Csirke karfiol sütőben - nagy! Receptek az egészséges és ízletes ételek csirke
Karfiol és a csirke - két nagyon hasznos termék. Közülük is főzni egy csomó finom ételeket. Здесь собраны самые интересные рецепты.
Csirke karfiol sütőben - közös főzés elvek
Káposzta a sütőben a főzés előtt forró vízben főtt. Hosszú tartani a növényi nem szükséges, általában elég 3-5 percig. Ezután a terméket eltávolítjuk a folyékony, fűszerezett fűszerek, összekeverjük egy madár.
Csirke karfiol sütőben (tejszínes mártással)
Recept sült formájában csirke ételek karfiol a sütőben. Használhatja a teljes tetemet vagy meghatározott része, mint például a lábszár, a comb darabot.
• 800 g csirke;
• 450 g káposzta;
• 300 g tejföl;
• só, bors;
• 2 gerezd fokhagymát.
1. darab csirke mossuk, törölje törölköző, meghintjük fűszerek, és adjunk hozzá egy kanál tejföl. Dörzsölje minden kéz, félretette, hagyja, hogy a kis madár promarinuetsya.
2. Mosott karfiol ossza virág, de nem is kicsi. Méret körülbelül megegyezik a csirkedarabokat.
3. Dobd el a káposztát forrásban lévő vízzel, forraljuk három percig, hogy javítsa az ízét a zöldségek. Kivesszük a vízből.
4. Spread a csirke darabokat egy olajozott formában.
5. között a madár ragadt rózsákra káposzta.
6. Keverjük össze a fokhagymát, tejföllel, adjunk hozzá semmilyen ízesítésére.
7. Zsírozza az edényt a tetején ezt a mártást.
8. tegye a sütőbe, amelyet meg kell melegíteni, hogy 190 ° C-on Főzés 45 perc alatt. Ha szükséges, akkor növelheti az időt.
Csirke karfiol sütőben sajttal
Ez az étel akkor is megteszi a pulyka (filé). Ebben az esetben a sütési időt vesz igénybe. Sajt használt bármely szilárd. Fontos, hogy a termék jól megolvad és egy szép héja.
• 600 g csirke;
• 200 g tejföl;
• 150 g sajt;
• 3 evőkanál szójaszósz,
• 1 órán át. L. fűszerek csirke.
1. szójaszósz, keverjük össze tejföllel egy tálba, bors. Feküdt le a szósz 2 evőkanál, és keverjük őket, csirke fűszerkeverék.
2. Vágjuk a csirke szeleteket, a vastagsága körülbelül 1,5 cm. A kissé taszítják a kalapács. Rub keverékével tejfölt fűszerekkel. Reserve pác filé.
3. Káposzta szét kis rügyek. Merüljön forrásban lévő vízben hűvös, forraljuk 5 percig. Egyesítés tésztaszűrő.
4. Elhelyezés az edényt. Spread egy a fröccsöntő szerszám alján pácolt filé. Ha egy réteg van elhelyezve, ez lehet kissé átfedő.
5. A tetején feküdt párolt káposztával virágzat.
6. Grease káposzta tejszínes mártással.
7. Tegye a forma az előmelegített sütőben. Főzés 20 percig 200 fok.
8. Vegye ki az űrlapot, menj aludni sajttál. Re tegye a sütőbe, és főzzük 12-15 percig.
9. Vegye ki kissé hagyjuk kihűlni. Ezután vágja a sajtot részek kés réteg darab.
Csirke karfiol a kemencében a hüvely
Változata egy egyszerű, gyors és diétás ételek csirke karfiol a sütőben. Íz függ alkalmazott fűszerek. Szintén az edényt hozzáadjuk a burgonyát, ez az összetevő elhagyható, ha szükséges.
• 700 g csirke;
• 1 fej káposzta;
• 500 g burgonya;
• hagyma, fokhagyma;
• 1 órán át. L. mustár;
• 1 evőkanál. l. Olajbogyó. olaj.
1. Az apróra vágott csirke darabokat tétel méretét. Használhatja csak az alsó lábszár. Mossuk, szárítjuk, dörzsölje fűszerekkel és mustár.
2. káposzta assort darabokra egyenlő nagyságú, forraljuk öt percig sós forrásban lévő vízben, öntjük szűrőedény. A víz a kút.
3. Törölje a burgonyát, vágjuk négy darab vagy több, ha a nagy gyökerek. Sárgarépa szeletekre vágjuk, a hagymát fél gyűrű. A szájban, tedd a fokhagymát.
4. kapcsolatot az összes zöldség, kivéve karfiol. Sózzuk és az olívaolajat, keverjük a kezét, hogy egyenletesen eloszlassuk a fűszereket az olajjal. A végén tedd a káposzta rügyek, óvatosan keverjük össze.
5. Mi váltás az összes hozzávalót a hüvely. Rakjuk a vége.
6. Hogy a felső 2-3 tűszúrások.
7. küldése a hüvely tekercs a sütőben. Főzés edényt 50 percig 180 fok. 10 perc múlva vége a hüvely lehet vágni, hogy zöldség- és baromfi enyhén pirított.
Csirke karfiol sütőben edények
Egy másik változata az egyszerű és ízletes ételeket karfiol csirke a sütőben. Tejföl helyett lehet használni is, ki fog derülni, finom nekik. Termékek per 2 cserépben.
• 4 darab csirke;
• 300 g káposzta;
• 1 kis fej vöröshagyma;
• 120 g tejföl;
• 10 g cl olaj.
1. súrolja edények belsejében a vaj.
2. A hagymát félbe gyűrűk, ossza két cserépben.
3. Káposzta szét kis rügyek. Ha nagy darab, a cserepeket lesz egy csomó hiányosságok. Forraljuk három percen keresztül, vegyük le a húslevest. Kissé prisolit.
4. Helyezze fel az orr egy kicsit káposzta.
5. dörzsölte csirkét sóval és más fűszerekkel. Tegye a két darab káposzta mindegyik edénybe.
6. Most ismét jön káposzta. Egy kicsit sózzuk.
7. Osszuk a tejszínt a felére, elterjedt a káposzta tetejére. A szélén egyes csésze öntjük 3-4 evőkanál vizet.
8. Close, küldje el a sütőben. Готовим полчаса. Elég annyit 180 fok.
9. Vágjuk a sajtot apró kockákra.
10. Mi elővett cserépben. Nyitott, megszórjuk a tál tetejére szeletelt darab sajtot.
11. Re-set a tálat a sütőbe, de most már nem kell, hogy fedezze. Főzzük 20 percig. Veszünk ki, fedjük le és ad egy kis állvány. Akkor adjunk hozzá egy kis tetején friss fokhagyma.
Csirke karfiol sütőben (sajttal és tojással)
Erre a finom és egészséges ételeket kell főtt csirke. De az is lehetséges, hogy egy mosott egész vagy pulykamell, akkor még ízletesebb.
• 1 fej káposzta;
• 180 g sajt;
• 400 g csirke;
• 120 ml tej;
• fűszerek, hogy ízlése,
• 2 evőkanál olaj.
1. Mint mindig, ha kell szétszedni a káposztát, főzzük virág vízben. Kevesebb, mint öt perc alatt. Tartott még öt percig egy tésztaszűrő.
2. Azonnal kapcsolja ki a sütőt, hogy meleg, ki 190.
3. Tojás, verte a tej. Dörzsölje a sajtot, és adjunk nekik. A súly sózzuk, borsozzuk, fűszerek minden. Keverjük.
4. Főtt vagy füstölt csirke csíkokra vágva, vagy kockák, durvára nem kell.
5. Zsírozza formájában.
6. helyezi káposzta csirke. Jobb, hogy virágzatot és álljon át a csirke az űrbe. Kézi síkba hozó réteg.
8. küldjük a sütőben. Főzés 20 perc összpontosítunk sajt kéreg a tetején. Tálaláskor a rakott gyógynövények, friss zöldség, öntsön szószokat.
Csirke karfiol és a borsó a sütőben
Ez az étel szüksége friss vagy fagyasztott zöldborsó, de akkor is, hogy egy konzerv terméket. Használja fehér hús csirkemell.
• 150 g borsó;
• 400 g csirke;
• 0,5 csésze reszelt sajt;
• 20 g olajat kapunk;
1. csirkemell filé csíkokra vágva, megszórjuk fűszerekkel.
2. Káposzta szét kis rügyek, forraljuk sós forrásban lévő vízben. Kevesebb, mint öt perc alatt.
3. Óvatosan köpeny forma belsejében, megszórjuk két evőkanál pirított kenyérkockákkal. Kis tartalék a felső locsolás.
4. Mi terjedt vegyes karfiol és a csirke. Extra fűszer nem szükséges, káposzta, sózott, ízesített filé.
5. Töltse az üresség zöldborsó. Csak öntse a felső, dobott a kezét.
8. Süssük 30-35 percig 180 fok.
Csirke karfiol sütőben (tejszínes)
Opció ínycsiklandozó étel a karfiol és a csirke. Jobb használni filé, mivel ez sokkal kényelmesebb, így még rétegek, az étel nem csak finom, de nagyon szép.
• 500 g filé;
• 250 ml tejszín;
• 800 g káposzta;
• 150 g sajt;
• 1 gerezd fokhagyma;
• só, olaj, bors.
1. Forraljuk a káposzta rügyek legfeljebb három percig forrásban lévő vízben. Dobja ki a víz, hűvös.
2. Vágjuk a filét szeletekre 3 cm, semmi több kisebb lehet. Meghintjük sóval és borssal.
3. Öntsük a tejszínt egy edénybe, vagy egy fazék, rozsdamentes acélból készült. Elindítja felmelegszik.
4. Három a sajt, öntsük hozzá a tejszínt, és azonnal fel apróra vágott fokhagymát mártással, sózzuk. Melegítjük feloldja a sajt és azonnal távolítsa el hő.
5. Egy kikent formában, vagy egy kis tepsibe fektetve csirke darabokat.
6. Most virág káposzta. Késsel úgy, hogy elnyerje a lapos alakú, a darabok nem nagyon kiállnak a közös réteg. Teljesen bezárja a filé káposzta réteget.
7. Pour az előkészített étel sajtmártással.
8. Küldje el süssük a sütőben. Azt hogy az 180, hagyjuk 30-35 percig.
Csirke karfiol sütőben - tippek és trükkök
• A csirke még nem fordult száraz és kemény, fontos, hogy ne vigyük túlzásba a sütőben. Fehér hús elég fél óra alatt érik el teljes készségét.
• Káposzta megőrzése hófehér főzés után, ha hozzá a vízben egy teáskanál cukor.
• A sajt kérge káposzta fordult éles, polírozott termék lehet keverni egy kis morzsát.
- Gyermek felnőni erős és ügyes szüksége van rá
- Hogyan néz ki 10 évvel fiatalabbnak a koránál
- Hogyan lehet megszabadulni a ráncokkal
- Hogyan lehet eltávolítani a cellulit örökre
- Hogyan lehet fogyni gyorsan diétázás nélkül és fitness