Húsmentes ételek húsmentes recepteket minden nap, Mozhayskoye Deanery
Kínálunk olvasóinknak néhány receptet húsmentes ételeket Anya Marina Starodubtseva és vezető főzés oldalak Étkezési Irina Belyaeva:
Marina Starodubtseva
Rolls uborka, paprika és vörös-narancs
300 ml japán rizs
2 evőkanál japán rizs ecet
2 evőkanál cukor
1 1/2 evőkanál tengeri só
1. Öblítsük le a rizst. Áztassa friss vízzel 10-15 percig, majd leszívatjuk. Tedd be a fazékba, adjunk hozzá 345 ml vizet. Cover, felforraljuk, és főzzük a nagy lángon 5 percig. Csökkentsük a hőt, és főzzük további 10 percig, amíg a víz felszívódik. Vegyük le a tűzről, fedjük le, és hagyjuk 10 percig.
2. Tegye a rizst egy nagy tálba. Keverjük össze többi összetevő és megszórjuk a tetején rizs. Ezután keverjük össze mindent hűvös, mielőtt sushi
Sült paradicsommal. Felírás «School szupermarket»
2-3 evőkanál búzadara présel 1 gerezd fokhagyma. Keverjük jól.
Paradicsom vágjuk körökben 1 cm vastag.
Roll a búzadara.
Fry az olívaolaj 1,5 percig mindkét oldalán.
Nagyon gyorsan, azonban ez finom!
Szendvics, reszelt fokhagyma saláta
Száraz kenyér.
Szitálás olívaolajjal
lereszeljük a fokhagymát
Tedd saláta kenyér - kész
saláta:
paradicsom, retek, friss vagy ecetes édes paprika, saláta - kis kockákra vágott, és a szezonban a mártással „a la Guacamole” (dörzsölje turmixgépben a paradicsom, avokádó és csípős paprika). Volt egy „Guacamole” által Delicados
Saláta brokkoli és a karfiol
1 csomag brokkoli
1 csomag karfiol
1 uborka
1 kovászos uborka
1 paradicsom
1 gerezd fokhagyma
2-3 lemezek ecetes gyömbért
2 evőkanál / l Olívaolaj
Forraljuk káposzta sós vízben. Dobja egy tésztaszűrő, és hagyjuk szikkadni. Vágott paradicsomot és uborkát kockákra vagy kockákra.
Chop a gyömbért apróra, törje össze a fokhagymát, és keverjük össze az olívaolaj. Egy mély tálban keverjük össze a zöldségeket és a szezon fokhagymát és a gyömbért olaj
Saláta „ciabatta”
vegye saláta
burgonya hámozó foszlány az uborka vékony szeletekre,
ugyanazokon a lemezeken CHOP fele zöld alma (előnyösen egy sav)
adjunk hozzá 100 gramm spárga koreai (kész saláták értékesített)
vágjuk vékony félgyűrűknek édes hagyma, saláta,
Cut 1 paradicsom,
1-2 savanyított paprika vágjuk vékony kockákra,
6 retek apróra vágjuk.
Minden gondosan Keverjük össze, és szezonban.
Tankolás, azt használják:
szójaszósz, 1 st / l
Olívaolaj - 1 st / l
almaecet - 1 evőkanál / L
pác a paprika - 1 st / l
Kenyér „Chiabatta” bar vágott sült egy serpenyőben egy kis száma olívaolaj és 1 gerezd fokhagymát. Feküdt ki a diát salátástál, és tegye a tetejére pirított kenyér.
Rice „torta”
Szelet ...
A recept egyszerű.
Maradt a serpenyőben néhány kanál hajdina és rizs kása. Eltört az egészet egy turmixgép, 2 gerezd fokhagyma, egy fénysugár a zöld és a maradék darab cukkini.
Apróra vágva 1 kis fej vöröshagyma, valamint a sárgarépa dörzsölni egy durva reszelő. Eloltották.
Azt kötve a töltelék.
Adjunk hozzá 2 evőkanál búzadara és a bal egy rövid ideje, hogy mi megduzzadtak búzadara.
Só, bors.
Lepim pogácsákat, hengerelt a lisztet és a sült növényi olaj.
Ie hamburgerek és húsmentes kapott abszolút finom ....
Irina Belyaeva
Burgonya-rizs pogácsákat
500 gramm burgonya, 1/2 csésze rizs, 2 hagyma, sárgarépa 2-3, növényi olaj, só.
A burgonyát meghámozzuk, felforraljuk.
Mash vagy lereszeljük egy durva reszelő.
Külön-külön, felforraljuk a rizst.
Fry egy növényi olaj, apróra vágott hagymát és sárgarépa.
Kapcsolatba burgonyával és rizzsel, sózzuk ízlés szerint. Alaposan összekeverjük.
Fry mindkét oldalon.
Gyengéd raguval gomba
Tészta típus „spirál”, vagy „szalagok” durumbúza - körülbelül 200 gramm, hagyma - 3 db, gomba - 500 gramm konzerv Kukorica - 1 bank, gyömbér friss - egy darab körülbelül 2 cm.
Forraljuk a tészta és öblítsük.
Hagyma vágva félgyűrűt.
Gomba vágjuk apró szeletekre.
Pirított gombát és a hagymát.
Az utolsó szakaszban a készenlét gombát hozzá kukoricát.
Ginger tiszta, karaj (legjobb grind egy turmixgép, egy kevés vízzel). Keverjük össze a tészta gomba, hagyma és a kukorica egy serpenyőben, adjuk hozzá a gyömbért. Főzzük alacsony lángon 10-15 percig.
Ginger lehet helyettesíteni szójaszósz.
Párolt zöldségek csicseriborsó
Hagyma - 1-2 db, a fokhagyma - 2 gerezd, zeller - 3 db, sárgarépa - 3 db, paradicsom konservinovannye - 1 bank, csicseriborsó (csicseriborsó) - 200 g, zöldbab - 5 marék, só, zöldek.
Hagyma vágjuk, 5 perc eloltani az olaj.
Sárgarépa és a fokhagymát, vágjuk a zellert karikákra vágott. Add a hagymát, főzzük további 5 percig.
Paradicsom negyedekre vágják, tedd a zöldségeket, öntsük a folyadékot a paradicsomot, hozzáadjuk a csicseriborsót és a sót. Forraljuk fel, csökkenti a hő és főzzük 15 percig.
Adjuk hozzá a zöldbabot és főzzük további 15 percig. Adjunk hozzá apróra vágott zöld.
