Gyakorlatok a hátsó Dikulja
A modern élet üteme kíséri növekedése sérülések a gyermekek és a felnőttek, különösen a tekintetben, hogy a gerincsérülések. Cím a legbonyolultabb esetekben válhat gyakorlatok a hátsó által tervezett orosz tudós VI Dikul.
A módszer az aktív és rendszeres testmozgás osztályok és speciális torna. Ha ez nem történik meg, akkor a gyógyulási esélyei jelentősen csökken, mert az izom idővel egyszerűen rögzítettük és elsorvadt. A kezelés minden problémát vissza kell fenntartani az izomtónus a szervezet, és így hozzájárulnak a helyreállítása az idegsejtek a problémás területet.
Az egyetlen dolog, amire szükség van, hogy kész azonnal, - osztályok Dikulja rendszer igényel hosszú és fáradságos munka nagy a stressz. Gyakorlat az edzőteremben, fizikoterápiás felügyelete alatt a szakember és az önfoglalkoztatás a gerinc haza, hogy segítsen a beteg, nem csak a motoros készségek, hanem önbizalmat és reményt teljes adaptációját.
Amely páciens kezelésére?
összetett gyakorlatok a hátán Dikulja
Most tekintsük az alapvető irányokat, amelyek által nyújtott rehabilitációs központban Dikulja:
- fizikai gyakorlatokat.
Ez áll a 2-es gombot készlet gyakorlatokat. Egyikük célja, hogy biztosítsa a folyamatos terhelés az izmokat. Tehát reggel van szükség, hogy a vonat az izmok az alsó végtagok és vissza, és este - az izmok a karok, mellkas, has.
Ez kiküszöböli a funkcionális blokkok, amelyek megakadályozzák a végrehajtását mozgás; - a fő célja a terápiás gyakorlatokat, hogy megszilárdítsa a már elért eredményeket gyógytorna.
Célja, hogy a rugalmassága izmok és a szalagok. Ugyanakkor növeli a teljes hangulati és a versenyszellem a beteg; - rehabilitáció;
- akupunktúra és a manuális terápia ülések;
- befogadó cél ásványvíz.
Szakaszai rehabilitáció
Ami a tanfolyam időtartama a helyreállítás a gerinc, akkor minden attól függ, hogy a sérülés súlyosságát. Sokszor nem rendelt 3 ciklusban 12 ülések mindegyikre. Az első ciklus az adaptáció: speciális gyakorlatok szervezet hozzászokik egy bizonyos terhelést.
Ezt fel lehet használni, hogy jobban megértsék a szervezet válasza a stresszre és a képzés általában helyes gyakorlását hallgatni a fájdalomérzetet. Ezért fogja viselni a számát és jellegét, a kész feladatok, beleértve a készletek és ismétléssel, és az alkalmazott terhelést.
példák gyakorlatok
Megértéséhez festmények, hogy néhány alapvető gyakorlatokat Dikulja rendszer:
- Az egyik leghatékonyabb edzés mozogni a beteget hasra ülő helyzetbe. Bármennyire nehéz volt, akkor könnyebb a használata egy speciális egység, amelyen keresztül a terhelés van függesztve. Az elv a kar enyhítik a hasi izmok és a hát izmai betöltéséhez szükséges idő.
- A következő feladat célja azoknak, akik fegyvert elég erős, de ülni egyedül, és tartsa ebben a helyzetben még nem kapott segítség nélkül. Segíthet magát egy kötél létra lógott a falon. Akkor rendezni kezét szíj, fokozatosan növelve a teste felett. Aktívan dolgozik a hátizmok, a karok és a váll.
- Vetve magukat, és eltávolítja a lábujjak, a beteg maga a vádli izmait. Azonban sokan nem éri el az erejét. Ebben az esetben, ez segít rugalmas pólya, amely biztosította a beteg körül megáll. Nyújtás, lehetséges, hogy dolgozzanak ki kar izmait, és ha sovány vissza, a hátizmok.
A rendszer Valentin Dikul, több tucat gyakorlatokat alkalmaznak sikerrel, amelyek közül néhány el lehet végezni otthon, és sok, vannak speciális eszközök. Abból a célból, hatékony kezelés ajánlott, hogy szakmai segítséget a wellness-központban.