Hogyan enni után nagyböjt

Meg kell enni egy töredék: kis étkezés minden 3-4 órában. Mindenesetre nem sokat eszik, lehet, hogy a legerősebb stressz organizmus és vezet túlterhelése a szervezetből, különösen az emésztőrendszer, hogy támogassák emésztési zavarok, súlyosbodása krónikus betegségek, például krónikus gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás, és mások.
Étkezés éhezés után kell szelíd, hogy az emésztőrendszerben. Jobb, ha eszik, párolt, sült és főtt. Meg kell akadályozni, hogy éles, fűszeres ételek, gyors ételek, sült, főtt ételt a tűz.
Meg kell kezdeni egy bevezetés a diéta a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása elegendő mennyiségben, a nyers és főtt.
Hús ajánlott, hogy csak néhány nappal megjelenése után a nagyböjt kezdetét főtt, sovány (nyúl hús, csirke, pulyka).
Ne keveredj friss péksüteményeket és édességek, valamint a használata sütés, főleg a frissen sült, ez okozza a stresszt enzim rendszerek a szervezetben, és vezethet emésztési problémák. Ezért ősidők óta húsvéti kalács sült csütörtökön, így nekik egy kicsit kiszárad.
Ha nem eszik szellemek. Ha szükséges, válassza ki a legjobb száraz vörösbor, de nem több, mint egy üveg.
Kávé, szénsavas italok kell helyettesíteni gyógyteák, tiszta ásványvíz gáz nélkül.

Ragaszkodnak ezeket a szabályokat, akkor fokozatosan, anélkül, hogy kárt a szervezetek, hogy menjen a szokásos étrendjét.