Fogyasztó nem számít, hogy mit eszik, hanem hogy mennyi
Diétázók próbálják nyomon követni, hogy mit esznek. De ez nem fontos tényező az étrendben. Izraeli tudósok azt állítják, hogy ez kell, hogy kövesse, és az idő az étkezés.
Biológiai ritmusok és szabályozza az alvási, aktivitás, táplálkozás, így az emberi test egy bizonyos időpontban készül telíti az ételt. Hibás azonos teljesítmény sérti az anyagcserét, ami a túlsúly. Ennek bizonyítéka állítás megfigyelése volt tudósok az emberi sejtek. Változások a mitokondriumok befolyásolja az energia teljesítményét a sejtekben, amelyek szabályozzák a ciklus a nappal és az éjszaka. Ez kimutatta, hogy 40% mitokondriális fehérjék elérni az energia csúcs 1 alkalommal naponta.