A nyári terhesség mit kell viselni, és hogyan kell túlélni a hőt
A nyár különösen fájdalmas időszak a terhes nők számára, különösen, ha a nap kíméletlenül mindent éget, és ha úgy gondolja, hogy a testhőmérséklet a terhesség alatt sokkal magasabb, mint a normál, a nők nem hagyják a kellemetlen érzést.
Ekkor az anyák egészségét szenvednek, és ezután a hangulata katasztrofális lesz a jövő apák számára. De ez nem jelenti azt, hogy a jövő anyáknak nincs alternatívája. Ehelyett kényelmesen élvezhetik a nyarat néhány tippet követve.
A NYÁRSÁNAK TÚRÁSA: A JÖVŐ MOMÁKRA VONATKOZÓ JAVASLAT
Mi nyáron terhes? Ezt a kérdést gyakran kérik a nők, akiknek a terhessége a forró évszakra esett. Azonban a kényelem mellett elegáns megjelenést is igényel.
Tipp 1: fedezze fel az új gyűjteményeket a boltokban, és vedd fel a virágot tartalmazó ruhadarabot, amely mindig fontos a meleg szezonban. Elárulja a virágzó kert könnyedségét és frissességét.
2. tipp: A legjobb, ha előnyben részesítjük a pamutból vagy sifonból készült ruhákat.
A könnyű textúrájú ruházat a következő tanács a várandós anyák számára. Az alap szekrényben kényelmes alsónadrágot kell biztosítani a terhes nőknek. Válassza a lycra, pamut vagy chiffon anyagból készült ruhákat, mert segít a nyári melegben kényelmesen érezni magukat.
A terhesség alatt a hormonok túlzott mértékű felszabadulása a testben további érzékenységet okoz a hőség és a hideg ellen.
Kiránduljon egy szeretett emberhez a moziban, egy születésnapra, jobb járni, hogy átkerüljön egy olyan időre, amikor a nap nem olyan aktív, lehetőleg nem korábban, mint a nap 16:00 órája. Ha a nap folyamán nem lehet elkerülni a járást, ne felejtsd el a kalapot.
Ne légy lelkesedés a sporttal kapcsolatban
A jóga elhalasztása a parkban, sétálás, estélyi edzés. A szakértők szerint a szervezet biológiai termelékenysége az esti órákban eléri a maximumot. Ráadásul egy lenyűgözőbbnek tűnik egy harcos jelentésére a haldokló nap háttérében.
Nyáron a jövőbeli anyáknak aggódniuk kell a napi szükséges mennyiségű folyadék fogyasztásával kapcsolatban. Végül is, amikor a levegő hőmérséklete vagy az intenzív fizikai gyakorlatok nőnek, ez a veszteség akár egy literhez, akár egy félig nőhet, ami a szervezet kifejezett dehidratálódásához vezet, amit ivóvízzel vagy más folyadékokkal kell kompenzálni. Töltsön nyáron finom sima italt: ez a bogyó vagy gyümölcspürében jeget, gyümölcslevet, vizet vagy tejet, és élvezze a hasznos hűtőitalt.
Lazítson az ágyban
A terheseknek sok pihenésre van szükségük, mert a szervezet sok energiát költ a baba fejlődésére. Ne feszítsd meg magad a tettekkel!
Az energiatartalék újbóli feltöltésének legjobb módja az lesz, hogy reggel maradjon az ágyban, és ne felejtse el a pihenést a nap folyamán. Hétvégén hagyja, hogy a férje gondoskodjon rólatok, hagyja magát reggelizni, este este lábmasszázst készítsen, és ebben az időben pihenjen.
A túlzott mennyiségű só duzzanatot okozhat a terhes nő lábaiban. Így a leghasznosabb tanács az egészségre a sóbevitel minimálisra csökkentése.
Nyáron a lábad "lélegezni" kell. A legjobb a séta, hogy válasszon flip flops, flip flops vagy nyitott szandál. Hagyja, hogy a lábad érezze a friss levegő áramlását és élvezze a szabadságot.
Ha napközben ki kell menned, ne felejtsd el a fényvédőt, hogy megakadályozzák a leégést. A bőr nagyon érzékeny lesz a terhesség ideje alatt, ezért válasszon egy orvosságot legalább 20 SPF védettséggel.
Az égéseket akkor nehéz elfedni, és nem minden terhes nő használ kozmetikumot.
Tengeri fürdők lábakhoz
A nap végén a lábaktól megfeszülő feszültség és duzzanat enyhítése érdekében a "tenger víz" medencébe merítheti lábát. Ehhez keverje össze a tengeri sót, mentát vagy más pihentető gyógynövényeket és illóolajokat (ylang-ylang, bergamot, bazsalikom, levendula, pacsuli).
Kényelmes neked vynashivaniya!
Legfrissebb hírek:
Ez az oldal megfelel a HON kódexének az orvosi információk megbízhatóságára vonatkozó valamennyi elve tekintetében: lásd a tanúsítványt.
vagy
Jelentkezzen be:
vagy
Jelentkezzen be:
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Köszönjük a regisztrálást!
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
A SZOLGÁLTATÁSRA VONATKOZÓ SZABÁLYOK
Vissza az előző oldalraVissza az előző oldalra