Sárgarépa diéta, hogy lefogy a sárgarépa, a My puskát

Mindenki tudja, hogy a sárgarépa - egy nagyon hasznos termék, mivel nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat. Ez magában foglalja a béta-karotin, amely vitaminná alakul: Ez ellátja a funkcióját erősíti az immunrendszert, normalizálása nézet, a növekedés, az egészséges bőr, haj és körmök. Sárgarépa áll B-vitaminok és a folsav és a jód, hogy fokozza a pajzsmirigy. De ez még nem minden: ha megvan a vágy, hogy elveszít néhány kiló a kis időt, és akkor nem kell semmilyen problémát a gyomor-bélrendszer, a máj, hogy felmehet változata egy mono-diéta sárgarépát.

Sárgarépa segít a fogyásban

Fényes lédús sárgarépa valójában egy erős természetes zsírégető: lehet fogyni egy répa! Hála a szálak, segít, hogy javítsa a normalizálása a tápcsatornában, tisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagok. Sárgarépa egy hashajtó, javítja a bél anyagcserét. A rostok hozzájárulnak a növekedés az élelmiszer-termelés enzimek miatt az élelmiszer feldolgozása óvatosan.

Sárgarépa amelyek sok szálas anyagokat, javítják a bélműködés. Továbbá antioxidánsok, amelyek elvégzik egy fontos védekező funkciója rákos megbetegedések és öregedés. A legérdekesebb az, hogy ezek a tápanyagok növelheti a főzés során.

Hogy a sárgarépa segít a fogyásban?

Az emésztés sárgarépa szervezet arra kényszerül, hogy több energiát, mint amennyit tartalmaz kalóriát, és ezért van egy gyors égő szubkután zsírréteg.

Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy a sárgarépa is irritálja a gyomor falán és úgy nehéz étel. Ezért lehetetlen ahhoz, hogy ennek a diéta számára betegségek: a gyomorhurut, gyomorfekély, enterocolitis. Az egészséges ember kell enni sárgarépát reszelt formában, a jobb felszívódás hozzáadásával növényi olajat vagy tejfölt.

Előnyök táplálkozásnak a sárgarépa, hogy ez az egyik leggyakoribb zöldségek, amelyek mindig a kereskedelemben kapható és olcsó.

A három napos diéta sárgarépa

Diet - ez mindig a korlátozás a használatát bármely termék. Bár a sárgarépa-vitaminban gazdag tartalommal, de ez nem az egész komplexum szükséges anyagokat a normális működését a szervezetben. Ezért sokáig ülni ezt a diétát nem kívánatos, csak három napig. Ez idő alatt, akkor elveszíti körülbelül 3 kilogramm, azaz a sárgarépa lehet fogyni gyorsan.

Diet nehéz a sárgarépa, hogy meg kell nagyon tartani. Megengedett kezelhető három napon belül répát, amennyit csak akar, és három gyümölcs a választás: alma, kiwi, narancs, mandarin, gránátalma.

Sárgarépa jobban dörzsölje egy reszelő, lehetséges, hogy adjuk hozzá a citromlevet, egy kevés mézet és a növényi olaj. Étkezési legyen legalább 5-ször egy nap. Reggel, kívánatos, hogy igyon egy pohár joghurt vagy sovány tejet sárgarépa jobban felszívódik.

Célszerű, hogy igyon sok tiszta vizet, valamint a zöld tea vagy sárgarépalé.

Ki a diéta legyen óvatos, hozzátéve, hogy a diéta sült burgonyát vagy zabpehely.

Alacsony költségű diéta sárgarépa adhat egy jó eredmény normalizálását tömeg rövid idő alatt.

• 
  Egyszerű étrend minta menü
• 
  Kima Protasov étrendje: a táplálkozás és a termékek
• 
  Tudok hízik?
• 
  Módon fogyni szülés után szoptatós anyáknak
• 
  Hogyan lehet eltávolítani a tokája gyakorlatok
• 
  Eltávolítása striák: hogyan lehet eltávolítani striák

Kapcsolódó cikkek

• Sárgarépa diéta, vagy fogyni 11 kg-ot az elmúlt 7 napban

• Étrend - Tippek lefogyott - fogyás

• Hogyan végre fogyni, ha a diéta és a testmozgás nem segít