Tiltott élelmiszerek a diéta
Szerint agodarya tanácsot neked, nem kétséges, képes lesz fogyni hatékonyabban. Fedezze fel a legjobb trükkök csillag által ajánlott népszerűségük személyi edzők.
Tiltott élelmiszerek a diéta
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor nem kell azonnal rohan a szigorú diéta. Mindössze annyit kell -, hogy kövesse néhány szabályt, és kizárja számos termék a menüből. Tudjon meg többet, hogy milyen fogyás programokat kínálnak a csillagok az autóbuszok.
Termékek listáját, amelyek során tilos a diéta, valamint a tanácsadás a csillag edzők:
2 Finomított cukor
3. Nem számít, mit eszik - a fő szám
Ezt az elvet vezetett be egy másik edző, ismert a világon a show business - Steve Moyer. Elmondása szerint, nem lehet szinte mindent, de ésszerű mennyiségben (például egy pár blokkot csokoládé helyett fél csempe). És nem tudunk egyetérteni vele, mert egy kiváló példa erre a megközelítésre - a karcsú Jessica Alba!
Ez a tilalom, az egyik legjelentősebb támogatója, amely Tara Stiles - híres edző a jóga. Ezt az elvet kell rendezni az agy minden ember, nemcsak az elhízás, hanem az öregség. Az alkohol méreg, és különben is, és a kalória bomba.
5 Szőlő és a banán
Szerint a Harley Pasternak - edző Lady Gaga és Megan Fox - ezek a gyümölcsök a legalattomosabb. Annak ellenére, hogy olyan édes és kellemes íz, miután a fogyasztási szintjét inzulin szárnyal új magasságokba. Ezért ahelyett, hogy a szőlő és a banán csillagos edző fogyasztását ajánlja a citrusfélék, a narancs és grépfrút.
6 magasan feldolgozott élelmiszerek
Ezt a tilalmat osztozik szinte minden edző a világon a show business. Szerint Valerie Waters - edző Jessica Biel - A lemez legyen csak természetes termékek. Ha szabhat saját étel, ami nagyon különbözik attól, amit a természetben megtalálható, akkor érdemes származó otkazatsya.Chitayte hígítót Eva Longoria.
7 édes italokat, beleértve az étrend
8. Joghurt különböző ízek
Edző Jarrett Case Bene úgy véli, hogy a margarin, ami nem csak a használt szendvicsek, hanem a sütéshez, amely csak üres kalóriák, amelyek valóban káros az egészségre. Miért? Az a tény, hogy a margarin tartalmaz transz-zsírok. előmozdítása előfordulása számos betegség (például ateroszklerózis).
Miért kell, hogy elkerüljük a glutén? És mindenek felett, mert az azt tartalmazó termékek, amelyek nem általános étrendi, sőt, gyakran nehéz ellenőrizni részeket fogyasztják. Ezen túlmenően, a tréner Valerie Waters becslése glutén-összetevőként nem felelős a súlygyarapodás, valamint olyan anyag, amely álmosságot okoz. És valóban, így már nincs ereje az aktív életmódot!