Pszichológiai felépülést sportsérülések
Az egyik legfontosabb feladat, hogy esik a vállán sportorvos és oktatók, a pszichológiai rehabilitációja sportolók után kapott sportsérülések. Elég gyakran, sportolók, akik részt vesznek a professzionális sport sokáig, és úgy vélik, hogy a fő célja az életének, ezért essen át elnyúló depresszió a sérülés után. Tipikusan az ilyen negatív lelki reakció, ami nem tartása kezelés és a rehabilitáció, ami negatív hatással van a helyreállítási folyamat.
Nem az utolsó szerepe a súlyos pszichés állapota a sportolók játszik még, és az a tény, hogy a többség a sportsérülések igényel hosszú rehabilitációs időszak. Például, a műtét után a meniszkusz, a rehabilitációs időszak körülbelül egy év. Ezért nagyon fontos ebben az időszakban, sportorvos és oktatók, akik a sportoló, hogy megtalálják további javítására szolgáló módszerek pszichológiai állapota a beteg.
Módszerek a pszichológiai támogatást, miután a sportsérülések
- Szintjének szabályozására irritáció iránti bizalom növelésével a gyors helyreállítás.
- Motiválja a beteget gondosan kövesse a kúra és a rehabilitáció, amely segít, hogy gyorsan visszanyeri formáját.
- Hogy előkészítse a sportoló az első naptól kezdve a sérülés, a rehabilitációs időszak lehet hosszabbítani, de ezúttal töltheti a legnagyobb előnyt, javítja az elmélet egy adott sport, például, vagy a tanuló a történelem.
- Sport orvosok és az edző kell működjenek szorosan együtt figyelemmel kísérik a rehabilitációs folyamat.
Hogyan lehet leküzdeni a legnagyobb Stach sportolók rehabilitációja során
Sok kutatás területén a sport pszichológia vizsgálatok kimutatták, hogy a fő Stach sportolók lábadozik sérüléséből - a versenyképesség hiánya. Ezek a riasztások a norma, különösen azért, mert még a kisebb sérülések egy ideje jelentősen csökkentheti a fizikai képességeit a személy és súlyosan aláássák a pszichológiai bizalom.
Lelki egészség az egyik legfontosabb szempont a gyors rehabilitáció a sportoló, ezért az edző mindent meg kell tennie, hogy megszüntesse a versenyt érintik. Használhatja a következő módszerek:
- Rehabilitáció ideje alatt, használja a különböző célra úgy, ahogyan a verseny ideje alatt és a képzés. A lényeg az, hogy e célok elérése érdekében a rehabilitációs folyamat nem csupán a sportoló, hanem a tréner vagy sportorvosi.
- A mentési mód világosan meg kell határozni, és tervezték. Miután a terv csökkenti a szorongást és inspirálja egyfajta bizalom és tisztelet az egyes intézkedésekre elem lehetővé teszi, hogy megünnepeljük minden alkalommal egy kis győzelem.
- A rehabilitációs folyamat tartalmazhat további stimulánsok, például hallgat nyugtató zenét, szellőzés, stretching, figyelembe fürdő vagy uszoda, aromaterápiás és mások.
- Self-hipnózis - ez az egyik legerősebb ösztönzést, hogy segítsen helyreállítani feszességét szellem és az önbizalom, valamint kiadja a tartalék erők a test, és elküldi azokat a hatékony jogorvoslathoz.