A listát a tiltott termékek akne
Gyulladás és pattanások - nem csak esztétikai hiba, hanem bizonyíték a meghibásodás a szervezetben. Héjhibáktól előfordulhat következtében különböző okok miatt, amelyek közül az egyik a nem megfelelő táplálkozás. Hogy csökkentse a megjelenését a pattanások, a táplálékból kell zárni a viselő termékek számához károkat. Ha az idő, hogy elkezdi használni a „helyes” élelmiszerek, akkor jelentősen javítja a megjelenést.
Az ok a hiperszekréció faggyú kell tekinteni fokozott hormonok a szervezetben. Ez azért van, mert ezek a legelterjedtebb ez a probléma a serdülőknél.
Diétás kezelés (kizárás az étrend egészségtelen élelmiszerek és hozzá egy ásványi anyag), célja a következő célkitűzések megvalósítása:
- csökkentése a túlzott hormon;
- eltávolítása a gyulladás.
Mit akarok mondani, mielőtt megnézi a teljes listát a termékek? Nem zárja ki egyszerre. Próbálja ki! Kísérletet. 1-2 hét zárjon ki a termék típusát (pl cukor ökör összes formáját), és nézd meg a reakció a bőrt. Ha az eredmény - ez az utat. Lépni. Ha az eredmény nem, akkor változtassa meg a diéta, kivéve a más termékek (pl burgonya). És így tovább, amíg a teljes győzelem.
A listát a tiltott termékek akne
PRO a hormonokat!
Cukor és csokoládé, voltak az első termékek Estheticians feltételezett negatív hatással van a bőrre. És ma, ők is szerepel szám alatt 1. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a cukor a test mellett az inzulin hormon termelődik.
Bár a legutóbbi vizsgálatok arra utalnak, hogy a pattanások kell zárni az étrendből szükséges, nem csak a cukor, hanem az összes termék a magas glikémiás index. Élelmiszerek magas glikémiás index - tilos termékek használatához (vagy megengedett kis adag) cukorbetegekben. Az ilyen termékeket gyorsan emészthető, és növelik a vércukorszintet, aminek következtében ismét vezet több inzulin termelés. Tény, hogy ez az úgynevezett „egyszerű szénhidrátok”. Ez az út azok a fő forrása a zsír raktár a szervezetben.
Tehát milyen termékeket? Sütőipari termékek, burgonya és a gyorsétterem!
Sütőipari Idel
Muffin, sütemények, torták és egyéb péksütemények, miközben hozza szórakoztató gourmet, de vezet kellemetlen következményekkel jár. Ahelyett, hogy a szokásos fehér kenyér, a diétát kell bevezetni termékek korpát. Ezek hasznos a szervezet egészére.
Bármilyen sült főleg sült különösen a McDonalds még rosszabb. Együtt burgonya minden vysokokrahmalnye termékeket.
Belőle kell hagyni teljesen, mint minden más, a chips, keksz, hamburger tartalmaz számos káros vegyi adalékanyagok és egyáltalán nem a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek a szervezet számára fontos.
Modern ipari TEJ
Minden is, és minden közel azonos. Kávé provokáló akne termékek! És itt különösen kell figyelni, hogy a nők még messze van a serdülők, akik még mindig szenvednek a pattanások az arcán. Sokak számára ez már szinten kávé függőség. De egy kis kutatást a hatását kávét egy női test, beszélni a hatása a kávé a hormonokra!
Tudod, miért a férfiak szeretik a sört jelentősen növekszik, „sör hasa”? Igen minden, mert ugyanezen a hormonok. Természetes komlót, amelyek készek a természetes sör fitoesrogenom. A modern ipari sör hozzáadásával készült mesterséges hormonok. Megnövekedett ösztrogén szint látható a nők a terhesség alatt. Hogy kialakult férfi has „mint egy terhes nő.” Különösen azért, mert a glikémiás indexe 110 (a maximum). Ahhoz, hogy a sör teljesen megszűnt!
PRO FAT és minden mást!
Szükséges, hogy minimalizálja a fogyasztása tartalmazó élelmiszerek zsírok.
Állati zsírok kell cserélni zöldség. Egy kiválasztott növényből származó olívaolaj.
Akkor is meg kell, hogy minimalizálja a gyógynövények és fűszerek, amelyek nem csak növeli az étvágyat, hanem jótékony hatással van a faggyúmirigyek.
És persze a stop (vagy a maximális próbálja megállítani) enni tartalmazó élelmiszerek különböző E-shki, tartósítószerek, színezékek és minden egyéb vegyszerek.
Mit kell hozzá, nem kivonni? Ez - a természetes és a friss zöldségek és gyógynövények, amelyek elősegítik a zökkenőmentes a belekben, ami szintén nagyon fontos ebben a kérdésben!
Annak érdekében, hogy a bőr, hogy szép, sima és hibátlan elegendő ahhoz, hogy több ajánlást is megfogalmazott a táplálkozás. De a legfontosabb hatása nagy, hogy forduljon orvoshoz, aki specializálódott ezen a területen.
Share „A tiltott termékek a pattanások”