Az E-vitamin a használati utasítást, az illetékes egészségügyi on iLive
Alapvető információ E-vitamin
Ez a vitamin a tudomány által ismert nevű tokoferol ahogy nevezik antisterilnym vitamin. Tokoferol - egy nagyon erős antioxidáns. Ez lassítja a celluláris öregedés folyamatát, szuszpendáló káros hatásai a szabad gyökök a veszélyes sejteket. Tokoferol - az egyik a vitaminok, amelyek mérhető „nemzetközi egység”, és ezek egyenlő 1 mg (NE = 1 mg).
Annak szükségességét, hogy E-vitamin naponta
A nap egy személy kell fogyasztani 140-220 NE A-vitamint antisterilnogo.
Miért növeli annak szükségességét, E-vitamin?
Az E-vitamin emészthetőség
Ha az E-vitamin jön össze az epe és a zsír, akkor könnyen elsajátítsák a szervezetben.
Hasznos hatásait E-vitamin a szervezetben
E-vitamin - igazi találni a szervezet számára: megakadályozza a vérrögképződést, és aktiválja a szexuális endokrin mirigyek, megelőzi a szívelégtelenség, fiatalítja a testet és növeli a védelmi rendszer.
A tokoferol segíthet férfi potencia, és megakadályozzák a nem kívánt abortuszok nők vitamin segít könnyű feldolgozni a szennyezett levegő, aktiválja az izmokat, és segít a munka gyógyítani az égési sérüléseket.
A reakciót az E-vitamin és egyéb elemek az organizmus
A vitamin és szelén (Se) van oxidálva legalább segíti vitamint formulálások részint vasból (Fe), blokkoló működése vitamin Annak érdekében, hogy ne zavarják az egyensúly a vitaminok a szervezetben, a készítmények venni ferumsoderzhaschie 10-12 órát, mielőtt az E-vitamin Ha enni reggeli, a drogok és Ferum (Fe), E-vitamin csak akkor használható, vacsora után.
Jelek hiánya E-vitamin
Izomgyengeség, csökkent szexuális funkciók, a spontán abortusz, látásromlás gyermekeknél, bőr pigmentáció barna „porszem” - egyértelmű jele antisterilnogo vitaminhiány. Gyermekeknél hiánya vitamin is megjelennek a fogak formájában „kréta” foltok.
A túladagolás tünetei E-vitamin
Tokoferol kell tekinteni, nem-toxikus vitamin. Ha nagyobb adagot (akár 4000 NE) minden nap, és még hosszú ideig, akkor a személy léphet bélpanaszok és sebek a nyelv és az ajkak.
Amely érinti az összeg az E-vitamin az élelmiszerekben?
Hosszú távú tárolás, hűtés, fűtés az erős kölcsönhatást a fény és a levegő - mindez képes elpusztítani vitamint Amikor pörkölés zsírokat lehet elveszett akár 98% hatóanyag, így a legjobb módja, hogy megkapjuk ezt a vitamint, egy salátaöntet növényi olajok.
Az okok, amelyek miatt hiány van az E-vitamin
Mivel az emberek manapság fogyasztanak többnyire finomliszt, a belépés a szervezetben, búzacsíra lehetetlenné vált. Ezért a dózis E-vitamin a szervezetben 150 NE csökkent 7 NE.
Termékek, amelyek magukban foglalják az E-vitamin
Mandula mogyoró és tartalmaz legfeljebb 25 mg E-vitamin, a földimogyoró vagy kesudió - 6-10 mg, szárított sárgabarack, és akne homoktövis - 6 mg, a búza - 3,2 mg, és zabliszt és kalina1.7-2 mg tokoferol. Hogy pótolja az E-vitamin a szervezetben, akkor kell, hogy folyamatosan használja ezeket a termékeket.
Az egyszerűség kedvéért az érzékelés, adott használati utasítást a gyógyszer „E-vitamin” van fordítva, és bemutatott egy speciális formája alapján hivatalos utasítások orvosi használatra a kábítószert. Alkalmazása előtt a kiolvasott annotáció csatolt közvetlenül a gyógyászati készítményhez.
A leírás tájékoztató jellegű, és nem egy útmutató a öngyógyító. Annak szükségességét, hogy ezt a gyógyszeres kezelés hozzárendelés rendszer, a módszerek és dózisok a vizsgált gyógyszer kizárólag a kezelőorvos. Öngyógyítás veszélyes az egészségre.
Ossza meg velünk egy hiba a szövegben: