Élet a diéta savó lágy diéta
A tejsavó - az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. A diéta alapja a használata tejsavó, segít megszabadulni a felesleges 4 kg hetente.
hasznos étrend
Diet savó tartalmaz egy nagyon kis mennyiségű kalóriát és zsírt. Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú, a szérum tárolt összes hasznos tápanyagok, nyomelemek és vitaminok. Whey egy kiváló antioxidáns, amely hat, tökéletesen a szervezet immunrendszerét.
Whey nélkülözhetetlen termék a terhes nők és gyermekek. Napi fogyasztása savó erősíti az immunrendszert.
Normál étrend tejsavó magában helyett egy étkezés 2 csésze szérum. Előnyösen, így helyettesítjük a vacsora. A szérum hogy töltse ki a gyomor, hogy megszabaduljon az éhségérzetet, de ne add kalóriát.
A tejsavó fehérje segít, hogy ne veszítse izomtömeget során a diétát. Egy kiváló lehetőség kombinációja diéta és a testmozgás. Ebben az esetben meg kell inni edzés után néhány pohár savó, ami kitölti az így kapott „protein ablakot.”
Ahhoz, hogy illeszkedjen a diéta a szérum:
- akik fogyni vagy szenved állandó éhség elviselhetetlen;
- vegetáriánusok, hogy az élelmiszer nem kap elég fehérjét a test;
Ki ne használja étrend az emberek:
- szenved vesebetegségben;
- a laktóz intolerancia;
- gyenge beleket.
választás
Mindenki kiválaszthatja a maguk számára a legjobb választás a fogyókúra alatt a szérum.
Akkor gondoskodjon böjt nap a szérumot, a termék használata egész nap korlátlan mennyiségben. Kirakodása során a napi ital tejsavó, mint a gyomor lesz szükség. Az ilyen böjt nap nem több, mint heti 1-2 alkalommal végezhető.
Az ideális idő, hogy megtisztítsa a test le, ha ez lehetséges, hogy minimalizálják a fizikai vagy mentális stressz.
Több kímélve egy hétnapos diéta, amely lehetővé tette, kivéve a szérum és egyéb termékek.
Részletes hétnapos diétás menüt a szérum az alábbiak szerint:
- Reggeli - cukrozatlan óra cracker keksz és egy kis szelet sajt;
- Vacsora - főtt hal vagy hús, egy csésze tejsavó, grapefruit;
- vacsora - saláta, vagy túrós közül lehet választani, 2 csésze tej savó.
Étkezések között lehet inni vizet, nem édesített tea szérumot.
Ha meg kell, hogy lefogy gyors, azért, hogy a hét napos diéta, cserélje vacsora szérumot. A szérum adhat finomra reszelt zöldség vagy egy kicsit a zöld.
Hol kap a szérum étrend tejsavó?
Szerencsére a mi időnkben, minden termék megvásárolható az üzletben. A tejsavó lehet vásárolni a piacon, és a szupermarketben.
Ez a termék lehet főzni a saját, hozzátéve, hogy a forró tejet egy kis citromsav. Öntsük rá a tejsavó a túró - a készülék készen áll.
