Az aerophobia, hogyan lehet megszabadulni tőle, tüneteit és okait
Az élet modern ritmusát szinte lehetetlen elképzelni repülőgépek nélkül. Először is, több alkalommal kevesebb időt vesz igénybe, mint a többi közlekedés. Másodszor, a repülőgépek a világ bármely pontjára repülnek. A repülőgépek nélkül az élet kevésbé mozgékony és kényelmes lesz. Sok ember azonban fél, hogy pánikba repül, ami bonyolítja a saját életét. Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni, miért van félelem a repüléstől, és hogy hogyan lehet legyőzni az aerofóbia.
Az aerofóbia okai
Az aerophobia az emberi test önálló mentális rendellenessége, és a pszichés trauma okozta súlyos betegségek következményeként jelentkezhet. A bolygó lakosságának több mint 30% -a különböző mértékben a repüléstől való félelemtől szenved, ami különböző okok miatt következett be.
Az aerofóbia fő okai a következők:
- Tapasztalt a múltban, a stresszes helyzet, amely felmerült a repülés közben egy repülőgépen. Ez lehet egy repülőgép hit a turbulencia zónában vagy egyszerűen rossz időben (erős köd, eső vagy jégeső). Ennek következtében egy személy bizonyos félelmet érezhet egy hosszú ideig a repülés megkezdése előtt.
- A repülőgépen való repüléstől való félelem egyre növekszik a repülőgép összeomlásáról szóló híradásokban. Az emberek nem gondolják, hogy naponta több mint ezer embert okoznak az autóbalesetek világszerte, és a repülőgépek összeomlása nagyon ritka katasztrófa. A média azonban a balesetekről hírt ad, hogy az emberek óvatosan kezdjenek repülni.
- Támogatás elvesztése, mint egy gépben, egy személy marad a levegőben, ahol nincs föld. A bizonytalanság és kellemetlenség üldözi az embert a repülés során, mivel nagy távolságot észlel a föld felszínéről.
- Az aerophobia más félelmekkel együtt jelentkezhet, például a magasságtól való félelem vagy a zárt tér miatt. Így a repülés félelme sokkal gyorsabban fejlődik, és mély pszichológiai problémává alakulhat ki, amelyet azonnal meg kell oldani.
Ezenkívül egy személy el tud képzelni, hogy egy tudatalatti szinten valójában képzeletbeli problémát jelent. Ez a személyiség mentális zavarainak vagy az állam által tapasztalt mély feszültségeknek a hátterében áll. Mindezek alapján egy személy kezd depressziósnak érezni magát, és számos sebesült félelme van, beleértve a repülőgépen történő repülés előtt.
Az aerophobia tünetei
Az aerophobia tünetei gyakran felmerülnek közvetlenül egy repülőgépen történő leszálláskor és a repülés során. De sokan már jegy vásárlásakor már jóval a tervezett járat előtt tapasztalják a félelem érzését, és depressziós állapotban vannak.
A repülés során az aerophobia a következő tünetekkel jár:
- hányinger és hányás;
- szédülés és fokozott vérnyomás;
- hirtelen pánikrohamok;
- gyors pulzus és szívdobogás;
- fokozott légzés;
- szorongásos rendellenesség;
- állandó lelki kép egy valószínű katasztrófáról.
A repülést megelőzően a személynek az aerophobia tüneteinek csúcspontja van, ezért sokan alkoholt vagy speciális nyugtató gyógyszereket kezdtek el használni a félelem érzésének megszüntetése érdekében.
A vezető szakértők erősen nem javasolják az alkohol és a nyugtatók használatát a repülés előtt, mivel káros hatással vannak a szervezet állapotára, és az anyagok hatása alatt egy személy még inkább érzelmileg képes elképzelni a katasztrófa képét.
Az egészségi állapot javítása a repülés előtt és alatt érdemes frissen facsart gyümölcslevet, zöld teát vagy közönséges ivóvizet használni. Ezek az italok segítenek megvédeni a testet a kiszáradástól. A kávé, a Coca-Cola és a koffein tartalmú italok ezzel ellentétben hozzájárulnak a nedvességnek a szervezetből való gyorsabb eltávolításához, ezért használatuk nagyon nemkívánatos.
A nőknél a repüléstől való félelem érzelmileg megmutatkozik: sírni kezd és hisztérikus, és a végtagok remegése is jelentkezik. A férfiak magukban korlátozzák az érzelmeiket, ezért súlyos fejfájás vagy a mellkasban szorul.
Hogyan lehet legyőzni az aerofóbia?
Számos tanulmány szerint a nők nagyobb valószínűséggel szenvedtek aerofóbia miatt (a nők 55% -a a férfiak 45% -a). A gyerekek, mint kiderült, szinte nem ismerik fel a félelem a repülő, úgy tűnik nekik egy szórakoztató játék a levegőben. Az aerophobia vagy a betegség első tünetei esetén az átlagos életkor 20 és 25 év között változik.
Az aerophobia gyakran jár egy vagy több sikeres repülés után egy repülőgépen. De ha a betegség hosszú ideig fennáll, akkor gondoljon arra, hogy meglátogat egy szakembert, aki konzultál és képes lesz kiválasztani a leghatékonyabb technikát a félelmed elleni küzdelemben.
A mai napig több száz létező módszert alkalmaztak az aerofóbia kezelésére a világon azok számára, akik nem tudnak megbirkózni saját félelmeikkel. A legnépszerűbb és leghatékonyabb módszerek a következők:
- az emberi tudat neurolinguista programozásának módszere;
- hipnózis hatásai;
- a gyógyszerek kezelése mind a tanfolyamon, mind közvetlenül a repülés során;
- a terápia kognitív - viselkedési változatai.
A kezelés nagy része magyarázó beszélgetésként zajlik le a kezelőorvos között. Ő az, aki feltárja a félelmeinek megjelenését a repülés előtt, és egy egyedi kezelési programot alkot. Az orvos köteles a lehető legjobb kezelési lehetőséget kínálni, és amennyire csak lehetséges, csökkentse az ember stresszes viselkedését a repülés közben, segítsen a betegnek leküzdeni minden olyan riasztó jelenséget, amely hátrányosan befolyásolja az egészségét.
Vannak néhány egyszerű ajánlás, amelyek segítenek megszabadulni a repüléstől való félelemtől vagy jelentősen csökkenteni az aerofóbia kockázatát:
Miért ne félj repülni?
Számos bizonyított tény, hogy egyetlen dologba kerülnek - a repülőgép a legbiztonságosabb közlekedés a világon. A légi jármű két motorral van ellátva, amely nem található más járművekben. Ez csökkenti a motor károsodásának kockázatát. A statisztikák szerint az átlagos motor teljesítmény 200 évig tart folyamatos üzemben.
A többi járműhöz hasonlóan az utasok szállítására szolgáló legtöbb légi jármű megismétli a fő rendszereket, és megkapja a pótkiadványokat - fékrendszerek, tűzoltó rendszerek, alváz, üzemanyag-rendszerek és még sok más.
A légi jármű motorját minden járat előtt és után hajlamosítják, miközben alaposan ellenőrzi az összes kis alkatrészét. Végtére is, a repülőgép-motor költsége eléri a 10 millió dollárt!
Évente több mint 5 milliárd ember használja a repülőgépet, és a teljes utasforgalom évente több mint 10% -kal nő. A mérnöki és mérnöki tudományok fejlesztésével évente 30% -kal csökken a repülőgép-összeomlás.
Repülő repülőgépen a legjobb, ha megcsinálod, amit szeretsz: olvasd el a jó könyvet, hallgasd a nagyszerű zenét, csevegj barátaiddal vagy szomszédaiddal. Szintén hatásos eszközök lesznek, amennyire csak lehetséges, kikapcsolódni és próbálni elaludni.