Salakanyag előnyöket, fogyás
Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.
Mert létezik egy személy kell enni, és a normális élet - enni minden nap. De néhány élelmiszer, hogy esik nekünk a szervezetben, nem emészthető. És ez így marad. Korábban úgy vélték, felesleges terhet és szükségtelen az a személy, és néhány még nem volt hajlandó enni ilyen élelmiszerek. Azonban a tudósok alaposan tanulmányozta ezt a rést, és kiderült, hogy az extra súly fontos. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni, hogy mi a élelmi rost, és milyen szerepet játszanak az ember.
Ballasztanyagban - bizonyos élelmiszer-összetevők, hogy a szervezet nem képes megemészteni. Áthaladnak az emberi test, és változatlan marad. Ráadásul nem emésztett, ezért nevüket a „ballaszt” - azaz, a plusz súly.
De a tudósok még arra a következtetésre jutott, hogy ez a teher egy személy nagyon értékes. Ez világossá vált, amikor elkezdtük tanulmányozni a élelmi rost. Ballasztanyagban nagyon összetett szerkezet a szénhidrátok és fehérjék. Egyszerűen fogalmazva, azok a szervezet számára, mivel a magasabb matematika szőke, mint amire szükség van, de nem ért semmit. Ezért a szervezet asszimilálja őket ugyanúgy, mint a szőke a logaritmus - semmiképpen. De mégis, ha ezek az anyagok jól eloszlik az egész testben, akkor kap óriási előnyökkel. Táplálkozási régóta meghatározott helyük diétás paradicsomban, mert adnak nagy előnye, hogy az emberek, bár ez még akár a végén nem világos. Ásni egy kicsit a történelembe.
Mi a szálastakarmány
Sokáig szálastakarmány jelentősen alábecsülik, és azt gondolták, hogy minden jó nem viszik. Ezért van az, hamar megtanulta, hogy el kell távolítani a termékeket. Persze, ez adta jótékony gyümölcsök, különösen az élelmiszer tárolható sokkal hosszabb, és emellett ez lett puha és kellemes. Egy tipikus példa - egy lisztet, amelyből a korpa tanult különíteniük. és amelyek a ballaszt alkatrészeket. De ezzel párhuzamosan és kezdődött a globális növekedés különböző betegségek, különösen a rák. Ezen kívül ott volt még az elején az intenzív haladás az ilyen betegségek, mint a cukorbetegség, és mi volt divatos lett a probléma. Beszélünk az elhízás. az emberek akkor kezdett gyorsan hízik, és ezután ez a divat, hogy a király nem szégyelli. De az egész probléma feküdt éppen az a tény, hogy a termékek kivettük a ballaszt anyagok. Igen, itt és így korpa idején játszott egy kegyetlen vicc, kezdve az egész járvány.
Az összes országok azonnal rohant, hogy tanulmányozza az oka a betegség, a hatalmas mennyiségű pénzt fektettek, és pontosan ez az a pillanat, amikor milliárdokat költöttek, mindenki rájött, hogy a szálastakarmány egy személy jelentős szerepet játszanak, és ezek nélkül egyszerűen lehetetlen élni. Kiderült, hogy az emberek nem elég elemi szálak. amely tartalmazza az „extra súlyt”.
Ezen túlmenően azt találták, hogy ez a szál lényeges eleme a létezését a bélflóra. Röviden, semmit, akkor a tudósok úgy döntöttek, hogy az extra súlyt, amit a királyok és udvaroncok. Vagy talán ez volt a terv, hogy elpusztítsák őket?
Felhasználási szálastakarmány
Minden esetben. Addig marad a történelem, de ma fontos megérteni az egész szerepét salakanyag. Csináljunk következtetéseket, amelyek szükségesek:
- Ballasztanyagban meggátolja a rák, beleértve a rákot és a, valamint a különböző típusú daganatok.
- Ezek a komponensek elhízás megelőzése, és ennek következtében nagyon lényeges, hogy a táplálkozás és az elhízás elleni küzdelem.
- ők is segít megtisztítani a vért, és az alacsony vércukorszint, így csökkentve a cukorbetegség kockázatát.
- Furcsa módon, de salakanyag lehet kezelni egy ilyen problémát, mint allergia. elpusztítja a káros sejtek reagálnak hátrányosan az egyik vagy másik termék.
- Azt is segít a csontritkulás megelőzésére, a stroke és más betegségek.
- Komplex szénhidrát vegyületek segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és a különböző mérgek, amelyek szükségesek a normális működéséhez.
Ez nem minden előnyös tulajdonságait ballaszt elemek, de a legfontosabb, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy egy időben az emberek elvesztették, és mit fizetett érte.
Ezért ezek az anyagok elengedhetetlen az ember, ezek sokkal fontosabbak, mint a keményítő vegyületek, amelyek helyébe a kellő időben szálastakarmány, és most néhány kényeztesse. De a legegyszerűbb, banális szénhidrát vegyületek az ember, és annyira hiányzik.
szálastakarmány diéta
Manapság szálastakarmány szükség, hogy lefogy. Ez a használja a sok táplálkozási épített egy jó karrier, bár valójában az ember maga gondolná, egy ilyen egyszerű használni ezeket a komponenseket. Mi a fő titka „extra load”? Nézzük.
Ahhoz, hogy megértsük a tulajdonságok élelmi rost fogyás, meg kell érteni, hogyan működnek. A munka a szervezetben ezek meglehetősen egyszerű. Mivel ezek nem emészthető, és jönnek hozzánk a gyomorban komplex vegyületek, és ott van egy csomó helyet. Ebből arra helyezik a gyomor nem annyira a testünket, így csak néhány gramm ballaszt alkatrészek, és akkor elégedett lesz. Például, búzakorpa vagy rozsból, ki tudja elégíteni az éhség nagyon gyorsan, és elég csak egy teáskanál, fürdött egy pohár meleg vizet vagy tejet. Ez azt jelenti, evés csak néhány gramm korpa, akkor fel kell tölteni teljesen a következő órákban. De a test, ha az szükséges, hogy a hatalmat, és aztán elkezd enni magát belülről eszik felesleges zsírt. Akkor rendezze az eredményt a tükörben, amikor a csípő egy pár hétig jelentősen csökkent, és a pap kerül egy székre.
Ezért van fogyás a szervezetben. De hol fog ez a „extra, de nagyon hasznos teher”? Valóban szükség van, hogy enni egy kis korpa, hogy az eredmény? Nem, ez sokkal könnyebb, van számos olyan termék, amelyek kombinációja adja a komplex szénhidrátok és élelmi rost kapunk. Nézzük meg őket:
De salakanyag nem mindig pozitív hatása van a szervezetre és az emberek szenvednek a gyomorfekély vagy más kapcsolódó betegségek az emésztőrendszer, várhatóan jelentősen korlátozza a fogyasztást ezen összetevők, így van, akkor jobb, hogy konzultáljon a szakember.
Most, hogy tudod, mi a ballaszt anyagok, valamint amire szükségük van. Ezután az egészség az Ön kezében van, ha nem akarom, hogy kövesse mögött követni fogja a patológus, tehát, hogy elegendő időt fordítsanak az egészségre, és ebben az esetben, meg fogja találni a hosszú és boldog életet! Kívánunk sok szerencsét és jó egészséget!