Járóbeteg mi a teendő, ha sérült, lovaglás görkorcsolya
Amikor lovaglás a görgők mindig kockázatot, hogy bármilyen kárt, nem számít, amit csinálsz őrült agresszív vagy több sport fitness vagy verseny. Ebben a szakaszban megpróbálunk egy népszerű formája, hogy segítsen rendezni a helyzetet, és megfelelő lépéseket egy időben, hogy segítsen magának vagy egy személy veszélyben.
A legtöbb esetben a kockázata, hogy a kisebb sérülések is jelentősen csökken, és néha még ezek elkerülésére. Ehhez meg kell emlékezni néhány szabályt:
- Ügyeljen arra, hogy a kopás elleni védelmet a hengert. meg kellett tennie, és célja; agresszív használatra alkalmas védelmet - normális fitnesovaya ebben az esetben nem nagyon alkalmas.
- A hosszú napozás, kívánatos, hogy van valami a fején (ebben az esetben a jelen lévő tartalom a fej önmagában nem tárgyaljuk)
- A hő a szervezetben felborul a víz-só egyensúlyt, ezért ne felejtsd el, hogy igyon egy kis ásványvizet, szénsavmentes jobb terhelés alatt.
- Szexepil és görgők - ez biztosan jó, és nagyon szükséges. de még mindig a lányok a görkorcsolya nem szükséges, hogy a szalag cherecchur - kiterjedt karcolások nem díszítik. Sokkal jobb, hogy viseljen valami tágasabb - és kényelmes, nem túl meleg. Van a legmegfelelőbb ruhát a korcsolyázás.
Mintegy elsősegély, és a leggyakoribb típusú sérülések.
Lásd csak sportsérülés szakemberek. Ez egy nagyságrenddel hatékonyabb, és nem olyan drága, mint azt gondolnánk.
Hello mindenkinek) Igen, a védelem szükséges))) Jobb, hogy viselje, mint megy kiadó térdre ((((esés nélkül nem tanulnak (
Minden privet.Bolshoy tapasztalat vezetői téli korcsolyázás nem mentette padeniya.Sizhu egy kificamodott és megrepedt a jobb gerenda közös.
A most megtanulta, hogy a ruha zaschitu.Ne kövesse példámat tegye védelmet.