Rizs sütemény reggelire diéta
Valószínűleg nem mindenki közületek tudja, hogy a rizs sütemény egy csodálatos étel. Sok különböző receptek rizs sütemény. Ezek hasznos és ízletes, így biztosan lesz izgalommal, mindenki, aki betartja a diétát, és azt szeretnék, hogy lefogy.
Ez a cikk leírja a receptet ezek sütemények.
Tehát, előkészíti a rizs sütemény az alábbiak szerint:
1.Lepeshki zöldséges rizs
A készítmény az igény:
250 gramm egy róka, padlizsán, paradicsom, hagyma és zöld bors egy darabból.
Miután elkészítettük a fenti termékeket meg lehet kezdeni a főzés.
Először is, alaposan le kell öblíteni vízzel rizs, helyezzük egy tésztaszűrő. A víz, amelyben főtt rizs, só szükségességét és forralunk. Ezután meg kell főzni, hogy át magas hő 6 percig, amíg teljesen főtt jele nélkül glutén. Fedjük edények főzés közben a rizst kell tartani légmentesen lezárva. 4 perc elteltével a főzés, csökkenti a hő-és főzzük további két percig. Kapcsolja ki a gázt, és hagyja, hogy felállni pot rizzsel 12 percig a fedél zárva van.
Hűtsük le a főtt rizst, és adja hozzá az összes zöldséget és némi vizet. Az így kapott keveréket, hogy a rizs sütemény. Ebben az esetben, ha a tészta vált folyadék, akkor adjuk hozzá a lisztet. Rizs sütemény kell megsütjük olívaolajban.
Ha szüksége van egy diéta rizs sütemény jól jön.
2. Rice sütemények zöldhagymát
Négy ember lesz szüksége:
Só, bors, növényi olaj
300 gramm rizs, 50 gramm zöld hagyma.
Diet rizs sütemény állítjuk elő jól. Rice jól kell öblíteni és főtt forrásban lévő vízben, úgyhogy nem emészthető. Át finom szitán törölgette vagy összetörni egy mixer. Meg kell szereznie szelíd mártással. Add a zöld hagymát apróra vágják le. Ön kap egy keveréke szilárd tésztát, adjunk hozzá egy keverék keményítő előállítására a tésztába. Vágott tésztát Adagolt darabokra, és tekercs rizs torta egy 10 cm átmérőjű. Tedd sheeted süteményt egy jól fűtött serpenyőben. Amikor a rizs sütemények főtt megfelelően, akkor összeroppant. Általában szolgált a kenyeret. Ez lehet alapja a rizs torta készítés édes rizs torta friss bogyós gyümölcs vagy szárított apróra vágott dió. Nem tudnak sütni egy serpenyőben és egy kemence. Diéta rizs sütemény megfelelő alkalmazása során minden étel.