Nyaralás a tengeren és temperáló - a nap és a levegő - az egészséges életmód - keményedés - temperálás
Mielőtt a vadászat utolsó pillanatban kellene látogatnia a gyermekorvos, és ellenőrizze, hogy a gyermek választott üdülőhelyen nem fog fájni, és javát.
Azt kell mondanom, hogy a legtöbb gyermekorvosok támogatják a gyerekek nyaralás a vidéken Közép-Oroszországban. Legalább 3 éves. Úgy véljük, hogy az akklimatizáció egy másik klíma, úgy 10 és 20 nap, hogy van, meg kell, hogy menjen a tenger 2-3 hónap, hogy valóban úgy érzi, a jótékony hatása. Azonban, hagyja el a szülők csak ritkán elmúlt több mint 2 hét. De tapasztalt anya-utazó tudja: minél fiatalabb a gyermek, annál könnyebben és gyorsabban lehet hozzászokni a különböző éghajlati. És az új pozitív tapasztalatok nem jönnek - a gyermek növekszik és fejlődik a szemnek. De az indulás a tengertől, és az orvosi okokból szükséges - az egészséges levegő tökéletesen kezeli allergiák, bőrbetegségek, erősíti az immunrendszert. Különösen hasznos tengeri levegő hegyvidéki tengerpartok bevont fenyvesek. Ez egy igazi természetes inhalátor! Ez a kombináció megtalálható a Krímben, Abházia, Törökország, Bulgária, Horvátország, Montenegro. De a strandok, a trópusi tengerek, ahol a párás és meleg, baba, gyakran szenved ENT betegségek, nem szükséges, hogy készítsen.
Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg gyermekorvos javasolja a szükséges gyógyszerekhez a közúti elsősegély csomag. És persze, hogy az egészségbiztosítási.
Még ha a ház a gyermek által már megszokott, hogy fürödni hideg vízben, az első két nap pihenés, nem szükséges, hogy hosszú ideig a tengerben. Kezdje 10 perc fürdő, fokozatosan növelve azok időtartamát. De futni mezítláb a homok és kavics, és ugrik a surf lehetséges, korlátozások nélkül - ez a masszázs nagyon hasznos a kis lábak.
Ne felejtse el a kalapot a szobában morzsákat és napvédő a legmagasabb szintű SPF. Ha a gyermek sokáig lebeg egy kört, a válla is el kell zárni a perzselő napsütésben. Fürdés után a tengerbe kisgyermek kell öblíteni a zuhany, majd kenetet fényvédő.
By the way, maradj ki a nap kell a lehető legkisebbre csökkenteni: optimális séták a kora reggel és este, és játszani a strandon alatt álló egy napellenző vagy esernyő. A nap melege gyermekek legyen hűvös helyen. Óvodások is semmi köze a hosszú utazások, vagy extrém - ez mindenekelőtt fárasztó mindenkinek.
Hogy a gyermek könnyebb volt akklimatizálódni, hogy tartsák tiszteletben, amelyhez volt szokva, hogy otthon (korrigált helyi idő szerint). Jó nyaralást!