Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét a nyáron, az egészség és a természet szépségét
Nyár - A tökéletes nyaralás, kikapcsolódás. A lélek és a test örül élvezte a napot, meleg, fényes
Vessünk egy nyári jól hasznosítható. Mi a nem csak a pihenésre is, de pomolodeem!
Az energiaforrás - a megfelelő cseréjét veschestv.Nash szervezet megszakítás nélkül tölti energia tartalékokat, amikor eszünk, lélegzik, alvás.
anyagcsere javítása segít csökkenteni a derék és az egészség megőrzését.
- Reggeli Kezdje a napot egy könnyű reggelit. Még ha nincs vágy, hogy enni.
Igyon egy csésze joghurt, enni egy kedvenc gyümölcse. körte, alma, kiwi pár.
Reggeli kell felgyorsítja az anyagcserét. Ez az energiaellátás az egész nap.
Az elmúlt években, ezért Oroszországban nem kedvezett a zöld tea. Igen és értékesítése féle zöld tea nem volt finom. Ma, a zöld tea kerül bemutatásra egy nagy választékban. Válassza ki, hogy minden igényt kielégít. Ezt az isteni illat a zöld tea:
- nagy szomjoltó
- csökkenti a vércukorszintet
- hibakeresés anyagcserét.
Inni 2 -3 csésze gyenge zöld tea naponta.
3. Sárgarépa - egy jó energiaforrás, köszönhetően a folsav található benne. Norma - két sárgarépa egy nap. Tudod csak rágni őket, hogy sokan szeretik gyermekkora óta. És tudod készíteni salátát hasznos zöldség.
Nem csak javítja az anyagcserét, hanem tan hazugság sima és megbízható. Mert karotin a sárgarépában, így a bőr sárgásbarna színű.
4. Aktív Élet
Ragyogó napsütés, friss levegő és az izom
Activity felgyorsítja az anyagcserét.
Mozgást, ne feküdjön a napozóágyak reggeltől estig. Fürdeni gyakran 20-25 perc alatt nem a bemelegítés. Kalória ég el gyorsabban. Minden sejt a szervezetben, hogy minél több oxigént.
6. Élő stresszmentes
A legtöbb ember úgy gondolja, ha ideges, akkor a fogyás. Sok ember felébred kiéhezett át izgalom. Mivel a dühöngő adrenalin hormon az egész rendszer lebontja az anyagcserét a vérben. Kalória alakítjuk nem energiává, és extra súlyt.
Tehát nyugodt, próbálja kevésbé ideges.
Kívánok szép, emlékezetes nyaralás. Javítja az anyagcserét az erőnket. Azáltal, hogy segíti a szervezet, akkor nem csak, hogy neki a szükséges energiát, de megszabadulni a felesleges súly.
Mi lesz a nyáron? Álom egy kicsit!
Légy egészséges és szép, karcsú és fiatal!