányásztak a hegyekben Pakisztán, különösen.
Miért kell tartalmaznia fahéj diéta: 8 ok
Fahéj - fűszer gyógyászati tulajdonságokkal sokáig élvezi.
Küzdelem álmatlanság ellen: 10 legjobb segítő termékek
Soha véget nem érő harc a álmatlanság? Ön komolyan aludni, majd felébredek.
Csodálatos art, hogy egy 3 egyszerű lépést
A művészet, hogy egy megköveteli tőlünk bátorság. Élünk, egy olyan társadalomban, ahol mindenki megpróbálja.
Hogyan kell használni a tisztításhoz a ház olívaolaj?
Olívaolaj - a növényi eredetű termék, amely szerepel az étrendben.
Hogyan lehet pénzt megtakarítani? Nyissa meg a japán módszer magad!
Sokan találják, hogy nagyon nehéz pénzt takarítanak meg, különösen a végén a hónap, amikor közeledik.
HIV-fertőzés teljesen eltávolítani a szervezetből a 44 éves brit
A humán immundeficiencia vírus (HIV) tartják az egyik leginkább rettegett betegségek.
Johnson Johnson fizet 417 millió dollárt, ha a por gyermekek számára okoz rákot!
417 millió dollár! Ez mennyire, Johnson Johnson fizethet a 63 éves.
Bikini Waxing: hogyan kell kiválasztani a megfelelő módszert
Waxing bikini társul esztétika és a hagyományos fogalmai szépségápolási. De.
6. a gyógynövények és fűszerek, amelyek fokozzák a haj növekedését
Hosszú haj - ez a tendencia, hogy soha nem megy ki a divatból. Sokan úgy vélik.
Szeretné csökkenteni a narancsbőr? Próbálja ki ezeket 5 hazai jogorvoslati
Sokan szeretnék, hogy csökkentsék cellulit, bár ez a kérdés szigorúan.
Mit kell tennem, hogy a vas nem káros a hajra 3 Tanács
Jól néz ki - ezek az érintett, szinte minden nő, és sok ember. Ma.
8 legfinomabb természetes olajok, amelyek segítenek verte narancsbőr
Esztétikai szempontból, narancsbőr az egyik leggyakoribb probléma.
6 italok, hogy segítsen kezelni a fájdalom a vesékben
Van néha fájdalom a vesékben? Ezek a kis testek játszanak nagyon fontos szerepet tölt be a tisztítást.
4 gyógytea, amely segíthet csökkenteni a vércukor
Gyógytea - a legegyszerűbb és legnépszerűbb módja a fogadó gyógynövények.
Teljesítmény kezelésére gastritis: természetes receptek
Gyomorhurut - egy nagyon gyakori betegség manapság, következménye az alultápláltság.
Szép turmix banán és kurkuma tisztító máj
Máj - az egyik legnagyobb belső szervek testünk. Ő végzi.
Honnan tudom, ha a tojás romlott?
A növekvő hőmérséklet, például nyáron, élelmiszerek, beleértve a tojás, általában.
Szép lábak: 5 gyakorlat, amit tehetünk otthon
Ha azt szeretnénk, hogy egy izmos, erős és szép lábak, hogy a tervet.
Hibák, hogy sok ember próbál lefogyni
Hosszú ideig, hogy ragaszkodik a diétát, amikor megpróbáljuk fogyni, ez nem olyan egyszerű.
Fogyni veszélytelen az egészségre: 7 ételek, amelyek gazdagok növényi fehérje
Fogyni és nem okoz kárt az egészségre - ez, kétségtelenül, a cél.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megereszkedett bőr és az izmok: 8 Egyszerű tippek
Előforduló korral izomgyengeség és a bőrirritációt sok. Bemutatjuk egyszerű.
5 dolog, amit lehet, és nem csinálni, mielőtt sportolás
Tényleg tudja, hogy mibe kerül, hogy nem edzés előtt, hogy.
5 meghatározó jellemzői erős személyiség! Van nekik?
Nagyon gyakran az „erős személyiség” okoz kellemetlen egyesületek és hozzon létre.
5 dolog, amit most csinálunk, és amiről akkor sajnálom, hogy néhány év alatt!
Életmód sok ember kiszabott környezetükkel. Ezért nem mindig.
6. funkciók negatív energia, amely szükséges, hogy megszabaduljon
Mindannyiunknak végül arra a következtetésre jutott, hogy az áramlás a pozitív és negatív.
Érett szerelem: amikor az érzékek felébredt a megfelelő időben
Érett szerelem gyakran kopogtat az ajtónkon, amikor nem számítunk rá egyáltalán. Előfordul, hogy.
5 kérdés, hogy segítsen megtalálni az utat a nehéz időkben
Mi minden van a nehéz pillanatokban. De milyen szavakat írna le a hozzáállás.
Kezdőlap »Minden egészségügyi, a” 10 egyszerű módon, hogy vigyázzon a máj!
Articsóka és a víz, amely megmaradt előállítása után (húsleves) nagyon hatékony tisztítási lehetőségéről a máj és csökkenti a zsírsejtek, akadályozza annak működését.
Elfogadom, a máj számunkra - ez egyfajta ideális laboratóriumi elvégzésére képesek a különböző funkciók, vigyázni az általános egészség és a jó közérzet.
A máj megtisztítja a testet a régi sejtek elpusztítja méreganyagok. elősegíti a felszívódását lipidek, fehérjék és szénhidrátok, tisztítja a vért, és tartja fontos vitaminokat szükséges a belső egyensúlyt.
Mint látható, a máj számos feladatot lát el igazán. még azt sem veszi észre, mivel ezek valóban sokat. Most kérdezd meg magadtól, mit csinál, hogy a máj egészséges maradjon? Milyen életmódot van? Mit együnk?
Fontos, hogy ne aggódjon. Mától kínálunk, hogy kis változások a mindennapi élet ritmusát, akkor segít vigyázni az egészségre a májban.
1. Infúzió cikóriagyökérből
Ősidők óta, az alapja ennek a gyógynövény használják tisztítja a májat. Fő funkciója, hogy megtisztítsa a vért, és segít optimalizálni a májfunkciót.
Ez egy természetes orvosság, hogy lehet egy jó kiegészítője a különféle eljárások, például, hogy távolítsa el a köveket és a korrupció elleni sárgaság. Ezen kívül, segít megbirkózni a székrekedés, és enyhíti a fejfájást.
Célszerű inni ez az infúzió alatt vagy után reggeli ebéd / vacsora.
2. Articsóka
Ha van valamilyen sokoldalú növény kezelésére máj. ez a articsóka. Tehát, ha van, például a zsírmáj, ne habozzon, forduljon az articsóka a diéta.
Articsóka segít csökkenteni a zsírsejtek száma, javítja a sérült szövetek, és ezzel megakadályozzák a szörnyű betegség, a májzsugorodás.
Articsóka lehet fogyasztani az előkészített formában (egy kis mennyiségű növényi olajat), vagy csak vizet inni maradék, amikor forró (ez lehet hozzá ízét egy kis citromlé). Hidd el, egy fantasztikus eszköz!
3. Az infúzió borsmenta és a pitypang
Máj szerkezetében valami hasonló a motor szűrő a víz (a tartályban). Azaz, ha egy bizonyos ponton túl sok halmozódik toxinok, az egész akvárium azonnal tele káros anyagok, és a halak elkerülhetetlenül kap a beteg, és meg is hal.
Mivel testünk a májban és ugyanaz a dolog történik. És mi, a magunk részéről szeretnénk ajánlani egy mechanizmust, amely biztosítja, hogy a motor mindig működik „tökéletesen”, megszakítás nélkül és kudarcok.
Ennek egyik módja - ez az, hogy készítsen egy infúziós 5 g gyermekláncfű és 5 g mentalevél. Ez az eszköz segíti a zsírok lebontását, serkenti a termelést az epe, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és enyhíti emésztési folyamatot.
Ügyeljen arra, hogy próbálja ki ezt az egyszerű természetes gyógyszert!
4. Répa juice
Répa - gyökér szép bíbor színű illatú friss föld, annyi tápanyagot, a máj, nehéz még elképzelni. Sveklasposobstvuet helyreállítása májsejtek, tisztítja, és erősíti.
Könnyedén főzni belőle ízletes zöldség koktél (és idd meg 2 vagy 3 alkalommal egy héten). Vegyünk egy pohár vizet, fél alma, keverjük össze a cékla, és kész! A tested fogja mondani, köszönöm meg!
5. Fokhagyma koplalás
Csak egy gerezd fokhagyma (reggel éhgyomri) és egy pohár vizet, akkor a test fokozatosan megszokja a tényt, hogy a saját, hogy megszabaduljon a méreganyagok a kezdete minden új nap.
Ez természetes antibiotikum gazdag allicin és a szelén, két fő eleme, hogy megerősítsük a máj és vigyázni az egészségét. Csak meg kell lenniük a tetteikért, és étkezési fokhagyma rendszeres, hidd el, megéri!
6. És a máj szeret citrom
Minden nap, a máj szüksége van egy bizonyos mennyiségű C-vitamint Ő maga nem tud előállítani, illetve szintetizálni. Ez a fajta vitaminokat kell biztosítanunk a tested, az élelmiszer, hanem azért, mert jó lenne egy nap fogyasztani a leve fél citrom.
Képes oldani egy pohár meleg vízben. Egy másik ajánlott legalább egyszer egy héten, hogy hozzá a citromsav vodichku 3 g szódabikarbóna. Tehát akkor van egy kiváló lúgos szert a máj egészségét.
7. Egy csésze fehér tea egy nap
Ez az ősi ital hihetetlenül gazdag antioxidánsokban, azok meg még inkább, mint a zöld tea. Így próbálja megvenni a gyógyszertárban vagy teázó, csak legyen biztos, hogy ez a leginkább környezetbarát és tiszta színek, amikor főzött, hogy nagyon könnyű, enyhén ezüstös.
A fehér tea illeti nemcsak a máj, hanem az egészségre az egész szervezetre. Ügyeljen arra, hogy kihasználják annak előnyeit!
8. Milk - máj védő
Silybum javítja az emésztést és megakadályozza, hogy a felhalmozási méreganyagok a májban. Ez a növény inkább megkönnyíti azok eltávolítását a szervezetből, és az epe hozzájárul a fejlesztése és optimalizálása a májban.
A máriatövis, lehet kapni a gyógyszertárakban probléma nélkül. Általában azt értékesítik kapszulában vagy tasakban főzésére tea.
9. Zöld leveles zöldségek
Az étrend jelen kell lennie virágú zöldségek brokkoli, karfiol, stb Ezen kívül célszerű lenne felvenni a saláta enyhén keserű zöldek, ami nagyon hasznos az egészség a máj .:
Általában ez a „keserű” a fő jellemzője, hogy a termék hasznos tulajdonságai máj. Ez jelzi a jelenlétét íz fitonutriensek segít eltávolítani a méreganyagokat és egyéb káros anyagok.
Ezen túlmenően, segítenek, hogy ellenőrizzék a koleszterin, felszívja kövér, fenntartani a hormonális egyensúly a szervezetben, és tisztítja a vért. Csak fantasztikus, nem?
10. Mit szólnál egy fél órás séta?
Ne is habozzon. Napi séta a friss levegőn, hogy optimalizálja az összes alapvető funkciót a testünk. A vér oxigénnel telített, a szív válik könnyebb dolgozni, zsírok és toxinok eliminálódnak a test természetes.
Ez annyira egyszerű: egy kis szakaszon izmaikat, felgyorsítja a pulzusszámot és egy kis izzadság. Valójában azonban a szokásos fél órás séta sokkal többet fog, mint gondolnánk, és a máj egészségi beleértve.
Nos, kezdjük az alábbi tippeket most?