Az élet után hagyja ott, vagy milyen gyorsan fel magát formába
Nem, nem, pihenünk csak jó, végre képesek élvezni a társasági és kussoljon, hogy megértsük egymást, szavak nélkül. De ez az arány már sürgősen tenni valamit ez ellen.
Az első napok után visszatér
„Régen sokat enni, és most egy tonnát nyom!” - ezt szem előtt tartva, felébredtem, az első reggel hazatérése után. Tekintettel arra, hogy a család sikerült kihagyni a napokban, hogy nem volt, és a hengerelt üdvözlő lakoma előestéjén, nehézség a gyomorban és a tapintható folyadék-visszatartás a szervezetben, csak megerősíti ezt.
És akkor, a törvény szerint a műfaj, szükséges volt, hogy gyorsan a skálán, és látta, hogy a figura 5 kiló szokásosnál többet menni a konyhába, hogy egy snack szendvics kolbásszal, befejezni eszik a tortát, és inni a kávét, tejszínnel, mert mindegy mit veszíteni, a következő nyaralás nem hamarosan, stb
Ez a fő hiba feltesszük, miután visszatért a nyaralásból. Lemért egy héttel hazatérése után - egy tabu, akkor is, ha nagyon-nagyon akar.
De ahhoz, hogy indul a reggel egy pohár víz nem hideg fut anyagcsere-folyamatokat a szervezetben - a helyes megközelítés. Egyesek úgy vélik, hogy a hatás nagyobb lesz, ha felveszi a vízben egy fél teáskanál almaecet, ami megfékezze az étvágyat, és sóvárgás csökken. A nap folyamán meg kell inni legalább 2 liter. Víz, nem ecettel.
Tűzoltáshoz a tűz, hogy úgy mondjam. Ha vas akaraterő, és a nyaralás nem iszik alkoholt - én taps. Láttam, és bár csak bort és pezsgőt, jelentős folyadék-visszatartás. Minél több vizet iszunk, annál inkább veszít - ez a törvény. És a víz - ez is egy plusz a mérlegre.
Hogyan enni elhagyása után
Keresés az interneten szigorú diéta válik vékony megint nem tettem. Rendezzük a böjt napján az első héten is. Attól tartok, hogy egy hosszú nyaralás vacsora utáni összejövetelek gyomrom nem bírja a hajdina és a kefir nap, nem is beszélve a kirakodás ugyanazon vizeken.
Házak hogy egy asszisztens peeling őrölt kávéval (napégés szenvedni, de az önbizalom növekedni fog többször, kiválasztás), agyag pakolások (3 naponta), és ne felejtsük el, hogy dörzsölje a bőrt hidratáló (naponta kétszer).
A szekvenciális végrehajtását valamennyi ajánlást étrenddel, ivás, fitness, és testápolási termékek is egy hét, és a skála, hogy megértsük, milyen irányba menjen.
És ez nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszott ... Egy fél kiló van, egy font itt ... Súly készítették!
Én az én legjobb formában, látható a tenger fotó. És te hogy vagy?