Hogyan lehet megállítani ideges élet
Ideges leginkább azért, mert az a tény, hogy úgy gondolja, hogy megtörténhet valami rossz. Amint elkezd aggódni, és féljen, megáll. Lazuljon el. De nem nem gondolni a jövőre. Csak próbáld meg nem hiszem annyira. Problémák mindig lesznek, ezért tartsa szem előtt tartva - ez rossz.
Volt egy probléma? Kezdtem ideges lenni?
Pihenjen határoz meg a problémát a lehető leggyorsabban, és tovább élnek. Ha elkezd aggódni és idegeskedni alkalmatlan pillanatban, hogy elhalasztja a döntést később problémákat. A saját elme azt mondja: „én jön haza, és gondolj bele, ideges most - értelmetlen.”
Miután gondolt, és úgy döntött, hogy hogyan fogsz csinálni -, hogy megszabaduljon a szorongás.
Nem kell nekik. Ideges, mert félsz, hogy lesz valami szörnyű, hanem azért, mert meg kell tervezni, hogy hogyan fog eljárni, akkor miért megint ideges? Persze, akkor lépjünk a fejemben mindenféle lehetőség az eredmény a helyzet, de így elveszíti az időt, hogy meg tudná tölteni élvezi az életet. És minden esetben lehetetlen előre látni mindent.
Nem lehet teljesen megszüntetni a kockázatot.
Ha csökkenti az esélyét egy rossz eredmény 85% - ez jó. Az életben nincs garancia arra, hogy minden tökéletes lesz.
Nem teszik hegyeket ki vakondtúrás.
Minél többet gondol a probléma, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a probléma úgy tűnik, nagyobb, mint amilyen valójában.
Nincs görgetés az agyában a múltban.
Korábbi félelmek, hogy még több ideges. Felejtsd el, és kész. Ez történt valami rossz? Tehát miért kellene állandóan emlékeztetni magunkat ez?
Mindannyian követünk el hibákat.
Ha meg lehet oldani a problémát - tehát ne aggódj, ha nem tudja megoldani a problémát - ami nem gond, még mindig nem tud semmit. Pihenhet, és rendeljen jegyet Görögországban, hogy szükség van egy utazásszervező Görögországban. ahol könyv egy utazás.