7 módon hozzá életed optimizmus
Optimizmus minőségű feltétlenül szükséges leküzdése érdekében, hogy e célok elérése és az haladja meg. Azt mondani, a hét módon felvenni az életed optimizmus:
• Minden nap, figyeli a 30 másodperces film az ő ideális élet. Ez a gyakorlat nem igényel mást, túl a fantáziádat. Szánjon időt minden nap egy fél percre, és az idő, hogy lépjünk át a filmet a fejét, hogyan lehetne élni az ideális élet. Képzeld el, hogy mindent elért, amit akart. Mi vagy te? Hol vagy? Mit érzel? Mit csinálsz?
• Olyan, hogyan lehet javítani minden egyes pillanatban az életed. Legyen ez egy szokás minden helyzetben meg a lehetőséget, hogy jobbá tegyük. Optimalizálja a munka javítása és fejlesztése, kapcsolatok, javíthatja képességeit, próbálja folyamatosan tanulni valami újat.
• Get ihlette a példáját. A nap fénypontja a néhány percig, majd kérdezd meg magadtól: „Mit ér az én ma?” Felsorolni mindent, bármilyen kis dolog, ami történt az életedben, vagy a más emberek életét, annál jobb. Hasonló gyakorlat tökéletesen alakul bizalmát.
• Ügyeljen a tested. Az egészséges szervezet létrehozásában segít boldog gondolatok és érzelmek. Tényező, ami a hormonális egyensúly, a alváshiány, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód tápanyagok