Alacsony költségű diéta fogyás
A nyolcadik napon minden étel medvék ismétlődő fordított sorrendben. Akkor feltétlenül szem előtt tartani, hogy egyik az ételek nem lehet hozzáadni só vagy cukor benne.
Diet "Four for Three"
Diet lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 4 kg
Ül ezt a diétát lesz tizenkét nap. Ez segít elveszíteni akár tíz kilogramm. Azt mondják, hogy használják is, neves művészek, annak érdekében, hogy rendbe magát egy rövid időre. Tehát:
- Az első három nap, hogy lefogy, meg kell inni csak a könnyű, alacsony zsírtartalmú joghurt, de anélkül, hogy a korlátozásokat.
- A második három napon szentelt főtt csirke bőr nélkül.
- Harmadszor három napig hagyjuk, hogy enni csak almát és juice tőlük.
- Negyedik három napon (legérdekesebb) - vörösbor és a sajt.
Van egy egyszerűsített változata akár négy napig. Úgy tervezték, azok számára, akik nem tudnak ellenállni egy hosszabb időszakra. Az első napon enni rizst só nélkül és inni paradicsomlé. A második - zsírmentes túró joghurt. Harmadik nap - csirke. A negyedik - a bor és a sajt.
Ezen teljesítmény mód, akkor gyorsan elveszíti 3-4 kilogramm.
Mivel egy termék, akkor a burgonya
Monodiets is tartozik az alacsony költségű és rövid távú. Az alapvető szabály - lehetőség van arra, hogy csak egy vagy legfeljebb két termék. sót korlátozni kell és el kell távolítani az ellátási cukor. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, körülbelül másfél litert naponta, vagy még több. Íme néhány hatékony mono-diéta:
Kefir diéta hétnapos, és lehetővé teszi, hogy elveszíti legfeljebb öt kilogramm. Emellett joghurt egy nap elkezd enni 500 gramm főtt burgonya. A második, hogy a negyedik - 100 gramm főtt csirke, marha és hal majd (egy termék naponta). Az ötödik napon, akkor lehet enni egy font gyümölcsöt. A hatodik egy hagyjuk inni kefir, mint az utolsó - ásványvíz gáz nélkül.
Káposztaleves diéta képes eltávolítani akár 10 kg 10 nap
Káposztaleves diéta. Mínusz 10 kg 10 napig * * MENU hatékony diéta káposzta étrend
Káposztaleves diéta képes eltávolítani akár 10 kg 10 nap
Azt szeretnénk, hogy egy szép, karcsú hasa nélkül fiz.uprazhn.
olcsó hatékony diéta fogyás
Azt szeretnénk, hogy egy szép, karcsú hasa nélkül fiz.uprazhn.