10 A leghasznosabb édességek
El kell felejtenem a csokoládé csodálatos ízét, és szeretem a keserűet. Ez kevés kalóriát, de sok más tápanyagok, mint az antioxidánsok, flavonoidok (ápolási kapillárisok és nyugtató hatású), a kalcium, fehérje, vas, magnézium, és a vitaminok.
Sokkal kevésbé kalória, mint a legtöbb édesség. Sok vasat és foszfort tartalmaz, valamint az izomszövetet erősítő fehérjéket.
paszta
Ésszerű mennyiségben a pasztát egy alak megvetése nélkül is meg lehet enni. Mint a lekvár, csökkenti a sugárzás negatív hatását, és eltávolítja a nehézfémek sóit a szervezetből.
Hasznos, mindenekelőtt a természetes komponensnek köszönhetően - a pektin, amely zselészerű formát ad. A pektin csökkenti a koleszterinszintet, eltávolítja a toxinokat és normalizálja a gyomor-bél traktus működését. Emellett nincs sok kalória!
Annyi kalóriát tartalmaz, mint a cukor. Azonban ez sokkal édesebb, mert szükség van rá, és kevesebb, például ha arra használják, hogy a tea 2 evőkanál cukorral, majd felváltva azt a méz, akkor is csinálni odnoy.Krome méz van szükség a szervezet vitamin, ásványi anyagokat és aminosavakat. 100 g méz a magnézium, a mangán és a vas napi sebessége.
Nemcsak kivételesen ízletes, de megfiatalító hatással van a szervezetre. Az A, E és a B vitamin a halva összetételében jótékony hatást gyakorol a bőr állapotára, és erősíti a szív- és érrendszeri rendszert. Nem titok, hogy ősidők óta a halvát kozmetikai célra használják.
Természetes termék, amely számos értékes antioxidáns vitamint tartalmaz: béta-karotin, tokoferol és aszkorbinsav. A kandírozott gyümölcsök javítják a memóriát, segítenek jobban összpontosítani, enyhítik a fáradtságot, segítik az idegek ellenőrzését. Ugyanakkor hasznosak és alacsony kalóriatartalmúak.
A vitaminok és ásványi anyagok tárolója. Azonban, hogy megőrizze hasznos tulajdonságait, nem lehet főzni a "nagymama receptje" szerint. A főzésnek ötszörös jam vagy egy hideg lekvárt kell lennie. A leghasznosabb a málna, a birs, a fahéj és a dió.
Még 20 évvel ezelőtt a nyugati táplálékkutatók szerint a barna nádcukor sokkal hasznosabb, mint a klasszikus fehér hámozott. Elfogadta a minimális ipari feldolgozást, a nádcukor előnyös a test számára, mivel a melasznak köszönhetően számos hasznos nyomelem (kalcium, magnézium, vas, foszfor, kálium) tartalmaz.
Számos vitaminot, nyomelemeket, ásványi sókat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségünkre és a hosszú élettartamukra. A gyümölcsök és a bogyók nagyon táplálóak, mert sok szerves savakat, illóolajokat, fehérjéket, szénhidrátokat, tanninokat, pektinanyagokat és rostokat tartalmaznak. Az ősi idők óta értékelték gyógyító tulajdonságaikért. Azok számára, akik fogyni akarnak, a gyümölcsök és bogyók rostja a legjobb asszisztens.